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減肥成功的搞笑朋友圈說說，幽默風趣減肥的朋友圈說說？

投稿用戶 ? ? 創(chuàng)業(yè)雜談 ? 閱讀 1167

你能想象一個128斤重的人怎么能在一個月內(nèi)減到100斤嗎？

實不相瞞我曾經(jīng)就是那個128斤重的人。

通過一個月的時間減到了100斤，

成功從一個小胖妞逆襲為一個小美女。

去年88斤，有點偏瘦，現(xiàn)在保持在92斤左右。

都說美女不過百，我努力保持在90多斤重。

現(xiàn)在穿什么衣服都很自信，我想身材好的人可能都會有這種感覺。

有一次去萬達購物，人家還以為我是網(wǎng)紅呢，讓我高興了半天，看來功夫真的不負有心人。

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在這里肯定會有人問啦，快說說你是怎么做到的。

那我就不賣關子啦，現(xiàn)在就給大家娓娓道來。

我覺得減肥一定要對自己狠。

為什么呢？

因為不狠，真的難以減下來。

還有就是要有一定的動機，

你是為什么而減肥？

有了動機，你才有動力。

先來說說，我是為了什么而減肥的。

我是為了工作，同時也是為了穿漂亮的衣服，還有就是男朋友的一臉嫌棄。

這些都是我必須減肥的動機。

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歇了一年再走進職場，沒有自己的獨特之處怎么能脫穎而出呢？

看看我的同事們，她們雖然沒有幾個特別出眾的，身材也一般，有好幾個都有些胖，可是人家長相還可以，而且她們是元老級別的人，人家有一定的客戶資源，又熟悉工作環(huán)境，而我剛剛入職，拿什么和她們比拼呢？

好笑的是，剛發(fā)給我的職業(yè)裝，雖然是兩個x的，還是扣不住，肚子容易外露，一坨贅肉，實在難看。

而我的個頭又不是很高，中等身材，再加上肥胖，那真是妥妥的一個胖妞，沒有獨特之處，自然不能引人注目。

為了能夠快速適應新的環(huán)境，為了能夠脫穎而出，為了能夠有一席之地，我豁出去了，開始減肥。

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我當時采取的方式是節(jié)食+運動出汗+跑步。

早上起床跑半個小時，堅持一個月。

中午只吃一頓飯，早上和晚上不吃正餐，早上喝一杯黑芝麻糊補充營養(yǎng)，晚上喝一杯西麥燕麥片。中途多喝水，吃水果，實在餓了吃點全麥面包。

剛開始會有點餓，慢慢就習慣了。

床上床下都要做運動。

床下健身操，主要做下蹲運動等

下蹲運動可以瘦大腿，瘦腰，瘦腹部，翹臀等

床上做瘦腿瘦肚子的蹬自行車運動等

每天堅持倒立十分鐘，這樣可以瘦腿和促進血液循環(huán)。

臨睡前泡腳出汗，促進血液循環(huán)，解乏，保持第二天的精神狀態(tài)。

躺在床上的時候揉腹部，每天堅持十分鐘，這樣做可以促進腸道蠕動，有利于排空宿便。

上班的時候利用間歇時間避免久坐。

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養(yǎng)生界有一句話說:“飯后走一走，活到九十九?！?/p>

飯后不立即坐或躺，

于是我選擇慢走倒走，或者做做八段錦，這樣可以助消化，理氣。

飯后是胃開始工作的時候，

《黃帝內(nèi)經(jīng)》講，剛吃完飯，胃開始消化食物，它會把人吸收到的食物化成兩股氣，一股是清氣，一股是濁氣，清氣上升轉化為元氣供人體的生命活動，濁氣下降，排出體外，變成廢氣。

如果飯后不站立半小時或慢走，立即躺或坐，濁氣不能及時排出體外，就會滯留體內(nèi)，久而久之，廢氣太多，胃就撐大了，人體水液代謝不通，就會導致肥胖。

有時候會導致胃反流，時間長了就會出現(xiàn)胃病等疾病。

所以我會很注意飯后的運動。

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當然在減肥的過程中，一定要保持一個好心情。

這樣心情愉悅，減肥才不會是一件痛苦的事。

一旦定下目標就要持之以恒，管住嘴邁開腿。

不積跬步無以至千里，不積小流無以成江海。

在減肥的過程中一定要有毅力和信念，充分相信自己。

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以終為始，想想你減肥成功后可以穿漂亮的衣服，

想想你男朋友對你另眼相看的眼光，

想想你因為好身材擁有不錯的業(yè)績，

想想同事們對你羨慕的眼光，

想想走在大街上你的回頭率，

想想客戶對你欣賞的眼光，

你的動力會更加強烈。

我就是靠這樣的動力，在一個月減掉了28斤。

相信你也可以，為了某個人，為了某件事，為了健康的身體，給自己一個動機，你也會有同樣的效果。

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當我減肥成功后，同事們都向我請教怎么這么快減下去的，

她們也開始了減肥之路，

連領導都不敢相信自己的眼睛，

想當初他給我職業(yè)裝看我試穿的時候都笑的合不攏嘴，

減肥成功后，我像變了一個人，變得更加自信，更加充滿活力。

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現(xiàn)在的我是我們公司最瘦的一個人，也是身材最好的一個人。

與此同時也贏來了很多客戶的關注，

也從剛開始的普通員工努力到與她們那些元老們平起平坐，甚至還會出其不意超越她們。

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這些年的職場生涯讓我明白一個道理:

人無我有，人有我優(yōu)，人優(yōu)我轉。

人家沒有的東西，你有。

人家有的東西，你要比人家做的更優(yōu)。

人家做的很優(yōu)的東西，你就要另辟蹊徑，

這樣你能做到差異化競爭，做到獨特，你才能在競爭中立于不敗之地。

同樣的專業(yè)，你要比別人更認真，

同樣的認真，你要比別人更獨特。

而且你要相信一點:辦法總比困難多。

你想在職場中脫穎而出，超越的不止是你的同事更是你自己，昨天的你自己。

個人形象就是一張行走的名片，

你能很好的管理身材，

說明你對工作也會一絲不茍，

你會更贏得別人的信賴。

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工作是一種修行，真的可以讓你脫胎換骨。

很慶幸我的減肥成功讓我在公司里脫穎而出，讓我在很短的時間里超越自己，超越其他同事們。

人生之路必須對自己狠，

你不對自己狠，當你想擁有一些東西的時候，你只能望而卻步。

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如果你也在減肥，或者也有減肥的想法，那就堅持下去吧，

當你減肥成功后，不僅擁有一個漂亮的身材，

你想要的也會慢慢向你涌來。

畢竟美好的事物誰都喜歡。

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