親愛的，心累了不妨來讀韓國新晉暢銷書作家孫力燦《今天休息一下》這本心理治愈書吧。性格敏感的人大多在成長過程中會經(jīng)歷了更多內(nèi)心的痛苦和掙扎，作者也不能例外。但正是因為這樣的性格，才使他一邊思考一邊寫作，用細(xì)膩的筆觸，為大家奉上這本誠意滿滿的心靈減壓書。
英國心理學(xué)家哈德飛說：絕大多數(shù)疲勞，都是由于心理的影響，純粹由生理引起的疲勞是很少的。如果讀完本書沒有醍醐灌頂，如釋重負(fù)的感覺，不妨請您耐下心來，再讀一遍吧！
讓我們跟著作者的腳步，學(xué)會82式情緒按摩，找到自身問題本質(zhì)，舒緩焦慮，解放身心。做一個不焦慮、不躺平、不內(nèi)卷的人吧！
現(xiàn)在大家掛在嘴邊的話就是“壓力山大”。誠然，這種壓力不是來自于生理層面，而是來自心理 層面的一種疲憊和折磨。我們被內(nèi)卷、社恐、親子關(guān)系、親密關(guān)系、職場壓力、情感無助、孤獨感、自卑感、無力感、焦慮感裹挾著，感覺如履薄冰，舉步維艱。
我們無法愛所有人，也無法讓所有人愛我們
日常生活中我們會發(fā)現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，關(guān)系越親密，傷害越大，就讓距離產(chǎn)生美吧。如果家人間矛盾不斷，可又不能斷絕關(guān)系，為了減少雙方受到傷害，最好獨立生活，保持物理距離。在獨處期，專注于提升自己的涵養(yǎng)，慢慢地就會輕松地包容他們。
你再好，也不可能讓所有人滿意，你真誠，在別人眼里可能是有心機，你善良，別人也可能說你是另有所圖，你不需要向所有人解釋自己的言行，把自己的真誠、直率留給少數(shù)人就足夠了。
修正關(guān)于自尊心的荒謬劇本
我們的情緒常常被身邊人的評價所左右。過于在意別人的看法，會讓我們失去坐標(biāo)，被他人的評判帶入歧途，不妨學(xué)會將這些當(dāng)做耳旁風(fēng)，向著自己心中描畫的藍(lán)圖努力奮進，用事實證明自己的實力。
尼采說：人的情緒如果總是處于失控狀態(tài)，就會被感情牽著鼻子走，喪失自由。你通常在負(fù)面情緒爆發(fā)的時候都是怎么做的呢？找朋友傾訴？唱歌？運動？借酒澆愁？其實，試著在筆記本上詳細(xì)記錄下來，回顧引起你爆發(fā)的事件、你對事件的看法，你的心理狀態(tài)、在書寫的過程中，你的思緒會清晰，情緒得到緩解。
充滿淚水和后悔的愛，讓我變得成熟
我們總是在發(fā)生矛盾時，試圖去改造別人。尤其是那些過了熱戀期的人，想根據(jù)自己的喜好去改造對方。但人并不是用來改造的，你要接受對方原本的樣子。全盤接受才是愛，改造對方，不如改變自己。
只有離別的痛苦才能讓我們知道愛有多深。所以，不管是以前的戀人，還是陪你走過一段婚姻的前任，感謝你們曾經(jīng)走過的日子，把記憶留在過去，輕裝前行，這樣才能在轉(zhuǎn)角遇到那個對的人。
人生是美好的，只是偶爾有點糟糕
愛笑的人，運氣都不會錯。所以，即便無法每天幸福，也可以每天微笑。與其追求空泛的、渺茫的幸福，不如去關(guān)注那些微小的瞬間，見好友，吃美食、微小的滿足感積累在一起的時光，就是幸福。
人生的路是靠自己來走的，沒有人替你走完人生的路，前行的路上，有風(fēng)景也有坎坷，有荊棘也有平坦，有風(fēng)雨也有彩虹，有失敗的也有成功，有失望也有希望。前行的路上，適時放慢腳步休息一下，就會驅(qū)散焦慮。
讓我們攜手，做個急躁世界的緩行人吧。自己的人生自己做主，人生路漫漫，怎么開心怎么過，最壞不過是跌倒了，是爬起繼續(xù)，還是在原地打滾亦或是順勢躺平，無非是選擇的不同，而相同的，是那顆自由的心。
