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2022年的深秋陡至,沒有一葉落而知天下秋的蕭瑟,卻有往年罕見的清冷。冬天已臨近了,春天也必然不會太遙遠了。

人到中年,對時光的流失,季節(jié)的輪換應該更有感觸。古人云:四十不惑,五十只天命。不惑天命之年上有老需要孝,下有小需要養(yǎng)。無論在家里還是單位都是中堅頂梁。忙于一路奔波追逐的,是經(jīng)濟壓力的驅(qū)使,也是對需要被人認可的使然。很辛苦很辛苦的你,可否意識到要照顧好自己,再努力掙錢。照顧好自己,主要層面是照顧好自己身體健康,不要拖累別人!在維護好身體健康前提下,努力干事業(yè)!

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有自己的事業(yè)很重要,更要有健康的體魄,兩者和諧共融才是完美人生。健康不是一切,但沒有健康就沒有了一切。兩者并不矛盾 ,只需要我們在努力賺錢時,也要關注愛好自己。

人生在世,最多不過30000天。有人說,人生最可怕的兩件事是貧窮和疾病,貧窮會使你失去大多數(shù)東西,疾病會讓你失去所有的所有,包括你自己。試想一下,如果一個人失去了健康,什么榮華富貴什么如花前程是不是都沒存在的意義了。德國哲學家叔本華告誡我們 :人們常犯的錯誤就是拿健康換取其他身外之物。經(jīng)典的健康是1和錢權(quán)是0的故事都耳熟能詳,沒有1無論多少零是不是都是零?沒有健康的基礎,一切都是零!所以,人到中年,更要愛好自己,再努力掙錢。

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江湖上一直流傳著一個故事,這個故事成了很多傳銷養(yǎng)生專家的必備論據(jù),今天我們不去遑論故事是否是真實發(fā)生在這個知名人物身上,但這個故事卻肯定在我們周圍有些普通人身上出現(xiàn)了。故事大體是這樣說的,一個成功大老板由于忙于事業(yè)勞累過度而病逝,老婆帶著數(shù)十億的家產(chǎn)嫁給了老板的司機。該司機得意的感嘆:以前,我以為自己是在為老板打工,現(xiàn)在我才明白老板一直在為我打工!殘酷事實說明了,健康活的久,遠比富和帥更重要!這個世界,終究屬于那些身體好,活的久的人!

那我們?nèi)绾握疹櫤米约?,保證維護好自己的健康呢?

首先,需要我們關注自己健康,內(nèi)心認可健康重要性。

以前早上有時間總?cè)バ^(qū)外面的小花園走一走,經(jīng)常見到一個蹣跚而行的中年人,他以前好像在某單位負過責,由于經(jīng)常業(yè)務工作生活無序?qū)е履X栓了,已經(jīng)二次犯病了很嚴重,說話已經(jīng)說不清了,平時需要有人攙扶才能走,多數(shù)都是他愛人在旁邊扶著走。每次看到他這個狀態(tài)總有一種說不出的感覺,更有感觸的是他老婆不耐煩的樣子。健康誰也代替不了自己,沒了健康對他每一天都是一種煎熬。久病床前無孝子,久貧家中無賢妻。沒理由也無法埋怨別人的不耐煩,有的一定是留給我們每一個體的警示?,F(xiàn)在已經(jīng)再也見不到他了,對他來說也許是一種解脫。健康真的遠比我們想象的還重要。

其次,結(jié)合自身實際制定切實措施,保證自己生活規(guī)律化。

人天性有惰性和依賴性,就拿早起鍛煉這個所謂小事來說吧,對很多人來說誰也討厭從舒服的床上起來的不爽,讓一個舒服享受的狀態(tài)突然改變是一件很痛苦的事,這也是很多減肥人想瘦身但難于上青天的原因吧!同理,抽煙,酗酒,熬夜等等不良嗜好都是這個道理。

實際上,有個可行的辦法可以讓自己養(yǎng)成好習慣,那就是先制定小目標,慢慢向大目標前進。比如你要早起鍛煉,可以先制定比以前早起二十分鐘,強迫自己先完成小目標,再最后達到早起一個小時的目標。在實現(xiàn)自己的小目標的過程中變成習慣。

古希臘亞里士多德曾說過,放縱自己的欲望是最大的禍害。努力鍛煉自己的自控力,強化自律。時刻提醒約束自己,心態(tài)平衡,合理膳食,適量運動,戒煙限酒。每天給自己找一個快樂的理由,堅持全面五谷葷素享用有度,晚上十一點前必須睡覺,今天就開始運動。明天一定會更美好。

照顧不好自己,沒有了健康,什么都是扯淡。眼前的茍且都無法茍且,何談詩和遠方?

人生除了生死,其他都是小事。健康的活著是人生所有事情的基礎。春暖花開,面朝大海。有能力創(chuàng)造,但也得有這個命去感受才有存在的意義。

人到中年,愿余生都能愛好自己,活出無憾人生。

朋友們,特別是中年朋友們,你對健康事業(yè)的認知是什么,歡迎在評論區(qū)留言。

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