一、設(shè)備與空間成本

開設(shè)產(chǎn)后修復(fù)店，首先需要購買相應(yīng)的設(shè)備，如產(chǎn)后恢復(fù)儀器、熱石按摩器、床上用品等。此外，還需要租賃或購置一定面積的店鋪，以提供舒適的環(huán)境和私密性。設(shè)備和空間成本因地區(qū)而異，一般來說，設(shè)備購置費用約為10萬元至30萬元，店鋪租金或購置費用視地段和面積而定，需要另外計算。

二、人員成本

創(chuàng)辦一家產(chǎn)后修復(fù)店需要雇傭?qū)I(yè)的產(chǎn)后修復(fù)師和其他輔助人員，如前臺接待員、清潔工等。專業(yè)產(chǎn)后修復(fù)師的服務(wù)技能和經(jīng)驗對店鋪的經(jīng)營至關(guān)重要，因此在招聘員工時要慎重選擇。根據(jù)不同員工的工資標準和數(shù)量，人員成本一般為每月3萬元至5萬元。

三、運營成本

運營成本包括水電費、設(shè)備維護費、雜項費用等。水電費根據(jù)店鋪面積和設(shè)備使用情況而定，設(shè)備維護費用一般為月租金的1%至5%，雜項費用則視情況而定。運營成本因地區(qū)和經(jīng)營規(guī)模的不同而有所差異，大致為每月1萬元至3萬元。

四、宣傳成本

為了提高品牌知名度和吸引顧客，宣傳是至關(guān)重要的一環(huán)。開設(shè)產(chǎn)后修復(fù)店需要投入一定的宣傳費用，如制作宣傳海報、名片、宣傳冊等，建設(shè)網(wǎng)站和開展線上線下推廣活動，還可以考慮與母嬰商城、社區(qū)等進行合作推廣。宣傳成本視宣傳渠道和方式而定，一般為10萬元至20萬元。

五、其他成本

除了以上費用，還要考慮潛在風(fēng)險和其他支出，如保險費、稅費、法律咨詢費等，這是創(chuàng)業(yè)者在投資過程中必須要考慮和承擔(dān)的。這些費用因具體情況而異，一般為總投資的5%至10%。

綜上所述，開設(shè)一家產(chǎn)后修復(fù)店的總投資成本在30萬元至80萬元之間。具體的投資金額還需要根據(jù)市場調(diào)研、地區(qū)消費水平、購置設(shè)備品牌以及店鋪面積等因素來確定。此外，創(chuàng)業(yè)者在投資前還需制定詳細的經(jīng)營計劃和市場營銷策略，以確保項目的可行性和盈利能力。

創(chuàng)辦產(chǎn)后修復(fù)店的過程充滿了風(fēng)險和挑戰(zhàn)，但也蘊藏著巨大的商機和回報。希望本文的詳細成本分析能為有意投資于產(chǎn)后修復(fù)服務(wù)行業(yè)的創(chuàng)業(yè)者提供一些參考和幫助，祝大家都能在未來的創(chuàng)業(yè)道路上取得成功！

提到產(chǎn)后修復(fù)，很多產(chǎn)后媽媽第一個想到的就是盆底肌和腹直肌分離的修復(fù)，并且市面上很多的產(chǎn)后修復(fù)機構(gòu)也在重點宣傳這兩方面，那么，今天來談?wù)勎覍Ξa(chǎn)后修復(fù)的理解和調(diào)理方案。

首先，我們都知道，生孩子對身體的消耗是非常大的！有些媽媽產(chǎn)后還會出現(xiàn)大出血，因此，產(chǎn)后修復(fù)的第一步應(yīng)該是氣血的恢復(fù)，飲食調(diào)理是一方面，但很少有人知道，氣血的恢復(fù)還可以通過瑜伽的方式去調(diào)理，而氣血層面的練習(xí)需要有特定的方法。