這是我們講述的第1034位真人的故事
我是達(dá)西@達(dá)西Darsylee，一名土生土長的澳大利亞男孩。兒時的我喜歡踢足球，還曾去巴西打比賽。
曾經(jīng)我以為自己會和足球結(jié)緣，沒想到后來迷戀上了一款游戲，讓我直接放棄了50萬年薪的工作，來中國尋找游戲的主角。沒想到，我與中國的緣分并不止于此。
（我最喜歡的一本關(guān)于三國的書，走到哪里都帶著）
現(xiàn)在我已經(jīng)在中國生活了8年，并且成為了孩子們眼中充滿活力的老師，拿出了全部家當(dāng)投資我自己所在的培訓(xùn)學(xué)校。
我想在任何時候，語言的學(xué)習(xí)都能架起一座了解他國的文化橋梁。
如同24歲的我，哪怕只為探索游戲中的人物，也要義無反顧地來到中國一樣。我只是想讓孩子們，能通過學(xué)習(xí)看到不一樣的風(fēng)景，感受異國的文化。
1990年，我出生在在澳大利亞昆士蘭州的一個小鎮(zhèn)。這個小鎮(zhèn)的人口非常少，只有八九萬的樣子。
我有一個比我大三歲的哥哥，我倆性格截然不同。他的性子比較外向，很喜歡運動，相比之下我就內(nèi)向多了。
（小時候的我，在澳大利亞和好朋友一起釣魚）
我不知道中國的兄弟一般是怎樣的關(guān)系，在我心中，哥哥更像是我的“保護神”。上學(xué)期間，如果有人要欺負(fù)我，我哥肯定是第一時間站在我的身前，出來保護我。
那時候的他很壯，就算對方的哥哥也在場，也沒有人真的敢和他較量。每次我遇到麻煩的時候，也都會想著問問哥哥的意見，但他卻從來都不會主動跟我說他的煩惱。
和中國的小朋友從小以學(xué)習(xí)為主不一樣的，我的童年過得非常開心，簡直就是無憂無慮，每天都變著花地想著怎么玩兒。
我從小就特別喜歡踢足球，從四歲開始，我就一直在綠茵地上奔馳，學(xué)習(xí)踢足球。
（我很享受在綠茵場上肆意奔跑的感覺）
那時的訓(xùn)練很辛苦，強度大，我年紀(jì)又小，每天回到家我都喊著“太累了”不想去踢球?？傻诙煲廊粫┥?span id="7cv38ze8gk" class="candidate-entity-word" data-gid="12115267">足球鞋，堅持去足球場訓(xùn)練。
長期的運動訓(xùn)練，造就了我堅韌不服輸?shù)男愿瘛?/span>也讓我懂得任何冠軍的背后都是日復(fù)一日的刻苦訓(xùn)練，沒有誰的成功是一蹴而就的。
在澳大利亞我家不算是特別富有的家庭，但是父母依然會從時間上、金錢上竭盡全力地支持我的興趣愛好。當(dāng)時我的比賽成績還不錯，曾經(jīng)還代表我的城市、我的洲外出踢球比賽。
在我十四歲的時候，甚至還通過層層選拔，代表當(dāng)?shù)爻鰢グ臀鞔虮荣悺?/span>
（現(xiàn)在哥哥的孩子，也非常喜歡踢足球）
隨著年齡的增長，我踢足球的水平也越來越好，父母并沒有強迫我每天必須堅持練習(xí)，從不干涉我。因為在父母眼中，他們更為看重的是我的學(xué)習(xí)。
從小父母都會帶我和哥哥一起學(xué)習(xí)，看各種各樣的書。而我也不負(fù)眾望，小學(xué)的時候成績特別好。直到高中我的成績才有了一點下降，讓父母擔(dān)心不已。
其實現(xiàn)在想想都是青春期造成的困擾。當(dāng)時在澳大利亞上高中的時候，如果同學(xué)都說你是個學(xué)霸，那其實不是真的在夸獎你，更深層的含義是覺得你像一個書呆子，一點兒也不酷。
那時的我太在意別人的看法了，我不愿意周圍的同學(xué)把我當(dāng)成一個只會學(xué)習(xí)的書呆子。
從14歲開始，我就選擇去店里打工。每周8個小時或者12個小時的兼職。
