一個人能干的早餐項(xiàng)目有什么，適合一個人做的早餐項(xiàng)目？
大家心里面什么事情最重要呢？對我來說，家人和工作都很重要，我們努力地工作就是為了更好生活。每天的生活都離不開一日三餐，雖然工作日我住在單位宿舍，但對我來說早餐仍然是一天中最重要的一頓。只有早餐吃好吃飽，心情愉悅地開始新的一天，我才能精力充沛地開始新的一天工作。不管我在哪里生活，我都會花時間給自己做早餐，讓自己吃得舒舒服服。只有我們好好地愛自己，我們才能更好地愛家人，給家人更好的照顧。
這是我的一個人早餐，分別有南瓜銀耳燕麥粥、面包片和脆柿。這款早餐只需要制作南瓜銀耳燕麥粥，大概15分鐘就能做好，所用的食材都是常見的食材，用了一小塊南瓜，花了一元三角，用了干銀耳，這款早餐花不了多少錢，但好吃又營養(yǎng)，關(guān)鍵制作過程很簡單。
我在朋友圈曬了這桌早餐，朋友們都說：“不管你生活在哪里，你都能找到生活的樂趣，都那么熱愛生活。你是真正自律的人，不會去羨慕別人，接受現(xiàn)實(shí)，做自己該做的事?！泵刻旎ㄒ恍r間給自己做一頓美味的早餐，這是多么幸福的事情。
下面就來分享一下南瓜銀耳燕麥粥的詳細(xì)做法。
南瓜經(jīng)常和小米搭配煮粥，南瓜自身帶有金黃的色澤，用南瓜做美食色澤鮮艷很有食欲。南瓜小米粥確實(shí)很好吃，只是用小米煮粥比用燕麥片需要更多時間，早上時間緊張，用燕麥片和南瓜搭配煮粥就是一個很不錯的選擇。而且燕麥片的營養(yǎng)價值高，燕麥片含有大量的膳食纖維，能有效促進(jìn)腸胃蠕動，緩解便秘，燕麥片和南瓜煮粥營養(yǎng)健康。
南瓜銀耳燕麥粥用了一小朵干銀耳，銀耳有貧民燕窩的美稱，銀耳含有豐富的膠原蛋白，女性朋友們多吃銀耳可以美容養(yǎng)顏。我在前一天晚上用清水浸泡干銀耳，這樣銀耳更容易煮出膠質(zhì)，南瓜銀耳燕麥煮粥更快煮好。
南瓜削皮切成小塊，我把南瓜切得很小，可以縮短煮南瓜的時間。南瓜是很營養(yǎng)的食材，南瓜含有維生素和果膠，南瓜可以促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動，幫助食物消化。
銀耳撕成小塊，銀耳和南瓜放入多功能電煮鍋，加入清水。
我用電煮鍋大火力煮了10分鐘，南瓜煮軟爛。
加入35克燕麥片，邊煮邊攪拌，把燕麥片煮軟。
我住在單位宿舍，這個電煮鍋非常實(shí)用，用來煮湯煮粥煮面條，我用這個電煮鍋輕松搞定一日三餐。它有兩檔火力可以選擇，在宿舍使用不會跳閘。
燕麥片煮軟，這樣就做好了南瓜銀耳燕麥粥，可以喜歡甜味，可以放少許冰糖調(diào)味。我覺得南瓜有甜味，我沒有放冰糖。南瓜銀耳燕麥粥又香又清潤很好吃，老人和孩子都可以放心吃。
有了南瓜銀耳燕麥粥，再吃兩片面包和水果，面包片涂抹了自己做的黃桃醬，這樣的早餐簡簡單單但很溫暖。
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