中午吃飯發(fā)朋友圈的句子和圖片，午餐發(fā)朋友圈的句子和圖片？
轉(zhuǎn)眼假期過(guò)去大半，今天老公要回公司加班， 兒子約好同學(xué)去看電影，家里就剩下我一個(gè)人了， 趁著休息日正好將家里打掃打掃。 家務(wù)事真的好磨人，一轉(zhuǎn)眼一上午就過(guò)去了，看著都過(guò)了十二點(diǎn)，趕緊給自己做點(diǎn)吃的吧，只有吃飽才有力氣接著干。一個(gè)人也要好好吃飯，我從不點(diǎn)外賣(mài)，也不將就，花點(diǎn)時(shí)間為自己做頓健康又營(yíng)養(yǎng)的飯菜很有必要。
一個(gè)人吃飯可繁可簡(jiǎn)，完全按個(gè)人心情和時(shí)間，有多時(shí)間、心情好的時(shí)候， 我會(huì)花上些時(shí)間做了兩、三道可口的飯菜； 如果時(shí)間緊迫， 煮面條、炒米粉、煮年糕等，只需幾分鐘就能搞定，省事又省力，比起外賣(mài)都快得多。 就如今天我給大家分享的這道“ 青菜牛肉炒米粉”，有肉有菜有主食， 五分鐘就上桌。
作為南方人，比起面條來(lái)說(shuō)， 更喜歡吃米粉，無(wú)論是用它作早餐、午餐、簡(jiǎn)餐等等，都很方便。米粉與面條一樣，烹飪方式也很多， 做法可以多變，再搭配上各種蔬菜、肉類(lèi)雞蛋等食材搭配，營(yíng)養(yǎng)豐富又美味，吃起來(lái)飽腹感還很強(qiáng)，且自己買(mǎi)的食材才能保證足夠的新鮮美味。48歲女人曬一人食午餐，簡(jiǎn)單美味又營(yíng)養(yǎng)，朋友圈火了，網(wǎng)友：善待自己，一起來(lái)看看具體做法吧。
【青菜牛肉炒米粉】
原料： 米粉 1盤(pán) 牛肉 1小塊 小白菜 1盤(pán) 生抽 2勺 料酒 1勺 淀粉 1小勺 姜末 胡椒粉 油鹽 適量
制作：1. 準(zhǔn)備好原材料； 2. 牛里脊肉片加入適量的鹽、淀粉、姜末、生抽和料酒等調(diào)味料拌均勻腌制一下； 3. 燒熱鍋放入適量的油，加入腌制好的牛肉片進(jìn)鍋翻炒至變色； 4. 加入米粉進(jìn)鍋翻炒均勻； 5. 加入少許生抽翻炒上色； 6. 加入小白菜進(jìn)鍋翻炒均勻； 7. 微微變色后加入少許鹽和胡椒粉調(diào)味； 8. 翻炒均勻即可；
9. 盛入盤(pán)中， 再將火龍果去皮后切成小塊后裝盤(pán)一起端上桌。
小貼士：1. 牛肉選用牛里脊肉或者牛柳等適合爆炒的牛肉；2. 牛肉切成片后加入鹽等調(diào)味料腌制一下； 3. 米粉炒之前要先打散；4. 炒時(shí)加入少許配菜，這樣葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)更均衡。
一個(gè)人的極簡(jiǎn)午餐曬圈火了，營(yíng)養(yǎng)又管飽，朋友：自律的生活很美好
如若轉(zhuǎn)載，請(qǐng)注明出處：http://www.qjsdgw.cn/145875.html
相關(guān)推薦
-
抖音吸引人的個(gè)人簡(jiǎn)介文案，女生抖音吸引人的個(gè)人簡(jiǎn)介文案？
作者丨樓純 每個(gè)工作日的晚高峰，董臻都和搭檔準(zhǔn)時(shí)在浙江廣播電臺(tái)和聽(tīng)眾相遇，從唐詩(shī)之路聊到旅游、文博。而在工作之外，92年出生的董臻還有另一個(gè)身份：抖音創(chuàng)作者。那些通過(guò)采訪專(zhuān)家、體驗(yàn)…
-
騰訊電商平臺(tái)叫什么名字（騰訊電商平臺(tái)叫什么名）
近日，騰訊上馬了近兩年的電商項(xiàng)目“小鵝拼拼”APP下架了，再一次宣告騰訊在電商上的一次折騰失敗了。 但與此同時(shí)，在小鵝拼拼APP下架的同時(shí)，鵝享團(tuán)又開(kāi)始內(nèi)測(cè)，騰訊又搞了另外一個(gè)電商…
-