那瑜伽老師是如何用瑜伽來幫助產(chǎn)后媽媽進行氣血的調(diào)理呢？首先呼吸是最重要的，在我所有的康復(fù)理療和產(chǎn)后修復(fù)課中，我最強調(diào)的是呼吸，而且針對不同部位的理療會有不同的針對性呼吸方法，比如，有頸椎專用呼吸法、腰椎專用呼吸法、產(chǎn)后修復(fù)專用呼吸法……甚至還會根據(jù)每個人的身體情況不一樣，同樣是產(chǎn)后修復(fù)，呼吸法也有可能會因人而異。

不管身體有什么問題，我最擅長用呼吸解決，比如身體哪里痛，可以把呼吸帶到那個疼痛的部位，用氣調(diào)理身體，所以呼吸是解決一切問題的根本。對于產(chǎn)后媽媽，我的修復(fù)方案一般是先從氣血層面修復(fù)盆底肌和腹直肌，再從身體層面去調(diào)其它部位，比如恥骨分離、收骨盆……這種理療方案我用在了很多產(chǎn)后媽媽身上，經(jīng)過無數(shù)案例的驗證，我發(fā)現(xiàn)很多身體層面的問題在前期氣血的修復(fù)上已經(jīng)在不知不覺中被慢慢修復(fù)了，氣血的恢復(fù)對于身體其他部位的調(diào)理也就事半功倍，之后再做鞏固訓(xùn)練即可，爭取為寶媽在最少的時間內(nèi)達到最好的效果！

呼吸可以幫助產(chǎn)后媽媽快速調(diào)理氣血

呼吸每個人都會，但是不一定都能啟動正確的肌肉來呼吸，特別是產(chǎn)后的媽媽，很多都是進行著“反常式的呼吸”。因為在懷孕的時候，隨著胎兒和子宮的增大，導(dǎo)致臟器移位，很多孕媽媽在懷孕期，會有“提不上氣”的感覺。這樣子呼吸越來越淺，慢慢地就養(yǎng)成了這種不良的呼吸模式。而通過合理的呼吸練習(xí)，產(chǎn)后媽媽可以感覺到氣血的充盈和身體發(fā)熱，一般產(chǎn)后媽媽很虛弱，對于產(chǎn)后修復(fù)，不提倡給學(xué)員進行大強度的練習(xí)，這會對學(xué)員的陽氣造成更多的損耗，對于氣血來說也是更多的耗散，而不是一種提升。

因此，如何進行有效、有目的性的呼吸訓(xùn)練，在產(chǎn)后的訓(xùn)練中是非常重要的。

黃女士就是如此，剛生完孩子的她在技師的引導(dǎo)下接受了不正規(guī)的產(chǎn)后恢復(fù)項目。在按摩過程中她感受到了極度不適，結(jié)賬的時候竟然還需要支付三萬元。

女子為了免費按摩，付出了慘痛代價

黃女士平日里特別注重各方面的護理，所以她是那家按摩店的VIP客戶。事發(fā)當天，按摩店的工作人員主動聯(lián)系了黃女士，表示可以為她免費提供一次按摩服務(wù)，全程不收費。

原本黃女士打算在家好好休息，一聽到可以享受免費按摩，她就立刻換好衣服出門了。到了按摩店，工作人員告訴她這種按摩可以讓她的骨盆恢復(fù)原位，還能讓她的身體更加健康。

