成人爽a毛片免费视频,国产在线视频主播区,国产福利精品一区二区 http://www.qjsdgw.cn Thu, 02 Mar 2023 20:38:03 +0000 zh-Hans hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 http://www.qjsdgw.cn/wp-content/uploads/2022/03/ico.png 涼菜 – V商人 http://www.qjsdgw.cn 32 32 龍口涼拌粉絲的做法，龍口粉絲能拌涼菜嗎？ http://www.qjsdgw.cn/143229.html Thu, 02 Mar 2023 20:37:59 +0000 http://www.qjsdgw.cn/?p=143229 話說最近豬肉的價(jià)格真是貴，牛肉就別說了，不過少吃幾頓也沒關(guān)系，因?yàn)槲覀冇懈玫乃厥硜泶?，做好了比肉更好吃，甚至比肉還養(yǎng)人，比如有“素中之肉”稱號(hào)的香菇就是如此。

香菇擁有20種氨基酸中的18種，且還含有人體不能合成的氨基酸8種，還有更豐富的“多糖”物質(zhì)，可以調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)免疫力讓你少生病。高蛋白，低脂肪，多礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)是牛肉的4倍，口感比牛肉更軟嫩易消化，從老到幼的人群都適合吃，更有“素食之冠”的美譽(yù)！

聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織還將像香菇這一類的食用菌列為十大營(yíng)養(yǎng)食物之一，《中國(guó)居民膳食指南》也建議國(guó)人平時(shí)要適當(dāng)增加食用菌的攝入。

香菇想要做得好吃，首先得學(xué)會(huì)怎樣挑選香菇，優(yōu)質(zhì)的香菇肉質(zhì)更肥厚，鮮味更足，做菜自然更好吃，你只需記住以下這3點(diǎn)：

1.不買傘蓋太大，蒂太長(zhǎng)的：生長(zhǎng)太久的香菇傘蓋就會(huì)完全打開，甚至傘蓋邊緣會(huì)外翻，菇蒂也會(huì)更長(zhǎng)，這樣的香菇太老，口感和鮮味均不佳。

2.不買顏色發(fā)黑太深的：正常的應(yīng)該是“卡其色”或者褐色，甚至是帶有“花紋”的，發(fā)黑或者一碰就碎的都是存放時(shí)間太久的，有變質(zhì)的危險(xiǎn)。

3.不買無彈性的：優(yōu)質(zhì)香菇有彈性，捏一捏可以迅速回彈，反之則可能是太老的，也有可能是存放太久脫水嚴(yán)重的。

知道了怎樣挑選香菇，就來解鎖一道香菇的美味吃法，一口一個(gè)，開胃爽口。

——香菇蒸粉絲——

食材準(zhǔn)備：香菇，粉絲，大蒜，紅小米椒，蠔油，生抽，白砂糖，食鹽，食用油，雞精，蔥花

第一步：買來的香菇放入清水中，加入干淀粉一湯匙，食鹽少許攪拌均勻浸泡15分鐘，再用清水沖洗干凈備用，如此可以清楚香菇夾縫里的雜質(zhì)。

第二步：將所有香菇的蒂輕輕地掰掉，香菇蒂不要浪費(fèi)，留著炒菜即可。而后將香菇開水下鍋加入少許食鹽焯燙3分鐘后撈出冷卻。

第三步：準(zhǔn)備龍口粉絲用溫水泡軟，而后在每一個(gè)香菇上都均勻地放一些粉絲，而后擺入盤中備用。

第四步：準(zhǔn)備大蒜一頭和幾個(gè)小米椒一塊剁成蒜末放入碗中，鍋中燒熱油至微微冒煙，而后將熱油澆進(jìn)去激發(fā)出香味，再依次加入蠔油2湯匙拌勻，生抽2湯匙，白砂糖少許拌勻成蒜蓉醬待用。

第五步：在每一個(gè)香菇粉絲上都澆一點(diǎn)蒜蓉醬，而后上鍋蒸10分鐘即可出鍋，出鍋后再淋一些生抽醬油入盤中，撒上蔥花即可開吃。

軟嫩鮮香，牙口不好的老人也適合吃，營(yíng)養(yǎng)又健康，是你秋冬季養(yǎng)生必須要嘗試一下的菜肴！

——阿胡的烹飪竅門——

再簡(jiǎn)單的菜肴也有烹飪小技巧：清洗香菇時(shí)可以用淀粉和食鹽水來浸泡，利用淀粉的吸附力和食鹽的滲透壓來吸附雜質(zhì)，這樣清洗的更干凈。

此菜中除了清洗和焯水的時(shí)候加了食鹽，烹飪過程中沒有加一點(diǎn)食鹽，蠔油和生抽的咸度已足夠。

我是阿胡的小食光，一個(gè)喜歡研究美食文化和美食做法的饕餮食客！香菇營(yíng)養(yǎng)賽牛肉，秋冬季養(yǎng)生要多吃，增強(qiáng)免疫力，秋冬少生病。

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]]> 豆芽和粉絲怎么拌涼菜，涼拌粉絲豆芽的家常做法？ http://www.qjsdgw.cn/135869.html Thu, 19 Jan 2023 21:51:38 +0000 http://www.qjsdgw.cn/?p=135869

涼拌菜除了拍黃瓜外，也可以嘗試這道菜，過節(jié)招待客人，或者自己家吃，配上啤酒或飲料，兼職美哉

By 一起學(xué)做菜呀kyy

用料

  • 豆腐皮 1張
  • 小紅椒 1根
  • 小蔥 2顆
  • 大蒜 4瓣
  • 香菜 2-3根
  • 花生米 適量
  • 胡蘿卜 根
  • 香油 半勺
  • 黃瓜 1根
  • 粉絲 1把
  • 辣椒面 1-2勺
  • 生抽（味極鮮） 2勺
  • 蠔油 1勺
  • 白糖 半勺
  • 白醋 2勺
  • 鹽 適量
  • 白糖 適量
  • 白芝麻 適量

做法步驟

1、準(zhǔn)備好食材： 黃瓜切絲；胡蘿卜切絲；干豆皮切絲；香菜切成小段； 粉絲用熱水燙10-15分鐘，燙至變軟，豆皮需要熱水焯下；花生米小火炒5-8分鐘，炒熟盛出備用

2、準(zhǔn)備蔥花，小米辣，辣椒面，白芝麻，蒜泥，用熱油澆汁上去

3、準(zhǔn)備調(diào)澆汁 生抽2-3勺（我選擇的是味極鮮） 耗油1勺 白醋2-3勺（可以根據(jù)自己的口味選擇多放或者少放） 白糖1勺（同理可根據(jù)自己口味調(diào)味） 鹽1勺 調(diào)好后的澆汁倒入步驟一，抓勻即可

小貼士

*大家為了方便，可以直接在步驟一的基礎(chǔ)上，先后放入生抽，耗油，白醋，鹽，白糖，最后撒入蒜泥，辣椒面，小米辣，白芝麻，香菜，最后澆熱油，也是一樣的

豆腐皮的營(yíng)養(yǎng)功效

可預(yù)防心血管疾病，保護(hù)心臟；含有多種礦物質(zhì)，補(bǔ)充鈣質(zhì)，防止因缺鈣引起的骨質(zhì)疏松，促進(jìn)骨骼發(fā)育，對(duì)小兒、老人的骨骼生長(zhǎng)極為有利。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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