減肥成功的搞笑朋友圈說(shuō)說(shuō)，幽默風(fēng)趣減肥的朋友圈說(shuō)說(shuō)？
你能想象一個(gè)128斤重的人怎么能在一個(gè)月內(nèi)減到100斤嗎？
實(shí)不相瞞我曾經(jīng)就是那個(gè)128斤重的人。
通過(guò)一個(gè)月的時(shí)間減到了100斤，
成功從一個(gè)小胖妞逆襲為一個(gè)小美女。
去年88斤，有點(diǎn)偏瘦，現(xiàn)在保持在92斤左右。
都說(shuō)美女不過(guò)百，我努力保持在90多斤重。
現(xiàn)在穿什么衣服都很自信，我想身材好的人可能都會(huì)有這種感覺(jué)。
有一次去萬(wàn)達(dá)購(gòu)物，人家還以為我是網(wǎng)紅呢，讓我高興了半天，看來(lái)功夫真的不負(fù)有心人。
在這里肯定會(huì)有人問(wèn)啦，快說(shuō)說(shuō)你是怎么做到的。
那我就不賣(mài)關(guān)子啦，現(xiàn)在就給大家娓娓道來(lái)。
我覺(jué)得減肥一定要對(duì)自己狠。
為什么呢？
因?yàn)椴缓?，真的難以減下來(lái)。
還有就是要有一定的動(dòng)機(jī)，
你是為什么而減肥？
有了動(dòng)機(jī)，你才有動(dòng)力。
先來(lái)說(shuō)說(shuō)，我是為了什么而減肥的。
我是為了工作，同時(shí)也是為了穿漂亮的衣服，還有就是男朋友的一臉嫌棄。
這些都是我必須減肥的動(dòng)機(jī)。
歇了一年再走進(jìn)職場(chǎng)，沒(méi)有自己的獨(dú)特之處怎么能脫穎而出呢？
看看我的同事們，她們雖然沒(méi)有幾個(gè)特別出眾的，身材也一般，有好幾個(gè)都有些胖，可是人家長(zhǎng)相還可以，而且她們是元老級(jí)別的人，人家有一定的客戶(hù)資源，又熟悉工作環(huán)境，而我剛剛?cè)肼?，拿什么和她們比拼呢?/p>
好笑的是，剛發(fā)給我的職業(yè)裝，雖然是兩個(gè)x的，還是扣不住，肚子容易外露，一坨贅肉，實(shí)在難看。
而我的個(gè)頭又不是很高，中等身材，再加上肥胖，那真是妥妥的一個(gè)胖妞，沒(méi)有獨(dú)特之處，自然不能引人注目。
為了能夠快速適應(yīng)新的環(huán)境，為了能夠脫穎而出，為了能夠有一席之地，我豁出去了，開(kāi)始減肥。
我當(dāng)時(shí)采取的方式是節(jié)食+運(yùn)動(dòng)出汗+跑步。
早上起床跑半個(gè)小時(shí)，堅(jiān)持一個(gè)月。
中午只吃一頓飯，早上和晚上不吃正餐，早上喝一杯黑芝麻糊補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，晚上喝一杯西麥燕麥片。中途多喝水，吃水果，實(shí)在餓了吃點(diǎn)全麥面包。
剛開(kāi)始會(huì)有點(diǎn)餓，慢慢就習(xí)慣了。
床上床下都要做運(yùn)動(dòng)。
床下健身操，主要做下蹲運(yùn)動(dòng)等
下蹲運(yùn)動(dòng)可以瘦大腿，瘦腰，瘦腹部，翹臀等
床上做瘦腿瘦肚子的蹬自行車(chē)運(yùn)動(dòng)等
每天堅(jiān)持倒立十分鐘，這樣可以瘦腿和促進(jìn)血液循環(huán)。
臨睡前泡腳出汗，促進(jìn)血液循環(huán)，解乏，保持第二天的精神狀態(tài)。
躺在床上的時(shí)候揉腹部，每天堅(jiān)持十分鐘，這樣做可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于排空宿便。
上班的時(shí)候利用間歇時(shí)間避免久坐。
養(yǎng)生界有一句話說(shuō):“飯后走一走，活到九十九。”
飯后不立即坐或躺，
于是我選擇慢走倒走，或者做做八段錦，這樣可以助消化，理氣。
飯后是胃開(kāi)始工作的時(shí)候，