（在澳大利亞，我也會體驗一些極限運動）
可能中國的家長會十分不理解。初中高中階段，正是學(xué)生學(xué)習(xí)的黃金時期，為什么還可以允許學(xué)生打工呢？
其實在澳大利亞，學(xué)生打工賺錢是一件非常稀松平常的事情。學(xué)生下午三點放學(xué)后，可以選擇去玩兒，去做作業(yè)，或者去打工都可以。
其中，在麥當(dāng)勞兼職的這份工作我一干就是7年。這份工作讓我學(xué)會了很多，比如做事情的標(biāo)準(zhǔn)化和流程化，也讓我懂得了堅守崗位的重要性。
責(zé)任感是隨著人的能力長大而長大的，能力越大，責(zé)任越重。
但是高中階段，面對學(xué)習(xí)，我卻沒有扛起這份責(zé)任。直到最后的畢業(yè)考試，也就是決定我上哪所大學(xué)的一次最重要的考試，我也沒有花費多少精力去學(xué)習(xí)。
（父母來參加我的畢業(yè)典禮）
高中最后兩年可以自主選擇課程，當(dāng)時我就選了自己比較喜歡的英語、數(shù)學(xué)（必選）生物、化學(xué)、物理學(xué)和體育。
澳大利亞和中國的高中生的作息時間完全不一樣。
高中最后兩年，我們學(xué)校的上學(xué)時間是從早上八點半到下午一點二十分，只有周三是上課到下午三點，作業(yè)也非常少。所以，我的整個高中生活過得是非常輕松的。
也是因為平時的成績還不賴，最終我的成績勉強可以，沒有辜負(fù)父母的期望，2008年我成功考入了大學(xué)。
在澳大利亞，我讀的第一個專業(yè)是生物和環(huán)保，畢業(yè)后我就應(yīng)聘去了當(dāng)?shù)氐囊粋€建設(shè)公司，做環(huán)境顧問。
（我的工作，經(jīng)常就是一動不動地眺望遠(yuǎn)方）
那時我剛上班，年紀(jì)很小。到了新的工作環(huán)境后，其實還是很緊張的。
尤其我面對都是比我年長很多的同事，每次看到他們施工有問題時，我都不知道該怎么監(jiān)督他們，糾正錯誤。不過時間久了，我發(fā)現(xiàn)同事都是很好的人，我也慢慢地學(xué)著融入他們。
說起這份工作，還真的很有趣。當(dāng)時我們公司在海邊修建碼頭，基于當(dāng)?shù)氐沫h(huán)境法律要求，如果有海洋生物比如烏龜出現(xiàn)在施工現(xiàn)場，我們就需要停止所有施工。
我的第一份工作，就是要時刻觀察是否有烏龜?shù)纳碛啊?/span>
那時我經(jīng)常會坐在現(xiàn)場一動不動，一直盯著大海眺望遠(yuǎn)方，有的時候大家喊我，我也聽不見。
久而久之，大家伙也給我起了一個名字—turtle，就是烏龜?shù)囊馑?。他們覺得我就像一個烏龜一樣，可愛。
（工作后，我依然堅持晨跑鍛煉）
后來這個項目結(jié)束后，我又去了別的現(xiàn)場監(jiān)督環(huán)境保護問題。我非常喜歡這份工作，堅持干了三年，收入也很高，在我辭職之前已經(jīng)到了50萬人民幣的年薪了。
工作期間，我迷戀上了一款游戲。游戲是以中國的三國時代為背景，我可以化身三國名將馳騁沙場，一統(tǒng)天下。每天我都想著游戲中的劇情介紹，想著這些三國人物的命運。
（我在學(xué)校認(rèn)真?zhèn)湔n）
有的時候命運并非是機遇，而是一種選擇。與其說是我選擇了中國，不如說是命中注定，我有不得不去的理由。
2014年，我利用休假的時間，獨自一人來中國旅游。第一站我沒有選擇首都北京，而是選擇了四川的峨眉山，因為《三國演義》中有這樣一段“左慈擲杯戲曹操”的介紹，左慈就是隱居在峨眉山的。
