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蒜蓉粉絲蒸生蠔的做法竅門是什么，蒜蓉粉絲蒸生蠔的做法竅門圖片？

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男人最該吃的食物排行榜，韭菜倒數(shù)第一，豬腰第二，建議了解。哈嘍，大家好。我是大廚江一舟。今天又到了和大家分享美食的時刻了，你準(zhǔn)備好了嗎？

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男人是家里的頂梁柱，對于80%的家庭來說，收入還是靠家里的男人的。男人都是女人的一片天，只有把身體養(yǎng)好了，怎么這樣才有力氣和精力出門工作？那么男人應(yīng)該多吃哪些食材呢？

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如果有條件的話，建議男人多吃這4樣菜哦，韭菜排倒數(shù)第一，豬腰第二，如果不差錢的話，可別忘了多吃這些菜哦。接下來就把這四樣菜最好吃的做法分享給大家，話不多說，接下來就和大家直接分享干貨了。

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No.4韭菜

推薦菜譜：韭菜炒鴨血

1首先準(zhǔn)備鴨血一盒切成厚厚的片放入碗中，然后在里面加入適當(dāng)?shù)那逅疀_洗干凈。韭菜500克放在放在清水中，沖洗干凈。然后控干水分給它切成小段放入碗中。

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2.大蔥一根切成蔥花，炒鍋燒熱放入適量的清水大火燒開，水燒開后再把準(zhǔn)備好的鴨血放進(jìn)去大火汆燙20秒后立即撈出。放入冷水中控涼。

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3.炒鍋燒熱放入食用油，油熱后把準(zhǔn)備好的蔥花放進(jìn)去用大火翻炒出香味。然后再放入準(zhǔn)備好的韭菜快速的翻炒一分鐘。再把準(zhǔn)備好的鴨血加進(jìn)來。放入生抽、老抽、陳醋、白糖、精鹽調(diào)味。淋入一勺水淀粉快速的炒勻就可以出鍋啦！

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No.3秋葵

推薦菜譜：白灼秋葵

1.首先準(zhǔn)備秋葵500克去掉根部然后放在清水中沖洗干凈，洗干凈后控干水分備用。炒鍋燒熱放入適量的清水大火燒開。水燒開后把準(zhǔn)備好的秋葵放進(jìn)去，大火汆燙20秒后立即撈出。

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2.往秋葵上面撒上一圈白灼汁，在上面撒，上少許的蔥花或者是小米辣，澆上一層熱油就可以出鍋啦！用這個方法做的白灼秋葵營養(yǎng)美味又解饞。

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No.2豬腰

推薦菜譜：爆炒腰花

1.首先準(zhǔn)備新鮮的豬腰一塊，然后從中間片開把里面的腰騷去除，斜刀45度給它切成厚厚的薄片。橫著再給它切成段。在里面加入蔥姜精鹽、胡椒粉用手抓拌均勻腌制五分鐘。

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2.大蔥一根切成蔥花，尖椒一個給他斜切成薄片。紫皮洋蔥一個給它切成薄片。干辣椒段一小把放入碗中。大蒜一頭拍散切成薄片。

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3.炒鍋燒熱放入適量的食用油，油熱后把準(zhǔn)備好的豬腰放進(jìn)去用大火翻炒出香味。然后再放入準(zhǔn)備好的蔥花、干辣椒段和蒜片。用大火翻炒出香味。

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4.然后在里面加入生抽、老抽、白糖、精鹽，淋入一勺水淀粉，快速的翻炒均勻就可以出鍋啦！

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No.1生蠔

推薦菜譜：蒜蓉粉絲蒸生蠔

1.首先準(zhǔn)備生蠔，500克放在清水中給他沖洗干凈。準(zhǔn)備好的生蠔開水上鍋蒸三分鐘，這樣更容易給生蠔開殼。

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2.粉絲一小把，提前放在清水中給它浸泡半小時，大蒜一頭拍散切碎，炒鍋燒熱放入熱油，油熱后把蒜末放進(jìn)去炒香，在里面加入生抽、陳醋炒出香味。

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3.生蠔蒸好后給它取出來，然后用刀背給它從中間分開。泡好的粉絲直接擺在上面，在里面澆上生抽料汁。然后開水上鍋蒸十分鐘。十分鐘后在上面撒上一小把蔥花，直接澆上熱油就可以出鍋啦！

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好啦，以上就是關(guān)于本篇文章的具體分享啦。你還知道男人應(yīng)該多吃哪些食材嗎？歡迎評論區(qū)分享給我們。喜歡本文章，記得收藏加轉(zhuǎn)發(fā)。咱們下期見。

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