首先，抖音直播內(nèi)容要求高品質(zhì)，同時也要符合抖音社區(qū)規(guī)范。此外，主播的直播內(nèi)容必須是真實、合法、健康的。如果出現(xiàn)不良反應(yīng)或者引起不當(dāng)注意，那么可能會被封禁賬號。因此，在前期，主播們需要經(jīng)過多次篩選和審核，以確保直播內(nèi)容的高品質(zhì)，同時也避免了麻煩和不良影響。
其次，抖音直播需要注意質(zhì)量以及嚴(yán)格遵守抖音直播規(guī)則。直播之前，主播需要保證網(wǎng)絡(luò)質(zhì)量，同時也要通過各種方式保證直播流暢。直播過程中，不允許主播涉及一些違法、詐騙等言論及行為，同時也要確保直播時不會擅自截圖、錄屏、保存直播信息。這些都是違反抖音直播規(guī)則的，如果發(fā)現(xiàn)，可能會直接被封禁賬號。
同時，抖音直播還需要注意社交化，防止“直播燒腦”。即不允許利用直播一些誘導(dǎo)手段，引導(dǎo)用戶進行一些鎖粉、捐款等行為，或者進行搶購、瘋狂刷禮物等行為。這些都是不允許的直播行為，如果發(fā)現(xiàn)可能會受到處罰。
除此之外，抖音直播也需要注意保護粉絲的利益。直播中，主播不得誘騙、誤導(dǎo)或者詐騙粉絲，同時也要避免利用自己的號召力進行過度推銷或者干擾消費者的正常決策行為。如果發(fā)現(xiàn)有任何不良行為，粉絲們可以向平臺進行投訴。
總之，抖音直播只有符合各項規(guī)范，才能確保直播的健康、長久發(fā)展。而主播們在直播時，需要秉承誠實守信、保護粉絲的信念，同時也要遵循平臺的規(guī)定，才能建立自己的品牌、擁有忠實的粉絲群體。
結(jié)語：抖音直播規(guī)則是比較嚴(yán)格的，主播們需要嚴(yán)格遵守。同時，也需要注意直播內(nèi)容的質(zhì)量，保護粉絲的利益，這樣才能建立起長久的品牌影響力。
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一、優(yōu)化個人資料
抖音是一個注重個性化的應(yīng)用程序，因此，從個人資料的角度來看，這里有一些注意事項。首先，個人資料必須要真實、準(zhǔn)確，但是不能太過于隱私；其次，頭像和姓名應(yīng)該是根據(jù)自己的喜好來選擇，但是不要過于復(fù)雜，易于人們記憶即可；最后，還應(yīng)該注意個人資料中的特色標(biāo)簽的設(shè)置。
二、定位自己的主題
要想在抖音上取得成功，就必須先要定位自己的主題。這是因為自己在開創(chuàng)一個抖音賬號時，一定要有一個明確的目標(biāo)，要將自己所擅長的領(lǐng)域、興趣愛好轉(zhuǎn)化為一種創(chuàng)造力，這才是最能引起人們興趣的。
三、保持發(fā)布頻率
發(fā)布頻率是能夠影響你漲粉的重要因素之一。通常情況下，保持每天至少一條的發(fā)布頻率就很不錯了，如果你還想持續(xù)地獲得越來越多的粉絲，就需要更多地付出時間來創(chuàng)作。
四、選擇原創(chuàng)內(nèi)容
原創(chuàng)性是一個成功抖音賬號的必要條件。在選擇內(nèi)容時，創(chuàng)造性是最重要的，你要在創(chuàng)作中添加一些自己的想法，多花時間琢磨，多與別人溝通來尋找最好的方式，這樣在抖音上才能有所突破。
五、規(guī)避低俗內(nèi)容
