體育趣味游戲項目小學(xué)(體育趣味游戲項目方案)
青年報·青春上海記者 劉春霞
暑期已經(jīng)過半,你有沒有長胖?青年報·青春上海記者了解到,為了讓放假在家的孩子們在炎炎夏日激發(fā)運動興趣、健身強體魄,暑假期間,不少學(xué)校都設(shè)計開展了趣味體育活動,帶領(lǐng)學(xué)生們自律運動,打造健康體質(zhì)。
一分鐘跳短繩挑戰(zhàn)賽、一分鐘仰臥起坐擂臺賽……這個暑假,奉賢區(qū)教育學(xué)院附屬實驗小學(xué)的暑期“限定”——“爭做體育小達(dá)人”活動開展得如火如荼,為了爭奪擂主之位,搶奪年級達(dá)人稱號,學(xué)生們個個大展身手。活動開展以來,不斷有“攻擂者”挑戰(zhàn)擂主,一分鐘跳短繩、仰臥起坐視頻刷屏釘釘群。
奉教院附小開展一分鐘跳短繩挑戰(zhàn)賽
在一分鐘跳短繩擂臺賽中,孩子們熱情高漲,各年級體育教師也作為裁判細(xì)心記錄、評價,認(rèn)真評出每期擂主。隨著不服輸?shù)耐瑢W(xué)不斷挑戰(zhàn),在你追我趕中,孩子們既鍛煉了下肢力量,也提高了身體素質(zhì)。目前,擂主跳短繩計數(shù)仍在不斷刷新。
除了跳繩,仰臥起坐也是一個很好的居家鍛煉項目,不但非??简炌瑢W(xué)們的腹部力量,又能在久坐學(xué)習(xí)之余拉伸背部肌肉,因此擂臺賽也吸引了同學(xué)們積極參與,有的還拉上爸爸媽媽幫忙保護、數(shù)數(shù)。而作為“擂臺”幕后工作者,體育老師們時刻關(guān)注著同學(xué)們的動態(tài),每天在釘釘群批改作業(yè)、更換擂主、復(fù)核計數(shù)保證比賽的公平開展,并及時給孩子們指導(dǎo)、鼓勵。
今年暑假,普陀區(qū)真如第三小學(xué)開展了“相約星期二”暑期趣味活動,在最近舉行的第四期活動中,體育老師以“健身小達(dá)人”為主題,帶領(lǐng)孩子們樂享歡跳、自律運動?;顒又?,體育老師林老師給孩子們示范進行了跳上成跪撐-跪跳下、武術(shù)操、放松操以及目前很流行的“本草綱目”操,同學(xué)們則跟著視頻認(rèn)真學(xué)。
真如第三小學(xué)開展“健身小達(dá)人”活動
居家運動安全和文明不可忽視,運動過程中,林老師不斷叮囑學(xué)生們注意居家運動安全,避免桌腳床椅的磕碰,并仔細(xì)提醒孩子們,運動過程中如何保持恰當(dāng)幅度。面對鏡頭前熱情高漲的孩子們,林老師告訴大家,強健體魄非一日之功,每個人在練習(xí)中都會遇到疲累,但體育精神貴在堅持和毅力。他還用學(xué)校畢業(yè)的現(xiàn)役足球運動員少時拼搏訓(xùn)練的故事,鼓勵大家不畏艱難,在強健體魄的同時,將不服輸、不放棄的精神發(fā)揚光大。
暑假期間,光明初級中學(xué)的導(dǎo)師們也帶著學(xué)生開啟了“巧健身”暑期體育俱樂部。進入活動環(huán)節(jié)后,學(xué)校導(dǎo)師志愿者劉菊妮老師做了第一次準(zhǔn)備活動帶領(lǐng)示范與講解,并嘗試指導(dǎo)學(xué)員帶領(lǐng)一組各具特色的熱身動作。學(xué)員們都躍躍欲試小導(dǎo)師助理角色,邊帶領(lǐng)邊講解,大家在腦力風(fēng)暴和體能展示中,不斷創(chuàng)新動作組合。
光明初級中學(xué)“巧健身”暑期體育俱樂部體育分享會
第二次活動時,在小導(dǎo)師周周體育分享會環(huán)節(jié),每位同學(xué)透過屏幕將自己精心準(zhǔn)備的課后創(chuàng)編鍛煉內(nèi)容與大家作了交流,有的同學(xué)分享了健身操,有的同學(xué)分享了街舞,還有同學(xué)分享了武術(shù),項目豐富,內(nèi)容精彩,每日健身一小時效果明顯。
在之后的體能大闖關(guān)和主動作學(xué)習(xí)環(huán)節(jié),導(dǎo)師和學(xué)員們絲毫不受空間、距離的影響,積極投入,認(rèn)真鍛煉,在線共練,一招一式力爭到位;并在學(xué)成輸出展示中,結(jié)合抽中的運動對對碰練習(xí)思考,創(chuàng)編自己的練習(xí)內(nèi)容。由于在小導(dǎo)師小課堂中有出彩表現(xiàn),來自預(yù)備(2)班的范祺誠同學(xué)成為第二周“巧健身”體育俱樂部活動優(yōu)勝選手。學(xué)校方面表示,盛夏時節(jié),“巧健身”學(xué)生暑期體育俱樂部活動為同學(xué)們帶來了一個與眾不同的魅力假期,期待著每一個學(xué)員都能在俱樂部導(dǎo)師和伙伴的陪伴下不斷提升自我、超越自我,在汗水中感受體育鍛煉的快樂。
青年報·青春上海記者 劉春霞
編輯:張紅葉

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