牛仔褲的尺寸是很多人買牛仔褲時(shí)都不太清楚只知道一個(gè)大概的，尤其是你的身材要求對(duì)應(yīng)的具體尺碼厘米數(shù)，這類數(shù)據(jù)需要弄清楚的。下面這篇文章，我們一起來(lái)了解一下女生30碼的牛仔褲是多大腰圍的。
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30號(hào)的腰圍是2英尺3英寸，大約78厘米。
可以說(shuō)，30號(hào)的褲子一般都適合比較高的，或者說(shuō)體重有點(diǎn)偏微胖型的，因?yàn)?0號(hào)褲子的腰圍是2英尺3英寸，也就是78厘米，對(duì)于很多生完孩子后腰圍偏寬的女性朋友來(lái)說(shuō)，通常需要這種尺寸。但是如果腰圍只有70厘米，而臀圍是100厘米，那么就不可能選擇30碼的褲子嗎？
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30碼的牛仔褲褲頭是多少厘米？一些身高在175左右的女性不知道她們是想穿31碼的褲子還是30碼的褲子。175的尺寸是多少？有網(wǎng)友說(shuō)，身高170正好適合穿30碼數(shù)的褲子，所以身高175的網(wǎng)友應(yīng)該穿31碼數(shù)的褲子。事實(shí)上，這個(gè)想法是錯(cuò)誤的！為什么這么說(shuō)呢？31碼的褲子有多少厘米？有些人比較高，但每個(gè)人的胖瘦都不一樣。身高175和170的人可以穿31號(hào)或30號(hào)的褲子。其實(shí)，更重要的是要學(xué)會(huì)測(cè)量腰圍和臀圍。
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身高155厘米，體重110-120公斤的人可以穿30碼的褲子。
身高160厘米，體重115-125公斤的人可以穿30碼的褲子。
身高165厘米、體重120-130公斤的人可以穿30碼的褲子。
身高170厘米，體重125-130公斤的人可以穿30碼的褲子。
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1.齊腰褲，褲頭與腰部處于同一水平。一般來(lái)說(shuō)，你應(yīng)該買一條腰圍大小的褲子，但牛仔褲的完美尺寸比實(shí)際腰圍小，更舒適。積匠牛仔褲對(duì)齊腰牛仔褲的設(shè)計(jì)就很別致，從質(zhì)量與外觀都嚴(yán)格把控。
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2高腰褲，褲腳略高于腰圍，所以你應(yīng)該買一條比腰圍小的腰圍。上身較長(zhǎng)、腿較短的人應(yīng)優(yōu)先選擇高腰牛仔褲。穿上高腰褲后，腿看起來(lái)會(huì)比以前苗條。難怪越來(lái)越多的MM們對(duì)高腰褲這么熱愛(ài)。高腰牛仔褲一直是廣州積匠的拿手好戲。
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1. 中腰褲（Mid-Rise），褲頭位于腰部和臀部之間，只需購(gòu)買與實(shí)際腰圍匹配的褲頭即可。無(wú)論你的身材如何，中腰褲都可以成為你衣柜中的一員。這也是最受歡迎、用戶購(gòu)買量最大的牛仔款式之一。廣州積匠作為多年做牛仔褲的品牌，所有款式都應(yīng)有盡有。
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中腰褲屬于比較普遍的一種褲型，但是積匠服裝設(shè)計(jì)院在褲子上加了一些別致的小元素，為褲子的整體起到了很好的襯托效果，簡(jiǎn)單又不單調(diào)。
4.低腰褲（Low-rise），褲頭在tun部，買一條比腰部稍寬的褲腰。如果你的腰部曲線柔軟，那么你必須選擇低腰褲。它能完美展現(xiàn)你的腰線，讓你曲線動(dòng)人。
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1.身材矮小的人應(yīng)選擇彈性靴式長(zhǎng)褲，褲腿超長(zhǎng)。有彈性的修身長(zhǎng)褲，完美貼合，讓雙腿看起來(lái)苗條；靴型褲能調(diào)節(jié)全身的平衡。建議搭配高跟鞋來(lái)修飾修長(zhǎng)的雙腿。短腿女孩不適合穿五分以下的褲子。最好在膝蓋以上穿短褲或短褲和高跟鞋。