聽了這番話，黃女士毫不猶豫地躺在床上準備接受按摩了。

然而她沒想到給自己按摩的竟然是一名男技師，看到男技師走進來的那一刻，黃女士只想趕緊離開。

工作人員看到黃女士要離開，立刻上前安慰道：“我們的技師很專業(yè)，在他面前沒有性別之分?！倍夜ぷ魅藛T保證自己會全程陪著黃女士，絕不會讓她遇到任何危險。

聽到這番話，黃女士莫名覺得有些安心?？墒墙酉聛戆l(fā)生的事情就讓她有些崩潰。這個男技師竟然采用了侵入式按摩，而且這種按摩竟然持續(xù)了二十分鐘。

遭到侵犯后，還要支付三萬元費用

整個按摩過程中，黃女士都處在受到驚嚇的狀態(tài)中。直到按摩結(jié)束，男技師自然而然地拿出了黃女士的照片，并且對黃女士的骨盆進行了一番點評。

此時黃女士已經(jīng)徹底被嚇壞了，她不知道自己是該指責(zé)男技師的侵入式按摩，還是該責(zé)罵男技師未經(jīng)允許拍下自己的照片。

當男技師提議讓她購買三萬元的修復(fù)項目時，她鬼使神差地掃碼付款了?；蛟S這一刻，她只想趕快離開這個按摩店。

回家之后，黃女士怎么想都覺得不對勁。生完孩子的時候她特意檢查了自己的骨盆，醫(yī)生都沒看出她的骨盆有任何異常，這個男技師只是隨便看了幾眼就能知道這么多嗎？

更何況，如果自己的骨盆真的問題嚴重，那么男技師應(yīng)該推薦她立刻去醫(yī)院治病，而不是推薦她接受更多的按摩服務(wù)。

思來想去，黃女士還是決定讓按摩店給自己道歉，然后將所有的費用退回來。畢竟她覺得按摩店的行為已經(jīng)觸及了自己的底線，無論如何自己都不會再到那個店里消費了。

剛開始按摩店的態(tài)度特別囂張，表示他們不存在退款的可能性，他們的技師在按摩過程中也沒有任何問題。

無奈之下黃女士選擇尋求警方的幫助，畢竟男技師手機里還存著她的照片，如果這件事不好好解決，恐怕這些照片遲早會流傳出去。

警方介入后，按摩店才不情不愿地把錢退回去。當然，那個男技師在警方的監(jiān)督下，刪掉了所有的照片。

無良商家的各種套路，消費者避之不及

事實證明，這家按摩店行云流水般的操作就是為了哄騙顧客進行高額消費。從黃女士接到工作人員的電話開始，她就落入了按摩店的陷阱里。

剛開始，工作人員以免費按摩為理由將黃女士吸引到店里。隨后他們推薦了所謂的產(chǎn)后修復(fù)項目，讓黃女士心甘情愿地接受了侵入式按摩。

當然，在按摩開始之前男技師就拍攝了許多照片。如果按摩結(jié)束后，黃女士不愿意花費三萬購買其他項目，恐怕男技師就會拿出這些照片來威脅她。

很多人看了黃女士的經(jīng)歷之后紛紛感慨：“無良商家的套路太多了！”當今社會，消費者已經(jīng)不再是商家眼中的上帝，而是商家眼中的韭菜。

那些無良商家總是想方設(shè)法地想割一波韭菜，讓消費者充當一次冤大頭?？墒撬麄儾恢?，經(jīng)商之人最重要的就是誠信二字。

就像黃女士原本是這家按摩店的VIP顧客，經(jīng)歷了這種事情，她絕對不會再踏入這家按摩店一步。因此他們看起來像是賺到了三萬元，實際上他們損失的遠遠不止三萬。

希望所有的商家都能明白一個道理：失去了顧客就失去了一切。只有跟顧客保持良好的關(guān)系，一家店才能持續(xù)經(jīng)營下去。

我將17年的一線孕產(chǎn)會員服務(wù)經(jīng)驗為大家做了整理，掌握了各種疑難雜“腹”問題，都可以解決，一共五步！

產(chǎn)后腹部常有的高頻問題

產(chǎn)后腹部修復(fù)一直是高頻問題，除盆底肌、腹直肌常規(guī)問題外，妊娠紋、腹部突出、腹部皮膚松弛（皮肉分離）、懸垂腹、內(nèi)臟下垂等問題是私教&產(chǎn)后媽媽大難題！

你有遇到過以下這些類型的會員嗎？

而引起產(chǎn)后各種腹部問題出現(xiàn)的原因是什么呢？對于這些棘手的問題要掌握下面4個修復(fù)思路。

NO.1

讀懂大肚腩、堆堆肉、皮松肉緊….

