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2022年的深秋陡至,沒(méi)有一葉落而知天下秋的蕭瑟,卻有往年罕見(jiàn)的清冷。冬天已臨近了,春天也必然不會(huì)太遙遠(yuǎn)了。

人到中年,對(duì)時(shí)光的流失,季節(jié)的輪換應(yīng)該更有感觸。古人云:四十不惑,五十只天命。不惑天命之年上有老需要孝,下有小需要養(yǎng)。無(wú)論在家里還是單位都是中堅(jiān)頂梁。忙于一路奔波追逐的,是經(jīng)濟(jì)壓力的驅(qū)使,也是對(duì)需要被人認(rèn)可的使然。很辛苦很辛苦的你,可否意識(shí)到要照顧好自己,再努力掙錢(qián)。照顧好自己,主要層面是照顧好自己身體健康,不要拖累別人!在維護(hù)好身體健康前提下,努力干事業(yè)!

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有自己的事業(yè)很重要,更要有健康的體魄,兩者和諧共融才是完美人生。健康不是一切,但沒(méi)有健康就沒(méi)有了一切。兩者并不矛盾 ,只需要我們?cè)谂?a href="http://www.qjsdgw.cn/tag/%e8%b5%9a%e9%92%b1" title="【查看含有[賺錢(qián)]標(biāo)簽的文章】" target="_blank">賺錢(qián)時(shí),也要關(guān)注愛(ài)好自己。

人生在世,最多不過(guò)30000天。有人說(shuō),人生最可怕的兩件事是貧窮和疾病,貧窮會(huì)使你失去大多數(shù)東西,疾病會(huì)讓你失去所有的所有,包括你自己。試想一下,如果一個(gè)人失去了健康,什么榮華富貴什么如花前程是不是都沒(méi)存在的意義了。德國(guó)哲學(xué)家叔本華告誡我們 :人們常犯的錯(cuò)誤就是拿健康換取其他身外之物。經(jīng)典的健康是1和錢(qián)權(quán)是0的故事都耳熟能詳,沒(méi)有1無(wú)論多少零是不是都是零?沒(méi)有健康的基礎(chǔ),一切都是零!所以,人到中年,更要愛(ài)好自己,再努力掙錢(qián)。

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江湖上一直流傳著一個(gè)故事,這個(gè)故事成了很多傳銷養(yǎng)生專家的必備論據(jù),今天我們不去遑論故事是否是真實(shí)發(fā)生在這個(gè)知名人物身上,但這個(gè)故事卻肯定在我們周圍有些普通人身上出現(xiàn)了。故事大體是這樣說(shuō)的,一個(gè)成功大老板由于忙于事業(yè)勞累過(guò)度而病逝,老婆帶著數(shù)十億的家產(chǎn)嫁給了老板的司機(jī)。該司機(jī)得意的感嘆:以前,我以為自己是在為老板打工,現(xiàn)在我才明白老板一直在為我打工!殘酷事實(shí)說(shuō)明了,健康活的久,遠(yuǎn)比富和帥更重要!這個(gè)世界,終究屬于那些身體好,活的久的人!

那我們?nèi)绾握疹櫤米约?,保證維護(hù)好自己的健康呢?

首先,需要我們關(guān)注自己健康,內(nèi)心認(rèn)可健康重要性。

以前早上有時(shí)間總?cè)バ^(qū)外面的小花園走一走,經(jīng)常見(jiàn)到一個(gè)蹣跚而行的中年人,他以前好像在某單位負(fù)過(guò)責(zé),由于經(jīng)常業(yè)務(wù)工作生活無(wú)序?qū)е履X栓了,已經(jīng)二次犯病了很嚴(yán)重,說(shuō)話已經(jīng)說(shuō)不清了,平時(shí)需要有人攙扶才能走,多數(shù)都是他愛(ài)人在旁邊扶著走。每次看到他這個(gè)狀態(tài)總有一種說(shuō)不出的感覺(jué),更有感觸的是他老婆不耐煩的樣子。健康誰(shuí)也代替不了自己,沒(méi)了健康對(duì)他每一天都是一種煎熬。久病床前無(wú)孝子,久貧家中無(wú)賢妻。沒(méi)理由也無(wú)法埋怨別人的不耐煩,有的一定是留給我們每一個(gè)體的警示?,F(xiàn)在已經(jīng)再也見(jiàn)不到他了,對(duì)他來(lái)說(shuō)也許是一種解脫。健康真的遠(yuǎn)比我們想象的還重要。

其次,結(jié)合自身實(shí)際制定切實(shí)措施,保證自己生活規(guī)律化。

人天性有惰性和依賴性,就拿早起鍛煉這個(gè)所謂小事來(lái)說(shuō)吧,對(duì)很多人來(lái)說(shuō)誰(shuí)也討厭從舒服的床上起來(lái)的不爽,讓一個(gè)舒服享受的狀態(tài)突然改變是一件很痛苦的事,這也是很多減肥人想瘦身但難于上青天的原因吧!同理,抽煙,酗酒,熬夜等等不良嗜好都是這個(gè)道理。

實(shí)際上,有個(gè)可行的辦法可以讓自己養(yǎng)成好習(xí)慣,那就是先制定小目標(biāo),慢慢向大目標(biāo)前進(jìn)。比如你要早起鍛煉,可以先制定比以前早起二十分鐘,強(qiáng)迫自己先完成小目標(biāo),再最后達(dá)到早起一個(gè)小時(shí)的目標(biāo)。在實(shí)現(xiàn)自己的小目標(biāo)的過(guò)程中變成習(xí)慣。

古希臘亞里士多德曾說(shuō)過(guò),放縱自己的欲望是最大的禍害。努力鍛煉自己的自控力,強(qiáng)化自律。時(shí)刻提醒約束自己,心態(tài)平衡,合理膳食,適量運(yùn)動(dòng),戒煙限酒。每天給自己找一個(gè)快樂(lè)的理由,堅(jiān)持全面五谷葷素享用有度,晚上十一點(diǎn)前必須睡覺(jué),今天就開(kāi)始運(yùn)動(dòng)。明天一定會(huì)更美好。

照顧不好自己,沒(méi)有了健康,什么都是扯淡。眼前的茍且都無(wú)法茍且,何談詩(shī)和遠(yuǎn)方?

人生除了生死,其他都是小事。健康的活著是人生所有事情的基礎(chǔ)。春暖花開(kāi),面朝大海。有能力創(chuàng)造,但也得有這個(gè)命去感受才有存在的意義。

人到中年,愿余生都能愛(ài)好自己,活出無(wú)憾人生。

朋友們,特別是中年朋友們,你對(duì)健康事業(yè)的認(rèn)知是什么,歡迎在評(píng)論區(qū)留言。

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