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2.平臀者請(qǐng)選擇背部有口袋的款式，營(yíng)造改善臀部的感覺(jué)。因?yàn)檫@條褲子的腰部和臀部的剪裁已經(jīng)成為設(shè)計(jì)的重點(diǎn)，它可以起到抬高臀部的作用。彈性牛仔褲在大腿處完全柔順，具有完整的腿部效果。
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有小腹的女孩子請(qǐng)選擇不易見(jiàn)小腹的低腰款式，以彈性材料制成的修身靴式長(zhǎng)褲。腰部適度的腰部可以使腹部在中間分節(jié)，起到不經(jīng)意覆蓋下腹的作用。修身靴式長(zhǎng)褲的修身長(zhǎng)度恰到好處，修長(zhǎng)的腿會(huì)顯更苗條。
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4.應(yīng)使用高腰粗腰牛仔褲來(lái)掩蓋模糊。直腿牛仔褲腰部和腹部位置較高，可以遮蓋腰部或臀部，讓人留神。適當(dāng)?shù)募舨貌粫?huì)收緊腰部，穿著舒適、方便。
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好啦，今天的牛仔褲就跟大家分享到這里啦，咱們下期再見(jiàn)。
]]>第一種減肥法，吃減肥藥，典型的懶人減肥法，具體啥藥名忘了，但是宣傳的就是無(wú)副作用，減肥藥其實(shí)就是抑制食欲，讓你不想吃飯，我吃了一段時(shí)間，是真的一點(diǎn)不想吃飯了，面黃肌瘦，有氣無(wú)力，我果斷停了。
我姐沒(méi)有停，她繼續(xù)吃，結(jié)果真的瘦下來(lái)了，但是皺紋也多了，停下減肥藥之后，沒(méi)過(guò)多久反彈了。
第二種減肥方法，穿塑型內(nèi)衣，因?yàn)樗苄蛢?nèi)衣的效果就是視覺(jué)效果看出來(lái)真的瘦了很多，線條很好，賣衣服的人說(shuō)，身體是有記憶的，一天穿8小時(shí)，慢慢的身體就變成塑型的那樣了，并且聲稱夏天不熱不勒，各種高科技，好吧，花了大價(jià)錢買了一套。
店員每天一早過(guò)來(lái)幫忙穿，各種手法，麻煩也就算了，關(guān)鍵是誰(shuí)說(shuō)的不勒。
吃飯沒(méi)吃幾口，吃不下了，因?yàn)槔盏?，稍微吃的多一點(diǎn)，一彎腰吐了[捂臉]
沒(méi)堅(jiān)持多久，實(shí)在受不了了，一斤沒(méi)瘦，大價(jià)錢買的衣服束之高閣。
第三種方法，節(jié)食，之前看到過(guò)一句話，說(shuō)人的一生只能吃四噸左右食物，誰(shuí)先吃完誰(shuí)先走。
嚴(yán)格執(zhí)行，早飯8分飽，中午8分飽，晚飯不吃，第一天下來(lái)，那叫一個(gè)餓，堅(jiān)持一周好多了，不是很餓了，真的瘦了幾斤，然而節(jié)食一時(shí)容易，一直節(jié)食很難，瘦下來(lái)的體重在結(jié)束節(jié)食后很快又回去了。
第四種方法，去減肥店，號(hào)稱不節(jié)食什么都可以吃的科學(xué)減肥，我居然真的信了。
每次去了用精油給各種按摩，聽(tīng)那拍拍打打的聲音，感覺(jué)，我在瘦，我在瘦。
結(jié)果第一次按摩完，給了個(gè)卡片，建立了個(gè)微信群，要求每天稱體重記錄在卡片上，然后給了個(gè)食譜，早中晚的食譜和食量，我一看晚上居然就是一個(gè)黃瓜，心里當(dāng)時(shí)就mmp，我要是能少吃，我還能來(lái)你這減肥！
但是錢已經(jīng)花過(guò)了，店老板信誓旦旦的說(shuō)，她這就不叫節(jié)食，叫科學(xué)飲食，我真想打人了。
看在交過(guò)錢要不回來(lái)的份上，我就這么執(zhí)行吧，堅(jiān)持時(shí)間三個(gè)月，除了大姨媽期間，沒(méi)有去減肥按摩，基本每天都去。
食譜也是嚴(yán)格執(zhí)行，甚至連水都很少喝，主食只吃一拳頭大的，菜也小份，湯不喝，晚餐黃瓜，西紅柿輪流。
三個(gè)月下來(lái)效果顯著，瘦了18斤，居然破百了，衣服從L換成了m，身體真的輕盈了不少，非常開(kāi)心。
但是我這個(gè)人特別注重吃， 人生在世，如果這也不吃，那也不吃。那活著到底還有什么樂(lè)趣？
小龍蝦，燒烤，火鍋，烤肉等等等美食，都在向我招手啊，我不要那么活，我要吃。
店主當(dāng)時(shí)和我說(shuō)，只要注意不暴飲暴食，體重不會(huì)增太多。