俗話說，知己知彼百戰(zhàn)百勝，所以想要“制服”大肚腩、堆堆肉等，必須先了解“她”。

產(chǎn)后出現(xiàn)大肚腩、皮肉分離、堆堆肉、腹直肌分離等，十有八九的原因和下面幾種原因相關(guān)：

●孕期懸垂腹

● 孕期胎兒增長過多過快

●腹壁過松或過緊

●骨盆的前傾

●激素的分泌，松弛胎的分泌，使得韌帶、筋膜、肌肉等變松

● 體重過度增加

●產(chǎn)后不正確的鍛煉方法，和過早鍛煉等

對癥找下，你遇到的肚子屬于哪種呢？

NO.2

產(chǎn)后大肚腩、堆堆肚的危害

十個媽媽九個都在說自己腰疼、肩膀疼，厲害的有漏尿、臟器脫垂等，其實肩膀疼、岐大肚腩、皮肉分離、堆堆肉等，除了形體上的危害，更多的身體健康和心理的傷害，如果你正在焦慮，或者也有下面的情況，那十有八九和產(chǎn)后種種異狀肚肚有關(guān)。

● 情緒心理的危害，產(chǎn)后焦慮、抑郁、對體型的不滿，加重情緒負面效應(yīng)

● 加重腰骶部的疼痛

● 加重盆腔的壓力，容易出現(xiàn)漏尿、脫垂等問題

● 使得肋骨外翻、前凸等，造成胸椎段緊張，出現(xiàn)呼吸障礙、胸椎區(qū)域疼痛

●內(nèi)臟的脫垂、出現(xiàn)一系列消化問題胃脹、便秘等

● 影響再次妊娠

● 臍疝

我們的身體好比是個盒子，如果底層不穩(wěn)，那上上下下左左右右的房梁、墻壁勢必會受到影響。

所以再進行修復(fù)時，一定要有整體的觀念，由此及彼，我將修復(fù)一共分為5大步。

NO.4

產(chǎn)后大肚腩、堆堆肚的修復(fù)思路

當遇到這類肚形時，要有整體的觀點，從根源入手，清晰的了解會員的狀態(tài)，通過評估、筋膜松解、定制修復(fù)訓(xùn)練、形體再雕刻和日常管理，六位一體去完成蛻變，接下來我會一一闡述。

01. 評估

首先了解孕媽的年齡、分娩方式、分娩情況、孕期體重增長情況、寶寶的月齡、寶寶出生體重等~有個大概的認知，好找到會員現(xiàn)在出現(xiàn)這種肚形的原因，從根源去幫會員建立認知。

身體姿態(tài)評估：正面觀肚臍周圍形狀、腹直肌狀況、肚形等；側(cè)面觀腰曲、側(cè)腰曲線、頸椎前屈等；背面觀腰曲、臀部、膝關(guān)節(jié)是否超伸、小腿肚外翻等情況。

當完成這些基本評估后，就需要進行手法評估了（記住這些一定要取得會員的同意）。

仰臥時的評估：肋骨弓是否外擴或外凸、呼吸模式、骨盆狀態(tài)是否穩(wěn)定如前旋、側(cè)傾、后傾等、腹直肌分離狀況、有否恥骨分離等。

觸感評估：正常的腹部溫度，應(yīng)該和嘴唇的溫度一樣高，如果和你的額頭的溫度類似，那就表明此時腹部肌張力有些高了，那為學(xué)員定制課程時必須要從松解開始。

最后，再進行一個測量（開單神器），精準的測量會員的腹圍，方便形成對比！

02. 筋膜松解

產(chǎn)后的腹壁筋膜在松弛素的作用下，淺層筋膜無力，從而掛在深層筋膜上，出現(xiàn)腹部松弛的情況；

表現(xiàn)為：松、皺、垂、冷、麻，腹部松松垮垮，皺在一起，產(chǎn)生皮肉分離、懸垂腹…

通過快速、高效的手法刺激，增強腹部筋膜的代謝，讓產(chǎn)后松弛的腹部筋膜在72小時內(nèi)持續(xù)不斷的收緊。

請記住筋膜的松解是由一個由淺及深的過程，且處理時也要有整體觀，以腹部為例，從三個維度進行，腹前、側(cè)面、背面的筋膜處理。（剖腹產(chǎn)要在三個月后才可以做）。

