一早，在路上遇到了好友小鐘同學(xué)，面若桃花、眼神迷離、眼瞼豐滿、色澤紅潤(rùn)：“呦，今天氣色不錯(cuò)啊，走桃花運(yùn)了？”
再近看，眼淚汪汪，鼻涕不斷，貌似全頭目水腫……“額，你這是咋了？”
小鐘同學(xué)一臉郁悶：“別提了，桃花開(kāi)了唄！一年一度??！”
噢！原來(lái)這幾天天氣漸暖，路邊的桃花都開(kāi)了——花粉漫天飄，過(guò)敏季駕到！
過(guò)敏從哪來(lái)
說(shuō)起過(guò)敏，不少人覺(jué)得和污染有很大關(guān)系；還有人認(rèn)為過(guò)敏是體質(zhì)遺傳；還有人覺(jué)得和飲食不夠天然有關(guān)；還有人覺(jué)得……
確實(shí)，現(xiàn)如今的生活比之二十年前已有了天翻地覆的變化，污染、空氣、飲食、生活節(jié)奏等等都與過(guò)敏有著千絲萬(wàn)縷的關(guān)系。
但處在同樣的環(huán)境下，有人過(guò)敏，有人不過(guò)敏，有的人是在特殊的疾病、突發(fā)事件之后，突然出現(xiàn)的過(guò)敏。這其實(shí)代表的是個(gè)體體質(zhì)的差異。
而個(gè)體體質(zhì)的差異，與先天秉承自父母的體質(zhì)，出生后飲食、生活的習(xí)慣，生存的環(huán)境，罹患疾病等都息息相關(guān)。
面對(duì)過(guò)敏不要等
經(jīng)常遇到的面對(duì)過(guò)敏的處理態(tài)度是這樣的：
有點(diǎn)癢，忍忍就過(guò)去了。
實(shí)在忍不過(guò)去了，吃幾天藥，好點(diǎn)就不吃了。
藥停不下來(lái)，停藥就反復(fù)，那就干脆吃著吧。
天天吃藥，渾身沒(méi)勁，癥狀還不緩解，于是就醫(yī)：大夫，怎么辦？
其實(shí)初發(fā)過(guò)敏的癥狀，就是身體在拉響警鈴，提醒我們需要認(rèn)真調(diào)養(yǎng)身體了
但很多疾病早期癥狀不重，都會(huì)被人們輕視，直到演變成難以緩解的痛苦時(shí)，才想起來(lái)治療，而此時(shí)大夫也會(huì)很頭疼，因?yàn)槌琉怵蠹玻y治。過(guò)敏也是如此，不要等鼻炎變成了咽炎，咽炎變成了哮喘，服藥也不能抑制的時(shí)候，才想起來(lái)就醫(yī)。
有句話叫“君有疾，不治將恐深”，哪日病入膏肓，扁鵲也只能望而卻步。
過(guò)敏怎么辦？請(qǐng)先掃掃雷
中醫(yī)看過(guò)敏，大多以陽(yáng)氣虛、精血虧、濕熱盛有關(guān)。這里面又可以分肺氣虛、脾氣虛、腎氣虛、肝血虛、腎精虧虛、濕熱內(nèi)蘊(yùn)等不同的證型，但總而言之，與正氣衰、陰陽(yáng)失衡有關(guān)。
而我們?nèi)梭w的正氣、陰陽(yáng)的平衡，均是與我們的生活息息相關(guān)的。
從第一次出現(xiàn)過(guò)敏的時(shí)候，我們就要開(kāi)始審視自己的生活習(xí)慣，有哪些地方踩了雷：
第一點(diǎn)要說(shuō)貪涼。很多醫(yī)家都認(rèn)為過(guò)敏和陽(yáng)虛有關(guān)。雖然不能說(shuō)過(guò)敏都是陽(yáng)虛，但現(xiàn)如今的生活條件下，陽(yáng)虛的人確實(shí)居多。原因無(wú)他：過(guò)吹空調(diào)，過(guò)食冷飲。空調(diào)和冰箱的發(fā)明改變了人們的生活，卻也給人體健康帶來(lái)了很多負(fù)面影響。夏季貪吹空調(diào)，平素飲食生冷（性質(zhì)寒涼的如綠茶、金銀花、菊花、蒲公英、苦瓜、去火藥、蘇打水、酸奶等，溫度涼的如冷飲、冰激凌等）或過(guò)度使用去火藥等，都會(huì)使得人體陽(yáng)氣直折受損，抵抗力下降。尤其夏季空調(diào)過(guò)度，還會(huì)導(dǎo)致濕熱不得外散，蘊(yùn)結(jié)體內(nèi)。不論是陽(yáng)氣不足還是濕熱內(nèi)蘊(yùn)，都是過(guò)敏的標(biāo)準(zhǔn)體質(zhì)。