這個(gè)和易瘦體質(zhì)來(lái)說(shuō)真的對(duì)，因?yàn)槟菢拥娜耸浅远嗌俣疾粫?huì)胖，但是對(duì)于我這種易胖體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，這不成立。
沒(méi)過(guò)多久，我又吃成了L號(hào)，當(dāng)然比胖的時(shí)候還是瘦的，但是顯然確實(shí)又胖了，如果不控制，隨著年齡的增長(zhǎng)，肯定還會(huì)再胖的。
第五種減肥方法，運(yùn)動(dòng)?不暴飲暴食，效果顯著啊，剛開(kāi)始是被同事帶跑步，根本跑不動(dòng)，各種喘，但是為了瘦，為了美。得堅(jiān)持，真的感謝我自己有毅力，從半公里跑不了，到最后能跑半馬，當(dāng)然正常情況下還是一周跑三到四次，一次6公里左右，中間還注冊(cè)了keep，會(huì)跟著課程針對(duì)性的練胸，背，腰，腿。還自學(xué)了游泳，不過(guò)因?yàn)?span id="7cv38ze8gk" class="candidate-entity-word" data-gid="7477530">過(guò)敏性鼻炎，放棄游泳了。
就這樣堅(jiān)持了8年，這8年，心率提升了，身體素質(zhì)好了，身材更緊致了，皮膚變好了，最關(guān)鍵是運(yùn)動(dòng)，一定是適度運(yùn)動(dòng)，使人年輕，真的不是騙人的，因?yàn)檫@幾年間，被太多人說(shuō)年輕，不相信年齡，六七年沒(méi)見(jiàn)面的前同事，也很吃驚，然后打聽(tīng)原因，因?yàn)橛腥庋劭梢?jiàn)的好處吧，帶動(dòng)了身邊一些人運(yùn)動(dòng)。
從前年開(kāi)始因?yàn)閼?，早上起不?lái)，晚上下班，得澆我一院子的花，實(shí)在不想出門跑步了。開(kāi)始跳操，各種教練，現(xiàn)在又跟著劉畊宏跳操，一天運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不長(zhǎng)，也就是一個(gè)小時(shí)。
這中間可以說(shuō)是一點(diǎn)沒(méi)少吃，偶爾會(huì)有吃撐的狀況，是少數(shù)，啥好吃的都不錯(cuò)過(guò)，飽了口腹之欲，又保持住了身材，因?yàn)槲也蛔非蠊歉忻馈，F(xiàn)在不胖不瘦正好。
所以要想減肥，就是一句話，管住嘴，邁開(kāi)腿，當(dāng)然我的管住嘴，不是節(jié)食，而是管住自己不暴飲暴食。
所以想減肥的人，先運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧！
這是我，看影子也不胖吧。
鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)后，中國(guó)的上海、北京、天津、煙臺(tái)、漢口、廣州、福州、青島、唐山、重慶、河南、哈爾濱、香港、澳門都曾組織舉辦過(guò)跑馬活動(dòng)。
1851年麟瑞洋行大班Wm.hogg霍格、John Darby Gibb吉勃、E.Langley蘭格萊、W.W.Parkin派金、EdwardWebb韋勃五人開(kāi)始組織Race Club跑馬總會(huì)。
由于第一個(gè)跑馬場(chǎng)很窄小，跑道直徑800碼（731.52米）只好另覓土地。1854年稱為新花園的洋人第二個(gè)跑馬場(chǎng)建成使用并于1862年賣出。1862年由24位股東購(gòu)置靜安寺路以南、西藏路以西的廣大地畝為新跑馬場(chǎng)，即世人熟知的跑馬廳。跑馬廳的跑道全長(zhǎng)2156碼（2012.25米）、寬60尺（6.096米）、四周圍設(shè)欄桿、沙土跑道、后植細(xì)草。馬場(chǎng)西面設(shè)兩個(gè)專供洋人的看臺(tái)，緊鄰的是跑馬總會(huì)大樓。每次賽馬三日，選擇在星期一到星期三。
1925年請(qǐng)Steward.Spence、Watson設(shè)計(jì)，AH.Hong公司跟Paul Fagan公司承建新的看臺(tái)。新看臺(tái)為鋼架結(jié)構(gòu)、水泥座位、臺(tái)階等整體寬敞潔凈。場(chǎng)地內(nèi)泥質(zhì)跑道常作賽馬前馴馬之用，運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)則用作比賽跑道、還可作壘球、馬球、曲棍球、網(wǎng)球等比賽用。1909年開(kāi)始允許國(guó)人購(gòu)票觀賽，并設(shè)立華人看臺(tái)一座。