《黃帝內(nèi)經(jīng)》講，剛吃完飯，胃開(kāi)始消化食物，它會(huì)把人吸收到的食物化成兩股氣，一股是清氣，一股是濁氣，清氣上升轉(zhuǎn)化為元?dú)夤┤梭w的生命活動(dòng)，濁氣下降，排出體外，變成廢氣。
如果飯后不站立半小時(shí)或慢走，立即躺或坐，濁氣不能及時(shí)排出體外，就會(huì)滯留體內(nèi)，久而久之，廢氣太多，胃就撐大了，人體水液代謝不通，就會(huì)導(dǎo)致肥胖。
有時(shí)候會(huì)導(dǎo)致胃反流，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)出現(xiàn)胃病等疾病。
所以我會(huì)很注意飯后的運(yùn)動(dòng)。
當(dāng)然在減肥的過(guò)程中，一定要保持一個(gè)好心情。
這樣心情愉悅，減肥才不會(huì)是一件痛苦的事。
一旦定下目標(biāo)就要持之以恒，管住嘴邁開(kāi)腿。
不積跬步無(wú)以至千里，不積小流無(wú)以成江海。
在減肥的過(guò)程中一定要有毅力和信念，充分相信自己。
以終為始，想想你減肥成功后可以穿漂亮的衣服，
想想你男朋友對(duì)你另眼相看的眼光，
想想你因?yàn)楹蒙聿膿碛胁诲e(cuò)的業(yè)績(jī)，
想想同事們對(duì)你羨慕的眼光，
想想走在大街上你的回頭率，
想想客戶(hù)對(duì)你欣賞的眼光，
你的動(dòng)力會(huì)更加強(qiáng)烈。
我就是靠這樣的動(dòng)力，在一個(gè)月減掉了28斤。
相信你也可以，為了某個(gè)人，為了某件事，為了健康的身體，給自己一個(gè)動(dòng)機(jī)，你也會(huì)有同樣的效果。
當(dāng)我減肥成功后，同事們都向我請(qǐng)教怎么這么快減下去的，
她們也開(kāi)始了減肥之路，
連領(lǐng)導(dǎo)都不敢相信自己的眼睛，
想當(dāng)初他給我職業(yè)裝看我試穿的時(shí)候都笑的合不攏嘴，
減肥成功后，我像變了一個(gè)人，變得更加自信，更加充滿活力。
現(xiàn)在的我是我們公司最瘦的一個(gè)人，也是身材最好的一個(gè)人。
與此同時(shí)也贏來(lái)了很多客戶(hù)的關(guān)注，
也從剛開(kāi)始的普通員工努力到與她們那些元老們平起平坐，甚至還會(huì)出其不意超越她們。
這些年的職場(chǎng)生涯讓我明白一個(gè)道理:
人無(wú)我有，人有我優(yōu)，人優(yōu)我轉(zhuǎn)。
人家沒(méi)有的東西，你有。
人家有的東西，你要比人家做的更優(yōu)。
人家做的很優(yōu)的東西，你就要另辟蹊徑，
這樣你能做到差異化競(jìng)爭(zhēng)，做到獨(dú)特，你才能在競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地。
同樣的專(zhuān)業(yè)，你要比別人更認(rèn)真，
同樣的認(rèn)真，你要比別人更獨(dú)特。
而且你要相信一點(diǎn):辦法總比困難多。
你想在職場(chǎng)中脫穎而出，超越的不止是你的同事更是你自己，昨天的你自己。
個(gè)人形象就是一張行走的名片，
你能很好的管理身材，
說(shuō)明你對(duì)工作也會(huì)一絲不茍，
你會(huì)更贏得別人的信賴(lài)。
工作是一種修行，真的可以讓你脫胎換骨。
很慶幸我的減肥成功讓我在公司里脫穎而出，讓我在很短的時(shí)間里超越自己，超越其他同事們。
人生之路必須對(duì)自己狠，
你不對(duì)自己狠，當(dāng)你想擁有一些東西的時(shí)候，你只能望而卻步。
如果你也在減肥，或者也有減肥的想法，那就堅(jiān)持下去吧，
當(dāng)你減肥成功后，不僅擁有一個(gè)漂亮的身材，
你想要的也會(huì)慢慢向你涌來(lái)。
畢竟美好的事物誰(shuí)都喜歡。
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