昨天正要睡覺，收到許久不聯(lián)系的朋友發(fā)來的微信。

說自己最近不痛快，心都要?dú)庹恕?/span>

她今年33歲，去年生完二胎后，因?yàn)榧抑袩o人幫襯，她和丈夫商量一番后，決定自己先辭職帶娃。

想著等小女兒上了幼兒園，再出去找工作。

如今，大兒子剛滿五歲，小女兒也快滿周歲了，看她的朋友圈，經(jīng)常都是孩子們的日?，嵤拢挂矞剀靶腋?。

沒想到，這次聊天后我才發(fā)現(xiàn)，辭職在家半年多的時(shí)間，幸福都是裝給外人看的，她實(shí)際上過得并不好，精神也越發(fā)消極了。

她說，帶娃的日子遠(yuǎn)比上班的日子還要痛苦。

每天早上六點(diǎn)就得忙著做飯，因?yàn)椴环判膶殞氁蝗朔旁诩依?，她只能推著老二送老大上學(xué)。

有次老二哭鬧不止，老大又在學(xué)校尿濕了褲子，她來回折騰，累得筋疲力盡。

但生了孩子，理應(yīng)對(duì)他們負(fù)責(zé)，讓她去做這些事，她并無多少怨言。

令她難受的，還要數(shù)家人的態(tài)度。

她的老公，總覺得她在家里享福，平日里對(duì)她吆五喝六不說，有次孩子不慎患上感冒，她擔(dān)心帶女兒去醫(yī)院不安全，便想讓丈夫請(qǐng)假半天照看一下，自己好單獨(dú)帶孩子去檢查。

沒想到，丈夫極不耐煩地對(duì)她說：“你知不知道我有多忙，叫你在家就是看孩子，你連孩子都看不好！”

一句話，說得她啞口無言。

其實(shí)不止這一件事，平日里，家里的大事小事，她很少找老公幫忙。

許是失望多了，她的心也一點(diǎn)點(diǎn)冰冷下去。

她跟我說，自己多做點(diǎn)家務(wù)沒關(guān)系，都是為自己孩子著想，但生育兩個(gè)孩子后，她最怕的不是累，而是生病。

怕孩子生病，怕自己生病，怕家人生病。

每天在忙碌和擔(dān)憂中生活，每天強(qiáng)打起精神來處理家務(wù)，她說再這樣下去，自己真的要抑郁了。

只是，怕什么來什么。

她之所以昨天找我，是因?yàn)榍瓣囎拥捏w檢報(bào)告出來了。

生完孩子這幾年，這是她第一次做體檢。

結(jié)果，就查出了乳腺癌……

醫(yī)生跟她說，之所以得這個(gè)病，除了作息以外，跟這幾年的情緒壓抑有很大的關(guān)系，建議她吃藥控制的同時(shí)，也別忘了疏導(dǎo)情緒。

但她又何曾不想呢？

只是女人成家后，太多事情身不由己，太多情緒難以控制。

就拿十一這次普通家庭聚餐來說，當(dāng)時(shí)，小姑子大表哥齊聚一堂，原本氣氛還可以。

不料，小姑子接了一個(gè)電話，說有事要走后，婆婆當(dāng)場(chǎng)就對(duì)著她指指點(diǎn)點(diǎn)。

說這一飯桌的人，只有她養(yǎng)尊處優(yōu)，只有她什么事都不用干，只有她，把自己養(yǎng)得白白胖胖！

聽到這樣評(píng)價(jià)的她一時(shí)火冒三丈，委屈地推了一把丈夫想要求助，誰料丈夫?qū)ψ约簮鄞鸩焕怼?/span>

那天，礙于有外人在場(chǎng)，她生生吞下了委屈。

也是那天，她全程看顧兩個(gè)孩子吃飯，自己連肚子都沒填飽。

婆婆眼里看到的都是兒子每天的辛勞，卻忽視了兒媳看顧兩個(gè)孩子的辛苦。

在外人面前已經(jīng)如此不留情面了，可想而知她嫁為人婦這幾年間，又平白受了婆婆多少冷眼。

《生命時(shí)報(bào)》曾發(fā)表過一個(gè)采訪，說女性的壞情緒，都印在乳房上。

它就像是一面鏡子，折射出一個(gè)人情緒的好壞。

對(duì)她來說，又何嘗不是一種反饋。

這些年吞下去的委屈，忍耐過的不滿，壓抑著的情緒，都化為疾病，朝她奔涌而來。

你說，倘若可以，誰不愿家庭和諧，倘若可以，誰不喜父慈子孝。

可現(xiàn)實(shí)生活中，我們就是要注定歷很多劫，渡很多難，夫妻要能互相體諒倒還好，要不能互相體諒，情緒波動(dòng)本就大的女性，只能生生累垮自己的身體。

《我們的十年》中，有一個(gè)情節(jié)。

事業(yè)心極強(qiáng)的方新梔，原本和妻子經(jīng)營(yíng)著一家外貿(mào)公司。

只是因?yàn)楣境霈F(xiàn)問題，加之老家農(nóng)村需要年輕力量注入，他決定暫時(shí)將公司交給妻子打理，自己回農(nóng)村發(fā)展，建育苗廠。