抖音平臺是一個注重正能量、健康、積極向上的平臺，因此，創(chuàng)作者們在發(fā)布內(nèi)容時要注意，不要給人留下低俗、性感、暴露的印象，否則你的賬號將可能會被封禁，扼殺你的興趣和激情。
六、與粉絲互動
保持與粉絲的互動是一個成功賬號的關(guān)鍵，可以通過評論、私信、直播互動等方式來與粉絲建立聯(lián)系，將他們變成自己的“朋友”，由此可以獲取到更穩(wěn)定的支持和忠誠度。
七、不要直接買粉
雖然在抖音平臺上會有很多讓你快速漲粉的服務(wù)，但是這些服務(wù)招來的都是機器人、水軍等粉絲，而非真正的用戶，此種方式毒害抖音生態(tài)，更有可能使你的賬號由于違規(guī)而被封禁。
八、不要追求量而忽視質(zhì)
雖然粉絲數(shù)量是構(gòu)建一個成功抖音賬號之前的重要因素，但是追求粉絲數(shù)量的過度，輕視創(chuàng)意、內(nèi)容質(zhì)量以及粉絲本身，根本不是一個好的選擇，因此要踏實，將粉絲數(shù)量和粉絲質(zhì)量合理平衡。
結(jié)語
最后，如果你想要在抖音平臺上打造一份屬于自己的完美作品集，那就需要堅持努力、保持堅定、耐心、真誠、慢慢地吸引粉絲的關(guān)注并建立良好的互動模式。同時，還要避免上述的八大禁忌，創(chuàng)造有用的內(nèi)容，相信一個健康的粉絲群體就會合力推動你實現(xiàn)你的夢想。
]]>其實不只是中老年人，隨著人們對身體健康的重視程度加深，日常養(yǎng)生、維護健康現(xiàn)已成為了大家的主要目標(biāo)。包括一些年輕人，也在用各類茶葉水代替奶茶、可樂等飲品。
說起喝茶，大家的方式各有不同。有些人淺嘗即止，各種類型的茶葉都會嘗試，對茶葉品質(zhì)的要求也不高。而有些人會對某種類型的茶葉情有獨鐘，甚至?xí)ｉT準(zhǔn)備茶臺、茶具，盡情享受喝茶的樂趣。
一、喝茶現(xiàn)已成為養(yǎng)生首選項目！
當(dāng)代人壓力普遍較大，常感到身心疲憊，而喝茶這件事，某種程度上很好的緩解了這些壓力。喝茶不僅可以放松身心，還能補充水分，再加上茶葉自身沁人心脾的香氣，讓飲茶者無一不覺得輕松自在。
另外，茶水的積極功效也很多。比如茶水中特有的茶多酚、兒茶素以及生物堿等物質(zhì)，適量攝入后可消除多余自由基，使機體狀態(tài)得到完善。
與此同時，這類物質(zhì)還能抗炎殺菌、消腫清脂、減少輻射傷害，對愛美人士，尤其是女性群體也非常友好。再來是豐富的微量元素，有研究發(fā)現(xiàn)，喝茶對改善記憶功能、延緩骨質(zhì)衰老有一定效果。
針對體質(zhì)相對虛弱、心血管功能不佳的中老年人，茶葉中的茶氨酸還能活化神經(jīng)元，抑制血壓異常波動，是符合養(yǎng)生需求的健康飲品。茶水功效豐富、口感尚佳，會成為中國人的“心頭好”也是意料之中的。
二、茶水“黑名單”，你應(yīng)該知道！
喝茶雖然好處多多，但如果茶葉本身存在問題，或喝茶方式不對，即便堅持飲用也無法發(fā)揮它應(yīng)有的作用，甚至?xí)o健康造成傷害。
1、冷水茶、隔夜茶
在喝茶上比較隨意的人，往往會出現(xiàn)把茶葉放涼再喝或隔夜的情況。茶葉放置時間過長，其中的營養(yǎng)物質(zhì)就會流失，而且通風(fēng)狀態(tài)下閑置，也會增加細菌滋生的概率，與其說喝茶，不如說是喝細菌。
2、反復(fù)泡、無味茶
茶水越泡越淡是常理，如果不舍的換茶葉，反復(fù)沖泡，喝到最后幾乎接近白開水的味道。沖泡時間過長，或沖泡次數(shù)過多，會導(dǎo)致營養(yǎng)以及茶香被消耗殆盡，不僅不衛(wèi)生，而且失去了喝茶的樂趣。