Race Club上海跑馬總會(huì)春秋兩季舉行比賽；春季每年5月舉行、秋季每年11月舉行。每季比賽為四天，前三天是連續(xù)跑馬賽事，第四天在當(dāng)周的周六進(jìn)行包括障礙的賽事。
1901年秋季賽馬時(shí)，第一天第9場(chǎng)比賽的9匹馬都是澳洲馬，那時(shí)稱新金山馬。之后因洋馬無(wú)法適應(yīng)中國(guó)當(dāng)?shù)丨h(huán)境，而逐漸改用蒙古馬。Race Club跑馬總會(huì)雇馬販於每年6月左右赴海拉爾、黑龍江、察哈爾錫盟烏珠穆沁、浩齊特、阿巴嘎、熱河黑石灘等地選購(gòu)馬匹，當(dāng)時(shí)1928年以前屬外蒙古桑貝子的馬最好，隨后則到現(xiàn)屬內(nèi)蒙的地方購(gòu)買。馬匹按身高分成二等：一類搖會(huì)馬，馬體高137CM以下合二尺八至三尺，DERBY類馬，馬體高三尺以上。搖會(huì)馬每匹450元，DERBY馬每匹1000元，馬販差旅一概包含在馬價(jià)中。馬到上海后經(jīng)獸醫(yī)院檢查合格后烙號(hào)，才可進(jìn)跑馬廳。搖會(huì)馬需抽簽分配馬主，DERBY馬因馬主自購(gòu)再以烙號(hào)直接受領(lǐng)。馬匹確定馬主后須試跑一次，30秒內(nèi)跑完一哩之四分之一方為合格，否則由馬販負(fù)責(zé)。不合格的馬將由馬會(huì)在每周三的4點(diǎn)至6點(diǎn)代之拍賣。
那時(shí)跑馬馬匹的調(diào)教方法；春秋約六七點(diǎn)、夏五六點(diǎn)、冬八點(diǎn)左右每日早飯過(guò)后即開(kāi)始調(diào)教。每周一二四五，四日練快步，最多三哩。每周三六，二日跑步，跑步以快步起步，后轉(zhuǎn)慢步，等馬稍做休息后再轉(zhuǎn)跑步，距離一哩又四分之一，依馬的體能選擇遠(yuǎn)近。馬主每日調(diào)教時(shí)必到，監(jiān)視、記錄、速度快慢。周日休息，臨賽期依常調(diào)教。
據(jù)記載：旅滬西人，歲於春秋二季，有賽馬之舉。跑馬場(chǎng)在上海靜安寺路，形圓，廣可數(shù)里，內(nèi)設(shè)木欄，分為數(shù)圈，中央細(xì)草如氈，為拍球之所，外圈為賽馬處。賽時(shí)或七八騎，或十余騎，騎者各衣彩衣，勒馬立於場(chǎng)之西北隅黑柱下。鈴動(dòng)馬發(fā)，循欄疾走，以先至黑柱處者為勝。如是者三日，例以星期一始，星期三終，休息二日，至星期六復(fù)賽。
障礙賽舊稱跳浜；浜累土為之，長(zhǎng)丈許，高約三尺，以馬能躍過(guò)者為勝。西人視此舉甚重，賽日，海關(guān)、郵局午后均停辦公，勝負(fù)絕巨。華人雖不得與賽，而亦購(gòu)其出售之彩票，即視馬之勝負(fù)以為買票之勝負(fù)。
舊時(shí)的跑馬以僑居洋人健身體育運(yùn)動(dòng)為目的，不以馬的育種追求速度為前提。那時(shí)的跑馬規(guī)則詳細(xì)且繁雜與現(xiàn)今賽馬大有不同。
正廣和洋行大班Macgregor家族John Macgregor約翰·麥格雷戈父子在上海有很大的馬廄叫Strath Stables，麥格雷戈氏幾近癡迷于跑馬，馬名也極具風(fēng)格稱冒險(xiǎn)先生。1859年約翰·麥格雷戈開(kāi)始贊助比賽冠名，后他贊助的比賽改變性質(zhì)，他的獎(jiǎng)杯則是頒給那些每季贏得頭馬最多的見(jiàn)習(xí)騎師，捧麥基利哥杯就等於榮膺冠軍見(jiàn)習(xí)騎師。約翰·麥基利哥是清末上海的大馬主，香港馬會(huì)於1884年成立時(shí)，他亦是創(chuàng)會(huì)會(huì)員之一。他的兒子也是大馬主，擔(dān)任過(guò)香港馬會(huì)的董事。
Hayes, J. A海耶斯是位股票經(jīng)紀(jì)人住福開(kāi)森路97號(hào)，他也是位在跑馬圈里有名的馬友，上海馬球會(huì)會(huì)董。
- E Morriss馬立斯是一位采礦工程師，約1875年左右來(lái)中國(guó)，調(diào)查中國(guó)的礦產(chǎn)分布跟儲(chǔ)存情況后來(lái)他開(kāi)始從事上海的房地產(chǎn)業(yè)，曾負(fù)責(zé)管理跑馬廳馬房事物，后成英商跑馬總會(huì)的董事。在19世紀(jì)末至20世紀(jì)初，跑馬廳附近有許多農(nóng)田，馬立斯大量購(gòu)置不少產(chǎn)業(yè)。
蔣 東
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