體育趣味游戲項(xiàng)目小學(xué)（體育趣味游戲項(xiàng)目方案）
青年報(bào)·青春上海記者 劉春霞
暑期已經(jīng)過半，你有沒有長胖？青年報(bào)·青春上海記者了解到，為了讓放假在家的孩子們?cè)谘籽紫娜占ぐl(fā)運(yùn)動(dòng)興趣、健身強(qiáng)體魄，暑假期間，不少學(xué)校都設(shè)計(jì)開展了趣味體育活動(dòng)，帶領(lǐng)學(xué)生們自律運(yùn)動(dòng)，打造健康體質(zhì)。
一分鐘跳短繩挑戰(zhàn)賽、一分鐘仰臥起坐擂臺(tái)賽……這個(gè)暑假，奉賢區(qū)教育學(xué)院附屬實(shí)驗(yàn)小學(xué)的暑期“限定”——“爭(zhēng)做體育小達(dá)人”活動(dòng)開展得如火如荼，為了爭(zhēng)奪擂主之位，搶奪年級(jí)達(dá)人稱號(hào)，學(xué)生們個(gè)個(gè)大展身手?；顒?dòng)開展以來，不斷有“攻擂者”挑戰(zhàn)擂主，一分鐘跳短繩、仰臥起坐視頻刷屏釘釘群。
奉教院附小開展一分鐘跳短繩挑戰(zhàn)賽
在一分鐘跳短繩擂臺(tái)賽中，孩子們熱情高漲，各年級(jí)體育教師也作為裁判細(xì)心記錄、評(píng)價(jià)，認(rèn)真評(píng)出每期擂主。隨著不服輸?shù)耐瑢W(xué)不斷挑戰(zhàn)，在你追我趕中，孩子們既鍛煉了下肢力量，也提高了身體素質(zhì)。目前，擂主跳短繩計(jì)數(shù)仍在不斷刷新。
除了跳繩，仰臥起坐也是一個(gè)很好的居家鍛煉項(xiàng)目，不但非?？简?yàn)同學(xué)們的腹部力量，又能在久坐學(xué)習(xí)之余拉伸背部肌肉，因此擂臺(tái)賽也吸引了同學(xué)們積極參與，有的還拉上爸爸媽媽幫忙保護(hù)、數(shù)數(shù)。而作為“擂臺(tái)”幕后工作者，體育老師們時(shí)刻關(guān)注著同學(xué)們的動(dòng)態(tài)，每天在釘釘群批改作業(yè)、更換擂主、復(fù)核計(jì)數(shù)保證比賽的公平開展，并及時(shí)給孩子們指導(dǎo)、鼓勵(lì)。
今年暑假，普陀區(qū)真如第三小學(xué)開展了“相約星期二”暑期趣味活動(dòng)，在最近舉行的第四期活動(dòng)中，體育老師以“健身小達(dá)人”為主題，帶領(lǐng)孩子們樂享歡跳、自律運(yùn)動(dòng)?；顒?dòng)中，體育老師林老師給孩子們示范進(jìn)行了跳上成跪撐-跪跳下、武術(shù)操、放松操以及目前很流行的“本草綱目”操，同學(xué)們則跟著視頻認(rèn)真學(xué)。
真如第三小學(xué)開展“健身小達(dá)人”活動(dòng)
居家運(yùn)動(dòng)安全和文明不可忽視，運(yùn)動(dòng)過程中，林老師不斷叮囑學(xué)生們注意居家運(yùn)動(dòng)安全，避免桌腳床椅的磕碰，并仔細(xì)提醒孩子們，運(yùn)動(dòng)過程中如何保持恰當(dāng)幅度。面對(duì)鏡頭前熱情高漲的孩子們，林老師告訴大家，強(qiáng)健體魄非一日之功，每個(gè)人在練習(xí)中都會(huì)遇到疲累，但體育精神貴在堅(jiān)持和毅力。他還用學(xué)校畢業(yè)的現(xiàn)役足球運(yùn)動(dòng)員少時(shí)拼搏訓(xùn)練的故事，鼓勵(lì)大家不畏艱難，在強(qiáng)健體魄的同時(shí)，將不服輸、不放棄的精神發(fā)揚(yáng)光大。
暑假期間，光明初級(jí)中學(xué)的導(dǎo)師們也帶著學(xué)生開啟了“巧健身”暑期體育俱樂部。進(jìn)入活動(dòng)環(huán)節(jié)后，學(xué)校導(dǎo)師志愿者劉菊妮老師做了第一次準(zhǔn)備活動(dòng)帶領(lǐng)示范與講解，并嘗試指導(dǎo)學(xué)員帶領(lǐng)一組各具特色的熱身動(dòng)作。學(xué)員們都躍躍欲試小導(dǎo)師助理角色，邊帶領(lǐng)邊講解，大家在腦力風(fēng)暴和體能展示中，不斷創(chuàng)新動(dòng)作組合。
光明初級(jí)中學(xué)“巧健身”暑期體育俱樂部體育分享會(huì)
第二次活動(dòng)時(shí)，在小導(dǎo)師周周體育分享會(huì)環(huán)節(jié)，每位同學(xué)透過屏幕將自己精心準(zhǔn)備的課后創(chuàng)編鍛煉內(nèi)容與大家作了交流，有的同學(xué)分享了健身操，有的同學(xué)分享了街舞，還有同學(xué)分享了武術(shù)，項(xiàng)目豐富，內(nèi)容精彩，每日健身一小時(shí)效果明顯。
在之后的體能大闖關(guān)和主動(dòng)作學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)，導(dǎo)師和學(xué)員們絲毫不受空間、距離的影響，積極投入，認(rèn)真鍛煉，在線共練，一招一式力爭(zhēng)到位；并在學(xué)成輸出展示中，結(jié)合抽中的運(yùn)動(dòng)對(duì)對(duì)碰練習(xí)思考，創(chuàng)編自己的練習(xí)內(nèi)容。由于在小導(dǎo)師小課堂中有出彩表現(xiàn)，來自預(yù)備（2）班的范祺誠同學(xué)成為第二周“巧健身”體育俱樂部活動(dòng)優(yōu)勝選手。學(xué)校方面表示，盛夏時(shí)節(jié)，“巧健身”學(xué)生暑期體育俱樂部活動(dòng)為同學(xué)們帶來了一個(gè)與眾不同的魅力假期，期待著每一個(gè)學(xué)員都能在俱樂部導(dǎo)師和伙伴的陪伴下不斷提升自我、超越自我，在汗水中感受體育鍛煉的快樂。
青年報(bào)·青春上海記者 劉春霞
編輯:張紅葉
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