我還記得那是三月的時候，春天郊外的花都開了，太陽照的人身上暖烘烘的。但是我不知道峨眉山上會非常冷，只帶了幾件薄薄的外套就興高采烈地去爬山。
從下午兩點左右一直爬到晚上，居然還沒有爬到山頂。
（山上很冷，我依然笑得很開心）
路上我遇到了一間寺廟，想到寺廟借住一晚?？墒俏覜]有帶護照，作為外國人是無法住宿的。當(dāng)時天非常黑了，我不知道需要爬多久，有點失望，但是沒辦法只能繼續(xù)爬。
十分鐘之后我發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)處出現(xiàn)了一些房子，我趕緊去問了下，那時我不會漢語，只能是各種比劃，給他看了我手機上護照的照片。他看了一下說，可以住下來。
休整一晚后，我第二天想了很久是否還要繼續(xù)爬。因為當(dāng)時我身上帶的錢并不多，不知道還有多久才能爬到山頂。
但是兒時踢球訓(xùn)練時那個不服輸?shù)膭蓬^又冒了出來，我還是選擇在寒風(fēng)中繼續(xù)前行。當(dāng)我第快爬到山頂?shù)臅r候，又暈又渴又餓。
（和家人在一起的日子，真得很開心）
幸好我看見了一個工作人員正在開車，我解釋I have no money，他還是帶我上了車，免費送到山腳下。
我非常感謝他，因為我身無分文，甚至連帶的幾件衣服也都被雨水打濕了。在我最無助的時候，這位工作人員給予我最大的幫助。
心有善意，定會途遇天使。
這次毫無準(zhǔn)備的旅行，給我?guī)砹撕芏嗾鸷?。我感慨中國文化之源遠(yuǎn)流長，也感慨中國發(fā)展之快速強大；我感慨峨眉山景色的絢麗多姿，也感慨陌生人給予我困境中的善意之舉。
這次旅行之后，我回到了澳大利亞繼續(xù)我的工作，但我心里也埋下了一顆種子，一顆要來中國學(xué)習(xí)漢語，學(xué)習(xí)中國文化的種子。我用了小半年的時間，存錢，選擇適合我留學(xué)的學(xué)校。
（迷戀三國人物，自己心儀的小物件）
因為留學(xué)需要辭職，我和父母溝通的時候，他們不但沒有阻攔反而非常支持。因為當(dāng)時我只是想來中國呆6個月的時間，體驗下中國的文化，然后再繼續(xù)回國工作。
可沒想到計劃沒有變化快。當(dāng)我真正到了四川大學(xué)后，才發(fā)現(xiàn)我從網(wǎng)上報的只是一個語言課程。但我還是想要沉下心來學(xué)習(xí)，想取得本科的漢語言文憑，于是又轉(zhuǎn)讀了本科專業(yè)。
剛到四川大學(xué)的時候，非常感嘆學(xué)校濃厚的學(xué)習(xí)氛圍。任課老師非常貼心，很關(guān)注我們這些留學(xué)生的起居生活和學(xué)習(xí)進度。
我記得我第一個老師，他很喜歡在上課的時候做游戲。當(dāng)時我們班上有20個學(xué)生，每次挑戰(zhàn)輸了，都會要求學(xué)生去講臺前面唱歌、講笑話一類。
（同學(xué)畢業(yè)時的合照）
剛到四川因為不會說漢語，我也鬧了很多笑話。我還記得我到成都的第一周，我就天天吃牛肉面。因為我只會說牛肉面。
當(dāng)時我也不知道整個中國有這么多種不同的方言，四川話是真的很難聽懂。有一次我去菜市場買豬肉，老板給我說價格，他用四川話告訴我豬肉是14元一斤。
可我是真的沒有聽懂，還在不停地問他價格。后來在周圍人的熱心幫助下，我才明白老板的意思。
（重讀《三國演義》，從注音版開始學(xué)習(xí)）
從那個時候起，我就下定決心一定要好好學(xué)習(xí)四川話，要不然以后買菜都不知道價格?，F(xiàn)在的我廚藝水平見長，像回鍋肉這樣的川菜都非常拿手。
我的四川話也說得非常好，憑借著這口流利的“川普”，這幾年我也走遍了中國的大江南北。比如西安、昆明、上海、廣州、貴陽、陽朔等一些富有文化底蘊的城市。
