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風(fēng)池的準確位置圖作用功效針灸(風(fēng)府風(fēng)池的準確位置圖和作用)

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感冒是感受觸冒風(fēng)邪或時行病毒,引起的,一般會出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等主要臨床表現(xiàn)的一種外感疾病。艾灸療法可逐寒祛濕,疏通經(jīng)絡(luò),激發(fā)自身免疫功能,從而有效預(yù)防和治療感冒。

一、灸風(fēng)池

【定位取穴】正坐、俯伏或俯臥。在項部,當枕骨之下,與風(fēng)府相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。

功效】通經(jīng)活絡(luò)、止痛。

【施灸方法】宜采用溫和灸法。操作過程中,患者坐位,施灸者手執(zhí)點燃的艾條,懸于施灸穴位上,距離皮膚1. 5~3厘米進行熏烤。

【施灸時間】每日灸1次,每次灸10~20分鐘。

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二、灸肺俞穴

【定位取穴】該穴位于背部,當?shù)?胸椎棘突下,旁開1. 5寸。

【功效】散發(fā)肺熱、清肺止咳。

【施灸方法】采用回旋灸。操作過程中,患者俯臥,手執(zhí)點燃的艾條對準施灸部位,距離皮膚1. 5~3厘米,左右方向平行往復(fù)或反復(fù)旋轉(zhuǎn)施灸。

【施灸時間】每日灸1次,每次灸15分鐘。

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三、灸列缺穴

【定位取穴】該穴位于前臂橈側(cè)緣,橈骨莖突上方,腕橫紋上1. 5寸處。拇短伸肌腱與拇長展肌腱之間,拇長展肌腱溝的凹陷。

【功效】止咳平喘,通經(jīng)活絡(luò),利水通淋。

【施灸方法】采用溫和灸法。取坐位,操作過程中,手執(zhí)艾條以點燃的一端對準施灸部位,距離皮膚1. 5~3厘米,患者感覺溫?zé)峒纯伞?/p>

【施灸時間】每日灸1次,每次灸10~20分鐘。

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四、灸合谷穴

【定位取穴】該穴位于第1、第2掌骨間,當?shù)?掌骨橈側(cè)的中點處。

【功效】祛風(fēng)散寒、清熱鎮(zhèn)痛。

【施灸方法】宜采用溫和灸法。操作過程中,手執(zhí)點燃的艾條對準施灸部位,距離皮膚1. 5~3厘米,患者感覺溫?zé)峒纯伞?/p>

【施灸時間】每日灸1次,每次灸10~20分鐘,灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止。

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注意事項:

1、多喝水:養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣,每天至少喝8~10大杯的水(2500~3000ml)的水量,感冒時多喝水,可以促進新陳代謝,增強抵抗力

2、多休息:感冒患者不適合太過操勞要多休息。

3、吃維生素C:感冒時積極攝入維生素可以增強體內(nèi)的抗體。

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