發(fā)朋友圈配圖圖片大全_需要休息，朋友圈發(fā)休息圖片大全？
日常生活和職場中，你感覺自己已經(jīng)拼盡全力了，可還是不能達到父母、領(lǐng)導(dǎo)、甲方爸爸的滿意。于是，你心內(nèi)憔悴，開始不斷地否定自己，貶低自己，認為自己不夠聰明，不夠努力。其實，你不是不努力，你只是太累了，累了千萬別硬扛，今天休息一下吧。
親愛的，心累了不妨來讀韓國新晉暢銷書作家孫力燦《今天休息一下》這本心理治愈書吧。性格敏感的人大多在成長過程中會經(jīng)歷了更多內(nèi)心的痛苦和掙扎，作者也不能例外。但正是因為這樣的性格，才使他一邊思考一邊寫作，用細膩的筆觸，為大家奉上這本誠意滿滿的心靈減壓書。
英國心理學(xué)家哈德飛說：絕大多數(shù)疲勞，都是由于心理的影響，純粹由生理引起的疲勞是很少的。如果讀完本書沒有醍醐灌頂，如釋重負的感覺，不妨請您耐下心來，再讀一遍吧！
讓我們跟著作者的腳步，學(xué)會82式情緒按摩，找到自身問題本質(zhì)，舒緩焦慮，解放身心。做一個不焦慮、不躺平、不內(nèi)卷的人吧！
現(xiàn)在大家掛在嘴邊的話就是“壓力山大”。誠然，這種壓力不是來自于生理層面，而是來自心理 層面的一種疲憊和折磨。我們被內(nèi)卷、社恐、親子關(guān)系、親密關(guān)系、職場壓力、情感無助、孤獨感、自卑感、無力感、焦慮感裹挾著，感覺如履薄冰，舉步維艱。
我們無法愛所有人，也無法讓所有人愛我們
日常生活中我們會發(fā)現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，關(guān)系越親密，傷害越大，就讓距離產(chǎn)生美吧。如果家人間矛盾不斷，可又不能斷絕關(guān)系，為了減少雙方受到傷害，最好獨立生活，保持物理距離。在獨處期，專注于提升自己的涵養(yǎng)，慢慢地就會輕松地包容他們。
你再好，也不可能讓所有人滿意，你真誠，在別人眼里可能是有心機，你善良，別人也可能說你是另有所圖，你不需要向所有人解釋自己的言行，把自己的真誠、直率留給少數(shù)人就足夠了。
修正關(guān)于自尊心的荒謬劇本
我們的情緒常常被身邊人的評價所左右。過于在意別人的看法，會讓我們失去坐標，被他人的評判帶入歧途，不妨學(xué)會將這些當做耳旁風，向著自己心中描畫的藍圖努力奮進，用事實證明自己的實力。
尼采說：人的情緒如果總是處于失控狀態(tài)，就會被感情牽著鼻子走，喪失自由。你通常在負面情緒爆發(fā)的時候都是怎么做的呢？找朋友傾訴？唱歌？運動？借酒澆愁？其實，試著在筆記本上詳細記錄下來，回顧引起你爆發(fā)的事件、你對事件的看法，你的心理狀態(tài)、在書寫的過程中，你的思緒會清晰，情緒得到緩解。
充滿淚水和后悔的愛，讓我變得成熟
我們總是在發(fā)生矛盾時，試圖去改造別人。尤其是那些過了熱戀期的人，想根據(jù)自己的喜好去改造對方。但人并不是用來改造的，你要接受對方原本的樣子。全盤接受才是愛，改造對方，不如改變自己。
只有離別的痛苦才能讓我們知道愛有多深。所以，不管是以前的戀人，還是陪你走過一段婚姻的前任，感謝你們曾經(jīng)走過的日子，把記憶留在過去，輕裝前行，這樣才能在轉(zhuǎn)角遇到那個對的人。
人生是美好的，只是偶爾有點糟糕
愛笑的人，運氣都不會錯。所以，即便無法每天幸福，也可以每天微笑。與其追求空泛的、渺茫的幸福，不如去關(guān)注那些微小的瞬間，見好友，吃美食、微小的滿足感積累在一起的時光，就是幸福。
人生的路是靠自己來走的，沒有人替你走完人生的路，前行的路上，有風景也有坎坷，有荊棘也有平坦，有風雨也有彩虹，有失敗的也有成功，有失望也有希望。前行的路上，適時放慢腳步休息一下，就會驅(qū)散焦慮。
讓我們攜手，做個急躁世界的緩行人吧。自己的人生自己做主，人生路漫漫，怎么開心怎么過，最壞不過是跌倒了，是爬起繼續(xù)，還是在原地打滾亦或是順勢躺平，無非是選擇的不同，而相同的，是那顆自由的心。
#努力成為更好的自己 今天休息一下#?#放下焦慮#?#人生重要的，是過自己的人生嘛#?
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