說實話，來中國之前我對中國的了解非常少。我對中國的印象僅僅停留在游戲中的三國的文化，要知道游戲中的三國時代，背景的設(shè)置都是淳樸的古鎮(zhèn)生活。
最開始，我還以為成都也是那樣的小城鎮(zhèn)。
（去阿壩藏族羌族自治州旅行，感慨山河的秀麗多姿）
沒想到當(dāng)我踏上中國這片土地時，才知道當(dāng)初的自己有多么可笑，這里既有高樓林立的繁華都市，也有蜿蜒婆娑的青苔小路；既有滿目琳瑯的奢侈品牌，也有尋常巷陌的人間煙火。
越是在中國呆的越久，我愈發(fā)的愛上了這片神秘廣袤的熱土。原本計劃在中國的六個月，我這一呆就是八年。不僅拿到了漢語言的本科文憑，還另外攻讀了商務(wù)本科。
2018年我畢業(yè)后，在好友的邀請下，去了他的藝術(shù)培訓(xùn)學(xué)校擔(dān)任戲劇老師。
我非常喜歡我現(xiàn)在的工作，如何教導(dǎo)孩子們?nèi)ジ咝У貙W(xué)習(xí)第二種語言是一個很大的挑戰(zhàn)。
（打卡西雙版納，這里的食物真特別）
后來教培行業(yè)出現(xiàn)了變革，加之疫情的影響，我們學(xué)校經(jīng)常會出現(xiàn)很多不可抗力的停課情況，很多人都不看好我這份工作的前景。這幾年我一直在問自己，我僅僅是想當(dāng)一名老師么？
不，其實我不僅想當(dāng)一名好老師，我更想把這工作當(dāng)成一份可以終身為之奮斗的事業(yè)去投入。所以，我和好友商量，自己拿出了所有資金參股了現(xiàn)在的藝術(shù)學(xué)校。
我這么做，其實也是受到了父親的啟發(fā)。我父親今年已經(jīng)70歲了，他在67歲的時候，還去攻讀了博士學(xué)位。
父親經(jīng)常說，他小時候?qū)W習(xí)成績特別不好，老師甚至勸他放棄攻讀大學(xué)。但他一直都很努力，后來不僅成功的考上了大學(xué)，畢業(yè)后還分到了我們澳大利亞政府部門工作。
（參加父親的博士畢業(yè)典禮）
我們堅持一件事情，并不是因為這樣做了會有效果，而是堅信，這樣做是對的?，F(xiàn)在的我也堅持做好教育這件事，希望更多的孩子，能夠通過持之以恒的學(xué)習(xí)，改變自己未來的人生路。
這就是我，一個在中國生活了8年的澳大利亞小伙。對于未來我也有很多計劃，我想繼續(xù)學(xué)習(xí)漢語，繼續(xù)提升自己，繼續(xù)做好我的事業(yè)。
【口述：達(dá)西Darsylee】
【編輯：珺君和】
]]>我們不能走過不同的人生，卻能在這里感受別人真實的故事，而且，每個故事都有真實照片噢！如果你也喜歡這樣真實的故事，請關(guān)注我們吧！@真實人物采訪
一天有個客人找來，配圖顯示收到的飾品耳針斷了。當(dāng)時馬上跟客人道歉安撫，給出處理方案（補發(fā)一對），客人也接受了。
沒過幾天，系統(tǒng)提示有新增負(fù)面評價。打開一看，就是前面的客人，當(dāng)時火就來了。小飾品都是比較精細(xì)的，也沒有誰可以保證百分百的。我也不甩鍋，很多時候都是在物流運輸過程中造成的損壞，包裝破損，內(nèi)包裝嚴(yán)重變形各種都有，只要客人聯(lián)系我們都是妥善處理。
接下來就是聯(lián)系客人，態(tài)度很誠懇的道歉并跟客人講有補發(fā)的，希望客人可以給我們進步的機會。特別是最近這兩三年，大家的日子都很艱難，懇請幫忙處理一下評價。
友友們說，這個客人評價最終是怎么處理呢？
下期給大家分享一個白P的案列
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