脛骨平臺骨折彎腿90度技巧視頻（脛骨平臺骨折多久膝蓋可以彎曲）
負(fù)重練習(xí)第8天
單拐練習(xí)第8天
起床：6：00
天氣：陰轉(zhuǎn)晴
熱烈慶祝：中華人民共和國第十三屆全國人民代表大會第五次會議閉幕。祝偉大的祖國繁榮富強(qiáng)！
思考：
很多人脛骨平臺術(shù)后40天了，還在練習(xí)膝關(guān)節(jié)屈曲90度，而我第九天已能屈曲130度了。
術(shù)后屈曲練習(xí)確實(shí)很疼，但越早練習(xí)是更容易些，往后筋骨長老了練起來就很困難。
當(dāng)然也要看醫(yī)院的硬件設(shè)施，有的醫(yī)院是沒有膝關(guān)節(jié)屈曲助力器的，還有醫(yī)生的技術(shù)水平。
我是幸運(yùn)的，醫(yī)院有膝關(guān)節(jié)屈曲助力器，主治醫(yī)師也是膝關(guān)節(jié)專家。在機(jī)器和醫(yī)生的助力下，康復(fù)鍛煉真的很順心！
很多人60天就開始單拐練習(xí)負(fù)重了，說有疼痛感啊酸脹感啊，是不是太早負(fù)重引起的？
而我95天才練單拐，才開始負(fù)重20公斤練習(xí)，什么感覺都沒有，我們說傷筋動骨100天。
100天筋骨愈合得差不多了，承受能力更強(qiáng)，這樣我們就不怕一不小心的二次傷害。
日記打卡第3天
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