◆前側(cè)的松解

◆側(cè)面的松解

◆背面的松解

這一步對于腎臟功能的提升和預(yù)防腎臟的脫垂是非常有效的。當完成筋膜松解后，一定要做一組呼吸的穩(wěn)定訓(xùn)練。

◆呼吸的穩(wěn)定訓(xùn)練

在筋膜松解完成后，記住一定要做一個三位一體的呼吸的穩(wěn)定訓(xùn)練，最常用的ABC呼吸，讓筋膜、臟器更好的維持在原本的位置。（在下面會詳細解釋）

03.呼吸模式重建

呼吸可以說很簡單，因為不需要復(fù)雜的動作幾個呼吸就能躺瘦。但是呼吸又很復(fù)雜，如果呼吸模式不對，即時練500個，也只是淺嘗輒止，無功而返!

在修復(fù)產(chǎn)后媽媽腹部時，注意首先要保證骨盆帶額穩(wěn)定，將腹部作為一個整體而來進行呼吸訓(xùn)練。有一個簡單的方式ABC呼吸。

●A-盆底區(qū)域，吸氣放松盆底，呼氣想象盆底夾著手指頭往上提的感覺；

●B-腹部區(qū)域，吸氣時引導(dǎo)會員腹部隆起向桶一樣擴張，呼氣肚臍下沉找后背；

●C-肋骨區(qū)域，吸氣放松，呼氣時肋骨內(nèi)收下沉找肚臍。

最后，當可以準確的找到這單個的感覺時，把三種呼吸聯(lián)系到一起，即ABC三位一體呼吸，吸氣腹部飽滿，呼氣發(fā)si的聲音，收會陰、收小腹向上提、肋骨向下找肚臍，肚臍向后沉找地面。

通過這樣的呼吸，可以很好的調(diào)動盆底肌肉、腹橫肌、膈肌、多裂肌核心肌群。

按照這樣的方式每天做15個左右的呼吸訓(xùn)練，小蠻腰很快就會重現(xiàn)的！

04.腹部線條的雕刻

很多老師在帶產(chǎn)后媽媽訓(xùn)練時，總是在蹦蹦跳跳，可是你要知道，產(chǎn)后媽媽在產(chǎn)后一年內(nèi)是盡量避免做跑跳訓(xùn)練的，因為盆底力量尚未建立，不正確的練習(xí)反而會加重更為嚴重的盆底脫垂等~

所以在針對產(chǎn)后腹部線條雕刻時，我們有一個原則，能躺著不坐著，能坐著，不站著。

體式很簡單，大家耳熟能詳?shù)?span id="7cv38ze8gk" class="candidate-entity-word" data-gid="17120627">橋式、動態(tài)貓式、板式、都是特別有效的姿勢，但是在這個過程種，切忌不能丟棄前面講過的ABC呼吸，否則即使再多，也都是潛伏于表面，記住大道至簡！

如果這些都可以掌握了，我們是可以加上小工具比如彈力帶、輔助球等，和一些不穩(wěn)定的因素，更加充分的調(diào)動核心肌肉群，讓側(cè)腰和前壁的線條更加明顯。

每周可以做3次左右，這樣的訓(xùn)練，小蠻腰會很快重現(xiàn)的。

上面提到的各類關(guān)鍵和思路，我都以線上課的形式跟大家分享出來了，這是綜合了17年的一線會員教學(xué)經(jīng)驗和20000學(xué)員的培訓(xùn)經(jīng)驗，總結(jié)的一套腹部精準修復(fù)與塑性課程。