3、茶量多、茶水濃
如果按照常規(guī)喝水杯250mL沖泡茶葉，單次用量一般在5g左右。這樣的比例泡出的茶水更加清香四溢，口感會達到最佳狀態(tài)。但如果單次茶葉量放太多，茶水過濃，就有可能因為刺激性較大而傷害腸胃。
4、香精茶、色素茶
茶葉也有真假之分，有些不法商販為了追求暴利，不僅以次充好，還對劣質(zhì)茶葉進行包裝。比如添加香精、色素等物質(zhì)，讓茶葉在顏色、香氣上更接近高檔茶葉，有添加劑的茶喝多了，必然有害健康。
5、霉變茶、異味茶
霉變或異味的情況，經(jīng)常出現(xiàn)在一些新手身上。這些人還未養(yǎng)成每天喝茶的習(xí)慣，以至于茶葉被閑置，如果存放條件不佳，茶葉就會發(fā)生霉變或有異味。霉變、異味說明茶葉變質(zhì)或混入雜質(zhì)，不推薦繼續(xù)喝。
三、夏季茶飲推薦：紅茶！
有些人覺得，夏季炎熱應(yīng)該選一些清涼去火的茶葉來喝，比如綠茶，殊不知，紅茶可能更符合現(xiàn)在的需求。
對比其他季節(jié)，不難發(fā)現(xiàn)，夏季往往更容易讓人煩躁不安、身體疲憊，這些異常表現(xiàn)，多與高溫環(huán)境有關(guān)。高溫環(huán)境會增加機體消耗，不適感又會引發(fā)不良情緒，但如果喝喝紅茶，情況就會有所改善。
紅茶屬性溫和，適用群體廣泛，其中豐富的多酚類物質(zhì)、氨基酸、果膠、咖啡堿等物質(zhì)，可促進體液循環(huán)、激活神經(jīng)中樞、同時排濕消腫、解毒抗炎。人體內(nèi)環(huán)境更加清澈，循環(huán)通暢，疲憊感就會得到緩解。
另外，結(jié)合夏季人們喜食生冷的習(xí)慣，紅茶還能中和生冷刺激，實現(xiàn)對腸胃的養(yǎng)護。紅茶在制作時經(jīng)過發(fā)酵，其中的茶多酚刺激性會減弱，對比刺激性較強的綠茶，紅茶更適合現(xiàn)在喝。
總結(jié)：
喝茶雖好，但要講究喝茶的方式以及茶葉的品質(zhì)。錯誤的喝茶方式以及劣質(zhì)茶、變質(zhì)茶，都會影響到喝茶時的體驗，甚至對健康造成影響。那么各位朋友，你有喝茶的習(xí)慣嗎？喝茶時你會注意哪些細節(jié)？
]]>最近，西方媒體注意到了中國教科書插圖引發(fā)的風(fēng)波。盡管一些西方媒體將這一事件視為負面新聞，用于抨擊中國的審查制度，但這種對中國的負面報道，這次并沒有真正奏效。
我在網(wǎng)上看到正常人的反應(yīng)基本都是同意刪除的——盡管西方國家的人們看到那些報道時，一些人一開始表示贊同，認(rèn)為中國又在進行社會“管制”；然而，當(dāng)他們真正看到那些數(shù)學(xué)教科書上的圖畫后，大多數(shù)人改變了看法，因為他們也覺得有些照片真的很下流，完全不適合孩子們。
CNN的炒作
我看到一些中國人說，這些照片呈現(xiàn)的是西方的價值觀，它們受到西方政治正確觀念的影響。那么這是事實嗎？政治正確在西方社會有多普遍？需要從孩子抓起嗎？我想就這些問題分享自己的看法。
照顧他人的想法和情感；保障社會公平；不同性別、宗教和膚色不會成為被詬病的對象……如果你從這種意義上看待政治正確，我會說這是一件好事。但是，為什么現(xiàn)在西方人越來越討厭政治正確呢？
這是因為與過去相比，西方人不僅要在待人接物的過程中處理各種合理的政治正確，而且還要面對各種日趨極端化的政治正確。
