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朋友圈暫停營(yíng)業(yè)圖片多啦a夢(mèng)，朋友圈暫停營(yíng)業(yè)背景圖？

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朋友圈暫停營(yíng)業(yè)圖片多啦a夢(mèng)，朋友圈暫停營(yíng)業(yè)背景圖？

Hi，親愛的你：

晚上好，我是小博。

歡迎來到今晚的晚安電臺(tái)。

今天想和你聊聊，我關(guān)閉朋友圈入口的事。

上大學(xué)的時(shí)候，很喜歡發(fā)朋友圈與好朋友們毫無遮攔地分享情緒，包括但不限于快樂、悲傷、難受。

那會(huì)兒感覺大家發(fā)朋友圈也都沒有那么多的顧慮，朋友圈里是刷不到頭的美食、美景、帥哥、美女……

畢業(yè)后，生活逐步遠(yuǎn)離大學(xué)時(shí)那種極致的豐富多彩，迎來了日復(fù)一日的如出一轍的相似生活。

朋友圈雖然還是那個(gè)朋友圈，但在我的心里它似乎更變成了一個(gè)修羅場(chǎng)，大家在朋友圈的分享，成了一場(chǎng)生活比賽。

這場(chǎng)比賽讓人焦慮，也讓人心累。

在一個(gè)月前的某一天，我關(guān)上朋友圈功能的入口。

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壹：這個(gè)月,焦慮減少了

當(dāng)代人是被信息裹挾的一代。

曾經(jīng)在備考研究生考試時(shí)，我覺得我當(dāng)時(shí)最大的壓力不是來自于擔(dān)心能不能考上，而是來自于看不完的視頻課、文字資料、培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的公眾號(hào)推文……

現(xiàn)在獲取信息真的非常方便，動(dòng)動(dòng)手指在微信、百度、微博、小紅書或是抖音等等平臺(tái)上隨手一搜，就能獲得到數(shù)以萬計(jì)的信息資源。

老一輩的學(xué)子說，當(dāng)時(shí)他們復(fù)習(xí)最大的困難就是資料太少，兩眼一抹黑。但現(xiàn)在，我覺得困難恰恰是資料太多，能獲得的信息雜而多，能充分汲取得又少又碎。

特別是當(dāng)復(fù)習(xí)進(jìn)行到?jīng)_刺階段時(shí)，網(wǎng)上滿是培訓(xùn)機(jī)構(gòu)學(xué)員的優(yōu)秀成績(jī)、一大堆看都沒看過的拔高資料還有一些比自己拼命百倍的復(fù)習(xí)人……

那個(gè)階段真的感覺自己就要考不上了，明知道別人復(fù)習(xí)的進(jìn)度和自己無關(guān)，但還是焦慮個(gè)不停。

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如今的朋友圈也是，我在床上躺著，別人發(fā)努力實(shí)習(xí)的內(nèi)容，我在發(fā)呆，別人在發(fā)某旅行景點(diǎn)游玩的內(nèi)容，我在孤零零地獨(dú)自生活，別人發(fā)一群人的歡聲笑語的內(nèi)容……

看到的信息越多，就越會(huì)產(chǎn)生焦慮?？傆腥硕倦u湯說，你不愿意看就是妒忌，你為什么不努力超過他們？

這種湯真的狠毒，要知道我們每個(gè)人的生活都不一樣，也更無法復(fù)制和超越別人的情緒和成就，也不是所有的不舒適都能迎來飛速的成長(zhǎng)。

事實(shí)也證明，只是止損讓我的焦慮真的少了很多。

貳：這個(gè)月，生活充實(shí)了

古人說，相由心生，內(nèi)心所想影響對(duì)外在事物的看法。

當(dāng)剛和別人談戀愛時(shí)，腦袋里滿滿的都是粉紅泡泡，整天想膩在一起，生活也感覺陽光明媚，歡快的情緒讓辦公效率也更高。

但當(dāng)分手時(shí)，整個(gè)人又喪到了極點(diǎn)，什么都提不起興趣，此時(shí)的生活烏云密布，無論做什么事情效率都極低。

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在朋友圈帶來的壓力氛圍里，不停地努力還覺得不夠，多休息一刻便覺得自己愧對(duì)自己。

適度的壓力能給一個(gè)人帶來快速的進(jìn)步，但壓力超越了閾值，生活也就跟著變了味道。那時(shí)的自己，感覺做什么都是渾渾噩噩。

關(guān)閉朋友圈后，我的心情逐漸從焦慮的氛圍里跳轉(zhuǎn)了出來，內(nèi)心逐步回歸于平靜，也開始琢磨著如何讓自己的生活充實(shí)起來。

在這一個(gè)月里，手里有任務(wù)就抓緊完成，清閑時(shí)就堅(jiān)持健身、寫文章，現(xiàn)在身材逐漸有了清晰的輪廓，寫文章的能力也不斷在提升。成就感與堅(jiān)持，共同推進(jìn)，生活越發(fā)充實(shí)。

人們常說，人外有人，天外有天。我們與他人的比較或許大多數(shù)情況下只能持續(xù)性地帶來挫敗感，與自己的比較才是真。

叁：現(xiàn)在，重歸生活

布魯默的自我互動(dòng)論說，在人們將外界事物和他人作為認(rèn)識(shí)對(duì)象的同時(shí)，也會(huì)把自己作為認(rèn)知和行動(dòng)的對(duì)象。

自我互動(dòng)是一個(gè)能動(dòng)的，主動(dòng)的，有創(chuàng)造性的過程，人能夠通過與他人、社會(huì)的聯(lián)系改造自己，不斷實(shí)現(xiàn)自己的完善和發(fā)展，生活的每一分每一秒我們都在改變著自己。

關(guān)閉朋友圈入口這個(gè)行為，也是在自我互動(dòng)中的一個(gè)選擇，從自我成長(zhǎng)這個(gè)角度來說，其本身是沒有好壞之分的。同時(shí)，作為一種選擇，可能也并不適用于所有人。但真的要說，這一個(gè)月，我找到了更好的自己，對(duì)我來說也真的是有益的一件事。

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有人說，手機(jī)和移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)成了現(xiàn)代人的一個(gè)器官。他擴(kuò)大了人的感官能力，讓人能獲取到更多的信息而不再受到身體的限制。

但我總覺得手機(jī)和移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)可能更像一塊兒身上的肉，把他控制在一定范圍時(shí)，他不會(huì)影響身材和心情，但當(dāng)他發(fā)展的超過一定的限制時(shí)成了贅肉，就急需要減掉它。

當(dāng)信息泛濫成災(zāi)，信息焦慮山大時(shí)，不妨試著放下手機(jī)，停止一部分的信息獲取，類似的像我關(guān)閉朋友圈一樣，停止使用讓自己產(chǎn)生焦慮的那個(gè)軟件。

讓自己重歸生活，讓生活重歸自己。

今晚也祝你，晚安，好夢(mèng)。

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