淘寶直播太難做了，買(mǎi)淘寶店鋪多少錢(qián)一個(gè)？
近年來(lái)，淘寶直播成為了淘寶賣(mài)家們嘗試的新運(yùn)營(yíng)方式之一，通過(guò)短視頻或者直接視頻形式向用戶(hù)展示產(chǎn)品，這不僅可以提高商品關(guān)注度，增加曝光率，還能通過(guò)直播互動(dòng)與消費(fèi)者進(jìn)行更直接的溝通。但對(duì)…
-
抖音團(tuán)購(gòu)怎么做鏈接賺錢(qián)，抖音團(tuán)購(gòu)怎么做鏈接賺傭金？
抖音團(tuán)購(gòu)就是視頻版的美團(tuán)和大眾點(diǎn)評(píng)，實(shí)體商家面臨同樣的困境。 今年以來(lái)，隨著電商業(yè)務(wù)增長(zhǎng)接近瓶頸，抖音開(kāi)始將目光聚焦到線下，不斷加碼本地生活服務(wù)的布局。 2月24日，抖音APP開(kāi)始…
-
拼多多先用后付款，拼多多先用后付款從哪里扣款？
隨著拼多多的崛起，越來(lái)越多的人開(kāi)始使用拼多多進(jìn)行購(gòu)物。其中最受歡迎的是“先用后付款”的服務(wù)。那么拼多多先用后付款從哪里扣款呢？下面我們一起來(lái)了解一下吧。 拼多多先用后付款是一種相當(dāng)…
-
當(dāng)大學(xué)老師可以做什么副業(yè)，大學(xué)老師為什么可以有副業(yè)？
大學(xué)老師和中小學(xué)老師不同，大學(xué)老師是有副業(yè)的。很多明星都是大學(xué)老師，但是對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)明星很好認(rèn)，畢竟經(jīng)常出現(xiàn)，也能混得臉熟。 但是那些平時(shí)不經(jīng)常出鏡，但是實(shí)力強(qiáng)勁的老師，學(xué)生就不一定…
-
接單朋友圈背景圖，發(fā)朋友圈接單可愛(ài)圖片？
冬奧會(huì)上，除了乘坐免費(fèi)班車(chē)，閉環(huán)內(nèi)的涉奧人員還可以付費(fèi)“打的”。但車(chē)輛只能在閉環(huán)場(chǎng)所間運(yùn)行，3個(gè)賽區(qū)均提供24小時(shí)服務(wù)。記者從北京冬奧交通保障團(tuán)隊(duì)獲悉，提供出租車(chē)服務(wù)的駕駛員，不少…
-
曬吃的發(fā)朋友圈的句子，曬吃的發(fā)朋友圈的句子文藝？
#頭條創(chuàng)作挑戰(zhàn)賽# 每個(gè)人對(duì)生活的定義可能都不一樣，有人認(rèn)為愛(ài)情最重要，也有人認(rèn)為事業(yè)最重要，還有人認(rèn)為自己開(kāi)心最重要。 時(shí)光如梭,歲月荏苒，不知不覺(jué)1984年出生的安徽女子唐佳琪…
-
裝修公司報(bào)價(jià)明細(xì)表電子版（裝修公司報(bào)價(jià)明細(xì)表貓膩）
房子建筑面積142平，套內(nèi)好像是120平左右，找裝修公司做的，硬裝就花了19萬(wàn)了，包含燈具和 潔 浴具了，窗戶(hù)是自己找人包的，不在這個(gè)價(jià)格里。窗戶(hù)也挺大的，也要花不少的錢(qián)，這個(gè)價(jià)格…
-
亞運(yùn)會(huì)電競(jìng)項(xiàng)目，電競(jìng)項(xiàng)目亞運(yùn)會(huì)？
國(guó)際奧委會(huì)第141次全會(huì)于10月14日在印度首都孟買(mǎi)舉行，會(huì)上國(guó)際奧委會(huì)主席巴赫透露，國(guó)際奧委會(huì)正在考慮將電子競(jìng)技列入奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目。 近期舉辦的杭州第19屆亞運(yùn)會(huì)，首次將《英…