第二點(diǎn)要說(shuō)飲食無(wú)度。物質(zhì)生活極大豐富了，人們的生活水平提高了，但人們的脾胃功能卻普遍下降了。生、冷、辛、辣、腥、粘的食物，都容易導(dǎo)致脾胃的損傷。再逢飲食饑飽不均，狼吞虎咽，脾胃生存條件的悲慘簡(jiǎn)直慘不忍睹。尤其是酸奶、蘇打水、菊花茶、水果這些太過(guò)滋潤(rùn)或寒涼的食物，莫名其妙地被廣泛宣傳，卻是會(huì)給脾胃帶來(lái)極大工作負(fù)擔(dān)的食物。脾胃是人體后天之本，脾胃損傷，人體的正氣失去來(lái)源，正氣衰弱，過(guò)敏自然來(lái)犯。
第三要說(shuō)熬夜。電，讓人們的夜生活變得豐富。但熬夜，卻導(dǎo)致人體不能有效充電。本是人體休養(yǎng)生息的時(shí)段，因?yàn)榘疽?，令人體得不到修養(yǎng)，反而需要額外的損耗精血來(lái)維持活動(dòng)，這對(duì)于健康人的身體來(lái)說(shuō)，都是重大的打擊，如果是罹患過(guò)敏的人，那可以說(shuō)是災(zāi)難性的操作了。
此外情緒暴躁、抑郁，精神高度緊張，過(guò)度疲勞或過(guò)度安逸，長(zhǎng)時(shí)間處于高濃度高致敏物質(zhì)環(huán)境中等，也都是導(dǎo)致過(guò)敏的原因。
對(duì)抗過(guò)敏三步走
對(duì)抗過(guò)敏，一定要把握三個(gè)重點(diǎn)：掃掃雷，即調(diào)整；發(fā)作時(shí)，要控制；休眠期，細(xì)調(diào)養(yǎng)。
先說(shuō)掃雷這件事。具體情況上面已經(jīng)描述過(guò)了。發(fā)現(xiàn)不良的生活習(xí)慣，就要立即積極調(diào)整。畢竟人離不開(kāi)生活，每一個(gè)生活細(xì)節(jié)都會(huì)對(duì)人體造成潛移默化的影響。如果不改變不良生活習(xí)慣，負(fù)面的影響持續(xù)存在，那人體的健康就如同狗熊掰棒子，永遠(yuǎn)得不到修整。
再說(shuō)發(fā)作時(shí)，要積極控制。過(guò)敏大多是有一定誘因的。一方面要想辦法遠(yuǎn)離過(guò)敏源，阻斷過(guò)敏源對(duì)人體的侵襲；另一方面要積極治療控制，減少過(guò)敏發(fā)作的癥狀、頻率。這波操作的主要目的是及時(shí)止損。損傷變少，才有更多的機(jī)會(huì)修復(fù)。
最后就是休眠期了。早期的過(guò)敏，不遭遇過(guò)敏源的時(shí)候不發(fā)作。尤其是一些花粉過(guò)敏的朋友，在其他季節(jié)如同健康人一樣。但此時(shí)并不是痊愈，而是過(guò)敏的一個(gè)休眠期。
休眠期的時(shí)候，只是沒(méi)有遇到敵情，但人體的抵抗力依然薄弱。此時(shí)正是人體全心全意修復(fù)自身抵抗力的大好時(shí)機(jī)，一定要把握時(shí)機(jī)積極調(diào)養(yǎng)。
養(yǎng)生+治療，一個(gè)都不能少
不論是通過(guò)良好的生活習(xí)慣、規(guī)律的飲食、堅(jiān)持鍛煉，還是通過(guò)藥膳、藥物進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，都是積極改善過(guò)敏問(wèn)題的良藥。尤其是癥狀比較重，或是持續(xù)性發(fā)作的朋友，萬(wàn)不要為了“是藥三分毒”這件事，就忽略了治療。但治療也要專業(yè)。不論是西醫(yī)還是中醫(yī)，能治得了病就是好醫(yī)，癥狀臨時(shí)管控可以用抗過(guò)敏的西藥，身體全面調(diào)理中醫(yī)更為在行。
但這里要提醒大家，過(guò)敏的辨證分型也有很多，對(duì)于不同的證型，運(yùn)用的調(diào)養(yǎng)方法也有差異，這還需要專業(yè)的醫(yī)生，一對(duì)一的辨證后，進(jìn)行指導(dǎo)。
寫(xiě)在尾巴的話：十分抱歉，徐大夫最近更新遲緩，實(shí)在是最近疫情防控形勢(shì)有些不容樂(lè)觀，各種雜事也是紛擾不斷。徐大夫會(huì)努力抽時(shí)間繼續(xù)堅(jiān)持科普。感謝各位朋友的支持。
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