政治、體育、娛樂、音樂、藝術(shù)、書籍、教育，基本上生活的各個方面都受到政治正確的影響。政治正確的支持者們堅持審查或替換他們認(rèn)為有爭議或具有冒犯性的一切。再加上某些人群無處不在的強迫多樣性和受害者心態(tài)，西方社會的共同體意識正在被慢慢消解——取而代之的便是不同人群之間的區(qū)隔、猜忌、對抗與進一步的小圈子化。
今天西方國家孩子的成長環(huán)境與他們的父母截然不同。他們看的電影，他們讀的書，甚至他們在學(xué)校學(xué)到的東西，都必須符合政治正確與文化多元主義的標(biāo)準(zhǔn)。
電影甚至迪斯尼童話故事，如果單純使用白人演員，都會受到指責(zé)。甚至白雪公主，都可能由一位皮膚黝黑的拉丁裔女演員飾演。書籍也面臨同樣的壓力。如果你認(rèn)為某些話題不適合蹣跚學(xué)步的孩子，比如政治、種族主義或LGBT主題，許多文化左派人士會有不同的看法。
今天，即使是給孩子看的童書，也受到政治正確的影響。以“反種族主義寶貝”、“爸爸和爸爸”或“女權(quán)主義寶貝”等標(biāo)題命名的書籍期望通過介紹女權(quán)主義、跨性別問題或警察暴力問題，向嬰兒灌輸文化左派的意識形態(tài)。
另一方面，兒童經(jīng)典書籍正在被審查，所謂的落后的“冒犯性內(nèi)容”正在被刪除。例如，瑞典童話“長襪子皮皮”，就經(jīng)歷了一個變化，因為在原著中，皮皮斯的父親被稱為“黑人之王”。盡管這個詞在瑞典語中沒有任何冒犯的意思，但今天看來它似乎冒犯了黑人，所以必須被刪除。
皮皮和她養(yǎng)的猴子“尼爾森先生” 圖源：“今日俄羅斯”
似乎，兒童讀物也需要兼顧文化多元主義。這就是為什么J.K·羅琳在寫完《哈利·波特》多年后，突然開始宣布“赫敏·格蘭杰是黑人”或“鄧布利多教授是同性戀”。這可能是因為她試圖讓她的書在當(dāng)今社會的潮流中顯得更加摩登。
過去，童話故事旨在教給孩子們真善美的真諦，而今天兒童讀物的主要目標(biāo)是盡可能多地呈現(xiàn)非白人、非基督徒與非異性戀角色。許多文化左翼的支持者說，白人兒童必須閱讀有關(guān)非白人，尤其是黑人的故事。
孩子用來學(xué)習(xí)的教科書，也有內(nèi)容禁忌。有人認(rèn)為，熱狗、蘇打水、蛋糕和其他不健康的食物應(yīng)被禁止出現(xiàn)在教科書中，因為它們不健康；在美國，開國元勛不應(yīng)再被稱為“國父”，而是被稱為“制定者”，如此淡化表述中的男性主體性意識。甚至在教科書中說“爺爺”在一些人看來也是不合理的，應(yīng)該稱為“老年人”。
美國學(xué)生也不再了解總統(tǒng)山的故事，因為美洲原住民認(rèn)為這座紀(jì)念碑令人反感。一些父母，特別是文化左翼政客的支持者，實際上對此沒有異議，甚至?xí)蟾嗟恼{(diào)整。然而，這不是大多數(shù)人的想法。許多家長厭倦了政治正確和文化多元主義的束縛，寧愿回到政治正確籠罩西方社會和孩子教科書之前的時代。
許多父母對孩子應(yīng)該在學(xué)校學(xué)習(xí)的東西有自己的看法，并且不同意他們使用公立學(xué)校那些政治正確的課程或教科書，他們選擇讓孩子進入私立學(xué)校。但這帶來了另一個問題——私立學(xué)校，尤其是基督教私立學(xué)校，盡管保持著保守的立場，但也傾向于迎合白人基督徒客戶的意見和信仰，無論它們是真的還是假的。
