今天分享我家經(jīng)常喝的鮮湯——番茄魔芋蝦仁雞蛋湯,這湯的做法超級(jí)簡(jiǎn)單,選用新鮮的蝦仁,雞蛋和番茄,簡(jiǎn)單煮一鍋,湯汁無(wú)敵鮮美,喝一次忘不掉。想必很多人沒(méi)有喝過(guò)這款番茄魔芋蝦仁雞蛋湯,記住下面這些烹飪技巧,給你們家里人嘗嘗鮮吧。入夏后,別忘給家人喝“這湯”,湯鮮味美營(yíng)養(yǎng)高,身體強(qiáng)壯好度夏。
食材明細(xì):小蔥幾根,鮮蝦150克左右(鮮蝦的蝦肉非常Q彈,不管怎么吃都很美味),挑選番茄一個(gè)(番茄富含多種維生素和番茄紅素,茄汁非常豐富,軟番茄更適合煮湯,建議撕掉番茄外皮),魔芋結(jié)100克(魔芋結(jié)是魔芋做成的粉絲打成結(jié),低卡低脂,適合減肥的朋友,可以用來(lái)涼拌和煮著吃),適量熱水,清水少許,若干食用油,番茄醬一小勺,香油少許,味極鮮半勺,料酒適量,雞精半勺,其他。
詳細(xì)烹飪順序:
步驟1:準(zhǔn)備好上述一些食材,番茄要開(kāi)一些口子,外皮用熱水燙一些果皮,撕掉番茄外皮,番茄切成一些小丁,備用。
步驟2:碗中磕入幾個(gè)雞蛋,調(diào)入半勺料酒去腥,調(diào)入清水少許,加上十三香和食鹽,讓蛋液充分?jǐn)嚢韬?,備用?/span>
步驟3:將鮮蝦剝掉蝦殼,蝦肉用半勺料酒去腥,加上食鹽和胡椒粉抓均勻,腌制后的蝦仁更美味,還可以起到去腥的效果。
步驟4:小蔥切成若干蔥花,生姜切成細(xì)絲,鍋底加上食用油燒熱,蛋液全部倒入鍋里,雞蛋快速凝固,翻炒一小會(huì)兒,盛出備用。
步驟5:鍋底加上食用油至溫?zé)幔湃胍恍?span id="7cv38ze8gk" class="candidate-entity-word" data-gid="17746675">番茄塊,迅速炒出番茄汁,加上一小勺番茄醬,快速翻炒均勻。
步驟6:放入腌制入味的蝦仁,加上適量調(diào)味品,等待蝦仁炒至變色,加上一碗清水煮沸,放入魔芋結(jié),繼續(xù)煮一會(huì)兒。
步驟7:最后放入提前炒好的雞蛋,小火繼續(xù)一會(huì)兒,調(diào)入食鹽一勺,味極鮮半勺,雞精少許,出鍋前撒上蔥花,關(guān)火出鍋,這道番茄魔芋蝦仁雞蛋湯就做好了。
番茄魔芋蝦仁雞蛋湯是一款巨好喝的掉秤湯,湯汁非常鮮甜,做法還簡(jiǎn)單,喝起來(lái)很滿足,為身體補(bǔ)給一些營(yíng)養(yǎng),嫩滑肌膚,肌膚水嫩年輕,還可以產(chǎn)生飽腹感,預(yù)防脂肪的堆積,讓自己越吃越瘦。
你們有沒(méi)有學(xué)會(huì)這款番茄魔芋蝦仁雞蛋湯呢?(所有圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò))
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