兵馬未動、糧草先行，聽起來并沒有任何不妥。每一個想減肥的人在運動之初都信心滿滿、意志堅定，所以才會毫不猶豫地斥資購買一堆裝備，他們的腦海中已然勾勒出一幅裝備到手、揮汗如雨的場景，自己的身材也在想象中越練越“魔鬼”。然而真實情況卻是，裝備到手還沒等焐熱，幾百元的運動鞋就穿著遛狗了，上千元的跑步機則用來晾衣服，杠鈴、啞鈴、壺鈴也早已在角落里“吃灰”，想轉手都困難，因為“太重了，快遞費吃不消”。

運動的人都深有體會——減肥難，難于上青天。如果減肥不難，市場上就不會有“瘦瘦鞋”“瘦腰帶”“瘦身茶”等產品，也不會有“針灸減肥”“點穴減肥”等手段，更不會有“貼肚臍，月瘦10斤”“一顆膠囊輕松減掉大肚腩”等廣告語。也許相比起想依靠上述方法“躺瘦”的人來講，健身“裝備黨”不應該過多被苛責，至少他們還有一顆想“動起來”的心。但是，“三分鐘熱度”在健身路上行不通，任你裝備再全面、再精良，“三天打魚，兩天曬網”永遠達不到減肥的目的。沒有誰能一口吃成個胖子，所以也不可能有人幾天就練成個瘦子；肉是日積月累長起來的，幻想在短期內迅速瘦下去，你捫心自問，尊重過自己身上的脂肪嗎？

“抬腳！拍腳！側邊的肥肉咔咔掉！人魚線馬甲線我都要！”當“劉畊宏女孩”跟著視頻跳《本草綱目》的時候，不要在意腳下的瑜伽墊是什么材質、身上的健身服是什么品牌，而應該將關注點更多放在心率上，就會發(fā)現堅持跳30分鐘其強度甚至大于慢跑，是一項蠻不錯的有氧運動，完全可以實現“肥肉咔咔掉”。健身貴在行動，行動貴在堅持。跳出“買買買”的誤區(qū)，用實際行動見證運動效果，才是追捧健身流量明星最有價值和意義的“變現”。

健身不能一蹴而就，它不是一個短期投入就能看到回報的事情；但值得慶幸的是，只要長期堅持，每個人都能夠得到應有的回報。

（胡 靜）

來源： 消費日報