例如，一些美國私立教會學(xué)校正在教育學(xué)生，人類和恐龍過去在地球上共同生活過。在教授歷史時，他們選擇稱黑人奴隸為“移民”，以淡化美國奴隸制的問題，他們的教科書只是指出“并非所有移民都自愿來到美國”。
因此，一方面公立學(xué)校的黑人兒童被教導(dǎo)說，所有白人都因為奴役他們的祖先而邪惡，白人應(yīng)該向他們懺悔和道歉；另一方面，私立學(xué)校的許多白人兒童則被教導(dǎo)說，美國沒有奴隸制，有的只是某種黑人移民，他們有時不是完全自愿來的。如果你看看今天美國白人和黑人之間的關(guān)系，你就可以清楚地看到這種教育的結(jié)果。
關(guān)于弗洛伊德案的相關(guān)報道
不同國家的政治正確程度非常不同。當(dāng)你比較西歐和美國時，你可以清楚地看到，盡管西歐有一些政治正確，但美國人顯然對此更加敏感。這是因為他們生活在所謂的“大熔爐”社會中，不同的文化和種族共存在一起，需要尋找工具調(diào)和矛盾、凝聚共識。而與西歐和美國不同的是，在東歐，你會發(fā)現(xiàn)幾乎沒有政治正確，也幾乎沒有創(chuàng)造多元文化的社會嘗試。
這是因為東歐國家的人口種族高度同質(zhì)化，沒有大量的非歐洲人生活在他們的邊界內(nèi)。東歐人也有機會看到，許多西方國家在允許穆斯林或非洲人進入之后發(fā)生了什么。東歐人看到了西方國家的掙扎，從中吸取教訓(xùn)，試圖保持自身文化的獨立性。如果有人迫使他們接受“政治正確”和“多元文化主義”，那簡直和侮辱他們一樣糟糕。
在東歐，教科書或教育體系中也沒有任何美國意義上的政治正確。孩子們在學(xué)校里學(xué)習(xí)并使用“黑人種族”這個詞，而不會遭人質(zhì)疑。他們了解到過去穆斯林暴力入侵歐洲的情況，這使得東歐孩子長大后對穆斯林非常警惕，并拒絕任何形式的穆斯林移民或難民入境；他們對非洲歷史或黑人歷史了解不多，這門學(xué)科如今越來越多地被西方教育所采用，但在東歐，這門學(xué)科處于被忽視的地位。
許多美國人或其他西方人在抵達東歐后，對政治正確的失語感到非常驚訝，但對東歐人來說，政治正確是他們不能真正理解和無法接受的東西。
由于政治正確和文化多元主義在西方國家很受歡迎，一些西方人選擇關(guān)注那些不遵循這些趨勢的國家，比如中國。西方人很困惑：中國這么大，為何種族上卻如此同質(zhì)化？中國為什么不像西方國家那樣開放，不招收尋求更好生活的難民？中國人為什么有自己的美德標(biāo)準(zhǔn)，不依賴于西方理想？在西方人眼里，這些都是必須糾正的巨大缺陷。
我認(rèn)為，談到這一點時，中國并無必要對這種批評給予任何關(guān)注。讓自己接受西方世界強加給人民的文化多元主義，是沒有任何意義的：
首先，中國確實沒有“大熔爐”的問題，不需要依靠政治正確這類工具調(diào)和、掩蓋人群之間的矛盾。西方的文化多元主義對大多數(shù)中國人來說，是一個完全陌生的概念。中國在處理自身社會矛盾時，有自己的方法和工具；
其次，即使你的國家有不同種族的人住在一起，我相信每個國家都需要保護自己主體民族的文化。如果不同種族的人遷移到你的國家，他們不應(yīng)該受到羞辱或歧視，但另一方面，他們也應(yīng)該尊重他們決定移民的國家的文化，并試圖融入其中。
本文系觀察者網(wǎng)獨家稿件，文章內(nèi)容純屬作者個人觀點，不代表平臺觀點，未經(jīng)授權(quán)，不得轉(zhuǎn)載，否則將追究法律責(zé)任。關(guān)注觀察者網(wǎng)微信guanchacn，每日閱讀趣味文章。