不同于市面上的維密塑形和普通修復(fù)，融合筋膜、運動、工具配合等六位一體，讓孕產(chǎn)媽媽輕松躺瘦。不再受大肚腩、懸垂腹等困擾！

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12節(jié)可復(fù)制的高清視頻，如臨真實課堂

在家也能跟著練，效果立竿見影

05.日常生活很重要

最后當你掌握了這5類修復(fù)方法，注意日常生活里的幾個關(guān)鍵，俗話說7分吃，3分練，任何不以落地生活的修復(fù)，都是耍流氓！

生活中注意不要長時間臥床或者窩沙發(fā)，跳繩、快跑等，會加重腹直肌分離和大肚腩。

最后一定要營養(yǎng)均衡，每天8杯水，飲食211原則、少食多餐等，都是講究的，加上手法的按摩，科學(xué)的訓(xùn)練，小蠻腰是很快可以回來的。

END

愛美是每一個女人的天性，享受美是品質(zhì)，擁有美是能力，愿每一個媽媽產(chǎn)后歸來，依舊如初。

讓美麗寶媽不留遺憾

生娃，是女人一生中非常重要的事情。懷孕分娩的過程，是對偉大母愛最初始的詮釋，可是也對寶媽們的身體造成一定的影響。所以，產(chǎn)后修復(fù)是每一位寶媽在產(chǎn)后關(guān)注的問題，那么產(chǎn)后到底應(yīng)該做哪些修復(fù)呢？今天就讓長治市婦幼保健院產(chǎn)后康復(fù)專家告訴您吧！

先來看看我們的產(chǎn)后康復(fù)治療室：

寬敞、明亮，環(huán)境舒適……

一、 產(chǎn)后24小時內(nèi)：

子宮復(fù)舊（順產(chǎn)后）、乳腺疏通及開奶、指導(dǎo)純母乳喂養(yǎng)；

子宮復(fù)舊：促進子宮收縮，促進惡露的排出。

乳腺疏通、開奶：保證充足的乳汁，為新生寶寶保駕護航！

純母乳喂養(yǎng)：有利于增強寶寶免疫力，減少過敏和哮喘的發(fā)生，有助于親子關(guān)系的建立，提高寶寶的后天智商、情商。

二、 產(chǎn)后48小時：

中藥熏洗：活血化瘀，消腫止痛，促進惡露的排出，緩解產(chǎn)后疲勞。

三、產(chǎn)后42天產(chǎn)后復(fù)查：

1. 孕期合并癥的產(chǎn)后管理：

妊娠期高血壓、妊娠期高血糖、甲狀腺功能異常、貧血等，及時復(fù)查，調(diào)整用藥方案及健康生活方式指導(dǎo)。

2. 產(chǎn)后褥汗問題管理：

出汗的時間、程度、部位，個體化治療。

3. 產(chǎn)后便秘的檢查及治療：

電刺激、穴位按摩等個性化治療方案。

4. 產(chǎn)后缺乳、乳脹問題管理：

產(chǎn)后乳汁不足、乳汁淤積問題及時處理，為寶寶、寶媽創(chuàng)造愉快的產(chǎn)后時光。

5. 全面盆底評估：

①會陰傷口及腹部切口愈合情況；

②有無陰道炎、盆腔炎、宮頸病變。根據(jù)具體情況進行相應(yīng)的檢查治療。

③有無陰道疼痛及后盆腔疼痛；

④恥骨聯(lián)合有無疼痛、尾骨有無疼痛、骶髂關(guān)節(jié)有無疼痛；

⑤有無腹直肌有無分離；

⑥盆底肌功能檢測，肌力及疲勞度檢測；

⑦盆腹動力協(xié)調(diào)性檢查、指導(dǎo)。

腹直肌分離檢查

盆底肌松弛檢測

6. 骨密度檢測：

檢查是否存在缺鈣程度，個性化指導(dǎo)補鈣及飲食；

7. 下肢體成分分析：

檢測下肢脂肪肌肉比例、下肢反應(yīng)速度、承重量、膝關(guān)節(jié)活動功能、平衡能力，制定個體化運動鍛煉方案。

8. 骨盆帶異常評估：

骨盆是否存在前/后傾、側(cè)傾、旋轉(zhuǎn)；

9. 整體平衡系統(tǒng)評估：

檢查是否存在長短腿、高低肩、脊柱側(cè)彎等。

脊柱側(cè)彎↑

“陰陽腳”↓

HI:

特別提醒：

產(chǎn)后的媽媽出現(xiàn)的各種問題一定要及時就診，切忌遵循守舊、盲目治療，而是要到正規(guī)醫(yī)療保健機構(gòu)，咨詢專業(yè)醫(yī)生進行療。產(chǎn)后的寶媽們，經(jīng)過上面一系列的檢查后，產(chǎn)后康復(fù)醫(yī)生會詳細地幫您解讀報告，然后寶媽們就可以進行精準康復(fù)啦！??

來了解一下婦女康復(fù)科吧：

長治市婦幼保健院婦女康復(fù)科成立于2010年，現(xiàn)有醫(yī)護人員8人，其中主任醫(yī)師1名，主治醫(yī)師1名，護士2名，康復(fù)技師4名?？苾?nèi)開設(shè)盆底門診、產(chǎn)后復(fù)查門診、乳腺保健門診3個診室，每月接診2000余人次，是一個體系完善、技術(shù)過硬、值得患者信賴康復(fù)團隊。

婦女康復(fù)門診主要開展項目包括：

產(chǎn)后42天復(fù)查：骨密度檢測，體成分分析，婦科檢查，疼痛評估，盆底全面評估，乳汁分析與哺乳營養(yǎng)指導(dǎo)，母乳喂養(yǎng)咨詢，產(chǎn)后及婦女乳腺疾病篩查。

治療項目：女性各種輕中度尿失禁，盆腔器官脫垂，性功能障礙，慢性盆腔疼痛，各種產(chǎn)后疼痛（足跟痛、切口疼痛、腰背疼痛、臀部肌下肢疼痛等），外陰白斑，腹直肌分離，剖宮產(chǎn)術(shù)后瘢痕愈合不良，產(chǎn)后尿潴留，產(chǎn)后全身水腫，產(chǎn)后缺乳，乳房脹痛，乳房硬塊，各種乳腺炎保守治療等。

治療方法：中藥穴位貼敷，產(chǎn)后中藥熏洗，低頻脈沖電刺激治療，生物反饋治療，紅外線治療，手法按摩、牽拉，運動康復(fù)，肌筋膜治療，針灸、藥物治療。

來認識一下婦女康復(fù)專家吧：

陳先玲，長治市婦幼保健院婦女康復(fù)科主任，婦產(chǎn)科主任醫(yī)師。參與完成國家級、市級科研項目4項，先后發(fā)表國家級、省級論文7篇?？蒲许椖俊秼D女盆底功能障礙防治》獲長治市應(yīng)用研究及成果轉(zhuǎn)化類二等獎；論文《電刺激和生物反饋治療30例產(chǎn)后壓力性尿失禁療效觀察》在長治市第十二屆優(yōu)秀論文評選中，評為二等獎。2017年12月獲中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會中國婦女盆底功能障礙防治項目優(yōu)秀個人獎；入選2018年度山西省“三晉英才”支持計劃拔尖骨干人才。從事婦產(chǎn)科工作近30年，熟練婦產(chǎn)科常見病、多發(fā)病的診治及產(chǎn)科危、急、重癥的搶救；擅長女性各種尿失禁、盆腔器官脫垂、慢性盆腔疼痛、產(chǎn)后諸痛、女性性功能障礙、外陰白斑等盆底功能障礙性疾病的診治；對產(chǎn)后缺乳、乳汁淤積、乳腺炎及婦女乳腺增生、乳痛癥等良性乳腺疾病的診治經(jīng)驗豐富。

（來源：長治市婦幼保健院）

（責(zé)任編輯：張文衛(wèi)）