村里各項(xiàng)事業(yè)都剛起步，關(guān)系也都盤根錯(cuò)節(jié)，為此，他耗費(fèi)不少心力，才讓當(dāng)?shù)氐霓r(nóng)民收入增加。

只是，每個(gè)人的經(jīng)歷都是有限的，對(duì)于有事業(yè)心的男人而言更是如此，他沒法一手抓事業(yè)，一手抓家庭。

于是，在漫長(zhǎng)的為農(nóng)業(yè)奉獻(xiàn)的同時(shí)，他也忽視了妻子和孩子的感受。

因?yàn)楣驹诔抢铮拮颖涣粼诔抢?，一邊打點(diǎn)公司，一邊照顧兒子起居。

長(zhǎng)期分居的生活滋生了妻子不少不滿情緒，她抱怨有事時(shí)丈夫不在身邊，甚至連答應(yīng)好的為兒子過生日，也遲遲未到。

她懷疑著丈夫是不是出了軌，有了別人，不再愛自己，不再愿意為這個(gè)家付出了。

她甚至寫好了離婚協(xié)議書，等著丈夫簽字，從此結(jié)束這場(chǎng)令她身心俱疲的婚姻。

這時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)面對(duì)妻子的離婚訴求，彈幕中出現(xiàn)了兩種截然不同的聲音。

有相似體驗(yàn)的女性，都心疼這個(gè)獨(dú)自帶娃管公司的女性，說理解她的孤獨(dú)，懂得她一人肩負(fù)家庭重?fù)?dān)，背后毫無依靠的難處。

但還有一部分人，說她矯情，說男人在外賺錢，作為女人，就該在家照顧好家庭，說這就是女人的本分。

甚至這些年，不少輿論也都是這樣要求女性的，要求她們賢惠，要求她們隱忍，要求她們打不還口罵不還手。

但誰又曾真正站在女性的角度去思考問題？

想一想那些本就有著更高情感訴求的女性，卻每日囿于繁瑣家務(wù)，得不到丈夫體諒與陪伴，她們又該怎樣消解自己的寂寞，又該怎樣填補(bǔ)內(nèi)心深處的窟窿。

想那些愛孩子勝愛自己，每日勞心勞力卻不討好的媽媽們，又該如何一次次勸自己放平心態(tài)。

所幸，方新梔是愛妻子的，當(dāng)他真正了解了妻子的處境后，也便懂得了妻子的難處。

其實(shí)，對(duì)于大部分女性來說，所圖并非家財(cái)萬貫，所圖無非是有人懂，有人疼。

無非是繁忙時(shí)搭把手，低落時(shí)一次安撫，如此，便能撫慰萬千愁緒，消解人間苦楚。

《奇葩說》里，馬東曾說過一句話：“心里很苦的人，只要一絲絲甜就可以填滿。”

此言不虛。

只是，我們似乎很多次提醒一個(gè)人，要控制情緒，要壓抑情緒，卻忘記告訴他，其實(shí)每個(gè)人都有壞情緒，別壓抑，要釋放。

因?yàn)閴阂智榫w的壞處，真的超出你的想象。

看過一個(gè)TED演講，有名心臟專家說，我們情緒系統(tǒng)的變化，心臟都會(huì)感知到。

恐懼、悲傷等負(fù)面情緒多了，也會(huì)對(duì)心臟造成損傷。

而隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，我們也越來越發(fā)現(xiàn)，消極情緒會(huì)帶來乳腺增生、甲狀腺結(jié)節(jié)，甚至如果長(zhǎng)期積壓，還會(huì)演變?yōu)槟[瘤和癌癥。

你看，那些曾經(jīng)被忽視的、被壓抑的、被強(qiáng)行忍耐的情緒，最終都會(huì)在你的身體上，找到一個(gè)出口。

所以，如果你正處于壓抑狀態(tài)，倘若可以，一定記得要適當(dāng)釋放你的情緒。

也許是一次酣暢淋漓的運(yùn)動(dòng)，又或是一次放松身心的冥想。

同時(shí)，倘若你的伴侶郁郁寡歡，也請(qǐng)停下指責(zé)Ta的口吻，設(shè)身處地站在Ta的角度體驗(yàn)一天，幫助Ta釋放而非壓抑情緒。

要分擔(dān)，而不是甩鍋。

要體諒，而不是貶低。

要互助，而不是無視。

因?yàn)?，只有?dāng)情緒合理流動(dòng)，只有當(dāng)兩個(gè)人懂得交流，互相體諒，彼此照顧，你們的感情才會(huì)升溫，你們的小家才會(huì)溫馨。

你們才能真正去做對(duì)方的優(yōu)質(zhì)伴侶，互相攙扶著去過好這一生。

點(diǎn)亮【在看】，請(qǐng)從這一秒起，多一些包容，少一些挑剔，請(qǐng)給你的伴侶一個(gè)大大的擁抱，告訴Ta：

這些年你辛苦了，你的付出，我都看在眼里。

晚安。

作者 | 周美好，食一碗人間煙火，飲幾杯人生起落。

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