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一、重點：宣傳
1.不可在直播間夸?宣傳/虛假宣傳 ：純天然、百分百、歷史最低價、最便宜、最優(yōu)惠、原價、特價、批發(fā)價、成本價、極品價、出?價、??直銷、原產(chǎn)地直銷、馬上恢復(fù)原價、再不搶就沒了、僅此?天、超級XX、顯瘦、瘦?或者豐胸美臀(夸?宣傳等詞匯)。
2.不可直播引流其他平臺以及雙開：?如抖?直播說，例如淘寶 、京東、唯品會、微信 、?機號 、聯(lián)系?式多少 。(屬于站外引流)
二、重點：商品
1.商品材質(zhì)填寫不規(guī)范：材質(zhì)不符可以簡單理解為告訴消費者的產(chǎn)品材質(zhì)和實際售出的產(chǎn)品材質(zhì)不一致，從而誤導(dǎo)甚至欺詐消費者。舉個例子，“頭層牛皮的馬丁靴，真皮制造，貨真價實!!”而實際產(chǎn)品卻是廉價的人造革皮。這種也是很容易造成違規(guī)導(dǎo)致扣分扣保證金的。
2.發(fā)布平臺違禁品：最近，抖音小店又新增了不少以前是自由入駐，但是現(xiàn)在需要定向準(zhǔn)入的類目，部分原定向準(zhǔn)入二級類目調(diào)整為“品牌定準(zhǔn)”、或由定準(zhǔn)轉(zhuǎn)為禁售，如果你沒有提前了解，擅自上架了，被查之后都是直接扣除全部保證金的。
3.錯放類目：很多朋友為了省錢，把那些5000/1萬保證金類目產(chǎn)品，放到2000元保證金的類目里，這種僥幸心理不要再有了，一旦被查到，輕則封禁商品，扣除積分;重則就是扣除全部保證金，店鋪直接清退，得不償失。就算你是無心放錯類目，但是平臺的稽查會認(rèn)定你是想逃避保證金的差額，是沒有解釋機會的。
4. 重復(fù)鋪貨：重復(fù)鋪貨的意思就是同一商家，在同一店鋪或者多個店鋪發(fā)布兩件(含)以上完全相同或重要屬性相同的商品。不久前，平臺就推出了抖音小店重復(fù)鋪貨的高頻違規(guī)治理信息。直接表明“平臺將針對商家重復(fù)鋪貨行為進行治理，將不允許商家新建重復(fù)鋪貨商品?！彼赃@次稽查，重復(fù)鋪貨也可能會被嚴(yán)打，如果你的店鋪里面有重復(fù)鋪貨的商品，最好整改一下，避免被查!
三、重點：極限詞
1.不要帶“最” ：最、最佳、最具、最愛、最賺、最優(yōu)、最優(yōu)秀、最好、最?、最?程度、最?、最?級、最?端、最奢侈、最低、最低級、最低價、最底、最便宜、史上最低價、最流?、最受歡迎、最時尚、最聚攏、最符合、最舒適、最先、最先進、最先進科學(xué)、最先進加??藝、最先享受、最后、最后?波、最新、最新技術(shù)、最新科科技…
2.與“?”有關(guān) ：中國第?、全?第?、銷量第?、排名第?、唯?、第?品牌、NO.1、TOP1、獨???、全國第?、?流、?天、僅此?天(?次)、最后?波、全國X?品牌之? …
3.與“級/極”有關(guān) ：國家級、國家級產(chǎn)品、全球級、宇宙級、世界級、頂級(頂尖/尖端)、頂級?藝、頂級享受、?級、級品、極佳(絕佳/絕對)、終極、極致 …
4,與“?/家/國”有關(guān) ：?個、?選、獨家、獨家配?、?發(fā)、全??發(fā)、全國?發(fā)、?家、全??家、全國?家、XX?獨家、XX??發(fā)、?次、全國銷量冠軍、國家級產(chǎn)品、國家(國家免檢)、國家領(lǐng)導(dǎo)?、填補國內(nèi)空?、中國馳名(馳名商標(biāo))、國際品質(zhì)…
