去年七月，有一位油頭粉面的男士出現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上，自詡為高質(zhì)量男性，一時成為流量明星，但因過于低俗隨即被央視批評，爆紅短短一個月即銷聲匿跡。
這位高質(zhì)量男性之所以如此傲嬌，無非是有其自以為的高質(zhì)量生活做支撐，那么他所理解的高質(zhì)量生活又是什么呢？
從其自述來看，他所理解的高質(zhì)量生活主要就是兩條：高收入、高享樂——金融機(jī)構(gòu)上班，工資高，住豪宅，開豪車，買奢侈品，全球旅游，選擇伴侶的自由度更高等等。這種高質(zhì)量生活看上去確實(shí)很誘人，現(xiàn)在已經(jīng)成為很多人的生活追求目標(biāo)。
從心理學(xué)角度看，這種所謂的高質(zhì)量生活滿足了人的兩個需求：感官享受、自尊滿足。但仔細(xì)分析，這種高質(zhì)量生活卻存在以下三個缺陷：
1. 只看到高質(zhì)量生活所需的物質(zhì)手段，卻忽略了高質(zhì)量生活所需的內(nèi)在要素。比如健康，如果高工資是以犧牲健康為代價得到的，那是否值得？再比如愛情，比如家庭和睦。
2. 沒有看到高收入只是獲得高質(zhì)量生活的手段，本身卻并不是高質(zhì)量生活。收入高并不代表快樂多，只代表能夠獲得更多可以帶來快樂的物質(zhì)條件。
3. 把高質(zhì)量生活局限于物質(zhì)生活帶來的感官享受以及自尊滿足兩個方面，忽視了人的快樂的其他方面。感官享受以及自尊心滿足只是其中膚淺的一部分，人還有愛與歸屬的需要、認(rèn)知的需要、美的需要、自我實(shí)現(xiàn)的需要等等，這些才是實(shí)現(xiàn)高質(zhì)量生活必需的要素。
所以，上述所謂的高質(zhì)量生活，本質(zhì)上是西方拜金主義和享樂主義的表現(xiàn)，它給人帶來的快樂膚淺而局限——這是由西方文化的膚淺性所決定的，而在構(gòu)建高質(zhì)量生活方面，中國傳統(tǒng)文化的認(rèn)識遠(yuǎn)比西方文化更為高明。
實(shí)現(xiàn)高質(zhì)量生活，真正的條件是以下幾條：
1. 身體健康。
一個好的身體是工作與生活的基礎(chǔ)。錢掙得再多，加班熬夜應(yīng)酬惹出一身病，甚至40、50歲就早逝，錢又有什么用？另外，生活也要節(jié)制，貪圖美食美色，放縱享受也會使疾病纏身，壽命縮短。所以，無論工作還是生活，健康都是基礎(chǔ)，沒有了健康，什么都是0。
2. 有足夠的保障個人及家庭生活的收入。
在當(dāng)下什么都需要買買買的時代，足夠的收入是維持個人和家庭生活的物質(zhì)保障，而且收入越高保障越大，所以，努力工作非常重要。
但同時，我們也要明白，錢固然越多越好，但掙錢也要量力而行，底線就是不傷害身體健康。很多人有“年輕時拿命換錢，年老時拿錢換命”的想法，但是很多案例已證明，錢可以換到很多東西，但唯有健康換不回來。
所以，不要總想著跟別人比錢多，總想著換大房子，總想著買好車，收入只要保障自己和家庭過上一個舒適的生活就行！更多的收入只是錦上添花，有固然好，沒有的話對生活的影響并沒有你想象的那么大。反而過度地追求金錢會給自己帶來麻煩——最近法拍房數(shù)量激增，就與很多人超前投資炒房，想多掙錢有關(guān)。
3. 有心愛的人。
人本質(zhì)上屬于情感傾向強(qiáng)烈的動物，相對于金錢和物質(zhì)，情感的滿足更為重要。或者說，金錢和物質(zhì)只是人滿足情感需求的手段，情感需求的滿足才是目的。
想象一下，當(dāng)你掙夠了錢以后，最希望做的事是什么？很多人的理想是買大房子、買好車、出國旅游——當(dāng)然，這一切都要和心愛的人在一起。所以，有一個愛你而你也愛的人，與他（她）相守一生才是你掙錢的終極目的。
所以，千萬別把手段當(dāng)目的，找到真愛比掙很多錢給人帶來的快樂更多。只不過，在這個愛情中摻雜了太多物質(zhì)的時代，要找到一個真愛越來越難。
4. 家庭生活和睦。
父母、伴侶、子女是與自己長期陪伴的人，與他們之間良好的感情互動，對提升個人生活的幸福感至關(guān)重要。身處一個被愛環(huán)繞的氛圍之中，你的幸福感自然會大大增強(qiáng)，這種感覺不是金錢可以換來的。
5. 做自己喜歡做的事。
有一件或者幾件自己喜歡做的事，是讓你感到快樂的重要手段。這件事可能是工作，也可能是某種興趣愛好，但只要持續(xù)堅(jiān)持，你就可以獲得無窮的樂趣。同樣，這種樂趣也不是金錢可以換來的。
當(dāng)然，給人幸福感最高的方式是，你的工作就是你的興趣愛好，但大多數(shù)人可能都做不到。如果做不到，就給自己培養(yǎng)一兩種業(yè)余愛好吧，這可以讓你遠(yuǎn)離孤獨(dú)，快樂自在。
所以，要獲得高質(zhì)量的生活，并不需要你掙很多的錢，也不需要你擁有某些優(yōu)越的物質(zhì)條件。高質(zhì)量的生活更多地是一種溫暖快樂的情緒，一種內(nèi)在的精神享受，一種不需要別人評價的自我感知。
所以，過好自己的生活，讓別人羨慕去吧！
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