負(fù)重練習(xí)第8天

單拐練習(xí)第8天

起床：6：00

天氣：陰轉(zhuǎn)晴

熱烈慶祝：中華人民共和國(guó)第十三屆全國(guó)人民代表大會(huì)第五次會(huì)議閉幕。祝偉大的祖國(guó)繁榮富強(qiáng)！

思考：

很多人脛骨平臺(tái)術(shù)后40天了，還在練習(xí)膝關(guān)節(jié)屈曲90度，而我第九天已能屈曲130度了。

術(shù)后屈曲練習(xí)確實(shí)很疼，但越早練習(xí)是更容易些，往后筋骨長(zhǎng)老了練起來(lái)就很困難。

當(dāng)然也要看醫(yī)院的硬件設(shè)施，有的醫(yī)院是沒(méi)有膝關(guān)節(jié)屈曲助力器的，還有醫(yī)生的技術(shù)水平。

我是幸運(yùn)的，醫(yī)院有膝關(guān)節(jié)屈曲助力器，主治醫(yī)師也是膝關(guān)節(jié)專家。在機(jī)器和醫(yī)生的助力下，康復(fù)鍛煉真的很順心！

很多人60天就開(kāi)始單拐練習(xí)負(fù)重了，說(shuō)有疼痛感啊酸脹感啊，是不是太早負(fù)重引起的？

而我95天才練單拐，才開(kāi)始負(fù)重20公斤練習(xí)，什么感覺(jué)都沒(méi)有，我們說(shuō)傷筋動(dòng)骨100天。

100天筋骨愈合得差不多了，承受能力更強(qiáng)，這樣我們就不怕一不小心的二次傷害。

日記打卡第3天