5.與“品牌”有關(guān) ：?牌、?牌、名牌、王牌、領(lǐng)袖品牌、世界領(lǐng)先、(遙遙)領(lǐng)先、領(lǐng)導(dǎo)者、締造者、創(chuàng)領(lǐng)品牌、領(lǐng)先上市、巨星、著名、掌門?、?尊、巔峰、奢侈、優(yōu)秀、資深、領(lǐng)袖、之王、王者、冠軍…
6.與“虛假”有關(guān) ：史?前例、前?古?、永久、萬能、祖?zhèn)?、特效?敵、純天然、100%、?檔、正品、真?、超賺、精確 …
7.與“權(quán)威”有關(guān) ：?字號、中國馳名商標(biāo)、特供、專供、專家推薦、質(zhì)量免檢、?需國家質(zhì)量檢測、免抽檢、國家XX領(lǐng)導(dǎo)?推薦、國家XX機關(guān)推薦、使??民幣圖樣(央?批準(zhǔn)除外)
8.與“欺詐”有關(guān)：涉嫌欺詐消費品 ：點擊領(lǐng)獎、恭喜獲獎、全名免單、點擊有驚喜、點擊獲取、點擊轉(zhuǎn)?、點擊試穿、點擊翻轉(zhuǎn)、領(lǐng)取獎品…
9.涉嫌誘導(dǎo)消費者：秒殺、搶爆、再不搶就沒了、不會再便宜了、沒有他就XX、錯過就沒有機會了、
萬?瘋搶、全名瘋搶、/搶購、買/搶瘋了 …
10. 與“時間”有關(guān)(限時必須具體時間) ：今?、今天、?天?夜、倒計時、趁現(xiàn)在、就、僅限、周末、周末慶、特惠趴、購物?趴、閃購、品牌團、精品團、單品團(必須有活動?期)
11.嚴(yán)禁使?：隨時結(jié)束、隨時漲價、馬上降價、恢復(fù)原價…
四、重點：關(guān)鍵詞
1.使?替代詞，舉例：“原價”代替詞：?常價
2.不要是使?“?貨、跟?牌?樣的品質(zhì)、同等專柜材質(zhì)”
3.不建議頻繁引導(dǎo)?戶刷666，可以引導(dǎo)?戶互動，?如喜歡哪款?價格多少合適?
4.如有發(fā)放獎品的需求，建議改為定向贈送(?定要圈定數(shù)量，不能說我的粉絲都送!!!)
如果你不知道自己的視頻或者直播哪里出現(xiàn)了問題，或者遇到賬號被封等情況可以咨詢我們幫你找出問題!
]]>要知道脾虛給人體帶來的影響也是挺多的，會讓人的整個狀態(tài)，以及身體素質(zhì)都隨之變差，生活質(zhì)量也就會因此變差。為了改善脾虛問題，有人就會通過一些藥來幫助解決問題，有人在用藥過程中，會遇到一個問題，就是有人用健脾丸，有人則是用歸脾丸，到底哪個才能真正改善脾虛？
歸脾丸和健脾丸，究竟會有什么不一樣？
雖然兩種藥丸，只有一字之差，但藥效卻大不相同，如果脾虛的人胡亂使用，很可能會導(dǎo)致病情延誤，從而讓病情加重，身體受到的損傷也就會更多。因此，在服用兩種藥時，一定要對癥治療，不能太盲目，也別覺得都跟脾有關(guān)，就可以解決脾胃問題。
要知道兩種藥物的成分就存在區(qū)別，歸脾丸中主要的藥材成分，包括黨參、白術(shù)、當(dāng)歸、炙甘草和酸棗，而健脾丸，則是由人參、白術(shù)、陳皮、麥芽和山楂制作而成，可以說兩種藥丸中，唯一重合的就是白術(shù)了，其它都不太一樣，而每一種藥材都有它獨自的作用和藥物屬性，若是不對癥治療，很可能會給身體的帶來一些麻煩。
除了成分不同，歸脾丸和健脾丸的用處也不太一樣，歸脾丸，能夠發(fā)揮出來的主要作用，就會是補血和活血，在益氣補血、養(yǎng)心方面會更突出一點，對于心脾兩虛的人來說，選擇歸脾丸會更好一點。
而健脾丸，也就是以健脾、補脾為主，還有就是和胃止瀉，在改善脾胃功能差的問題上，則會有好的效果，里面的成分也會更傾向于健脾和胃，與歸脾丸有所不同，它里面更多的是補血活血成分。
總結(jié)來說，兩種藥物在調(diào)理脾胃問題上，都有一定的作用，但具體如何使用，還得看病人的具體情況，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，畢竟兩者功效還是存在差別的，用錯的話，疾病就得不到好的改善。
歸脾丸和健脾丸，除了調(diào)理脾胃差的問題，還可解決哪些問題？
歸脾丸：
歸脾丸在活血補血方面會有著不錯的效果，還能益氣，對于氣血不足的人來說，適當(dāng)?shù)难a充，可幫助補氣血，氣血不足容易影響到女性的月經(jīng)，氣色也會不太好，體質(zhì)還比較虛，如果女性有這些問題，不妨嘗試用歸脾丸來調(diào)理。
另外，有缺鐵性貧血或患有心臟相關(guān)問題的人，也是可以服用歸脾丸，因為它除了補血活血，還有養(yǎng)心的作用，對于心臟有問題或心臟不適的人來說，也就可以緩解不適，改善病情了。
健脾丸：
健脾丸的主要特點就是改善脾胃虛弱引起的腸胃不適問題，或者腸胃消化不良等問題，對于改善食欲、促進消化，會有較好的效果，還能幫助抗菌消炎和改善胃潰瘍問題，如果有這些問題，不妨嘗試服用健脾丸。
但不論是健脾丸還是歸脾丸，都不建議自行使用，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行服用，以免給身體增添不必要的問題，那就有點得不償失了。
調(diào)理脾虛，還可以多揉幾個穴位。
沒事時，按揉承山穴、涌泉穴、大椎穴、陰陵泉穴和神闕穴，能夠幫助健脾祛濕，脾胃虛弱時，很容易招來濕氣，人體內(nèi)的水濕被困住以后，就很容易給人體帶來一些問題，精神狀態(tài)會變得很差，老是容易困乏、疲累，整個人就很蔫吧。
大便和舌頭都會顯得比較黏膩，女性還會容易出現(xiàn)月經(jīng)異常，比如說經(jīng)血不暢，可能會有痛經(jīng)問題，免疫力也容易下降，身體也就更加容易生病，還可能出現(xiàn)風(fēng)濕性的關(guān)節(jié)炎，睡眠也不會太好，總之，脾胃虛弱給身體帶來的問題是相當(dāng)多的。
所以說，不想人遭罪，將身體拖垮，就要及時的調(diào)理問題，早晚對以上幾個穴位進行按揉，可以幫助健脾祛濕，還能改善脾虛帶來的一些問題，重點是能給身體帶來一些其他好處，就比如說經(jīng)常按揉神闕穴，能夠調(diào)動腸胃蠕動，也就有益于促進食物的消化和吸收。
再比如說大椎穴，則是可以很好的改善濕氣重的問題，對于濕氣重引發(fā)的關(guān)節(jié)、肩頸問題，也就會有好的改善效果。還有就是涌泉穴，有利于促進睡眠，對于緩解腎虧引起的頭暈、頭痛、腰痛等問題，也會有著不錯的效果。每天抽出一點時間按揉相關(guān)穴位，堅持下來，身體受益頗多。
脾胃出現(xiàn)問題，整個身體都可能會受到影響，脾胃乃先天之本，與很多臟腑之間都有合作關(guān)系，如果它出現(xiàn)問題，也就會容易連帶著其它臟腑也出現(xiàn)問題，那身體產(chǎn)生的問題必然也就增多了。
]]>參考資料：
1. 《肥胖多“濕重” ，根子在脾虛;三式“祛濕補脾法”，解救無數(shù)濕人!》·科普中國·2020.5.21
2. 《人參健脾丸與人參歸脾丸有區(qū)別》·健康時報·2015.10.26