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華為體脂秤怎么看歷史數(shù)據(jù)，華為體脂秤數(shù)據(jù)對(duì)比

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現(xiàn)在的體脂秤，基本上都可以測(cè)量蛋白質(zhì)含量。這聽起來好像有點(diǎn)玄乎，連蛋白質(zhì)都能測(cè)量出來。

與其說測(cè)量出來，不如說計(jì)算出來。

華為體脂秤怎么看歷史數(shù)據(jù)，華為體脂秤數(shù)據(jù)對(duì)比

衡好體脂秤

體脂秤有多少數(shù)據(jù)是測(cè)量出來的？

我們說的體脂秤，指的是「家用體脂秤」，注意它的使用場(chǎng)景是家用，如果你拿它的測(cè)量結(jié)果跟專業(yè)儀器對(duì)比，毫無意義。因?yàn)樗慕Y(jié)果本來也是沒有意義的。

家用體脂秤到底有多少數(shù)據(jù)是測(cè)量出來的？有兩個(gè)：體重和人體內(nèi)阻。

  • 體重是利用壓力傳感器測(cè)量出來的。
  • 人體內(nèi)阻是利用微電流測(cè)量出來的。
華為體脂秤怎么看歷史數(shù)據(jù)，華為體脂秤數(shù)據(jù)對(duì)比

體脂秤的壓力傳感器

然后利用人體內(nèi)阻，以及用戶的一些基本信息，如身高、體重、年齡、性別等，計(jì)算出體脂率、肌肉率、水分率、蛋白質(zhì)率等等。

所以，這些數(shù)據(jù)根本不能和專業(yè)的儀器對(duì)比，因?yàn)樗鼈兌际前褏?shù)代入公式里面計(jì)算出來的。

蛋白質(zhì)率如何計(jì)算出來的？

我在之前的文章里面已經(jīng)說過身體年齡、基礎(chǔ)代謝率這些數(shù)據(jù)的計(jì)算方式，下面我們來看看蛋白質(zhì)率如何計(jì)算的。

我選取了三款體脂秤來作為參考：云康寶、衡好和華為。

華為體脂秤怎么看歷史數(shù)據(jù)，華為體脂秤數(shù)據(jù)對(duì)比

以上圖片，是我在寫這篇文章時(shí)，分別用云康寶體脂秤、衡好體脂秤和華為體脂秤測(cè)量出來的結(jié)果，三臺(tái)秤測(cè)量出的體重都是64.05kg。而它們的蛋白質(zhì)率分別是：

  • 云康寶：18.4%
  • 衡好：19.3%
  • 華為：21.2%

三個(gè)結(jié)果都不一樣，為什么呢？因?yàn)檫x取的計(jì)算的參數(shù)不一樣。那它們到底是怎么樣算出來的？

首先要知道，正常人體的蛋白質(zhì)含量，占據(jù)肌肉總量的 23% – 27%。那么，我們先取 25% 來計(jì)算試試，因?yàn)楹夂煤腿A為的報(bào)告里面沒有提供「肌肉量」，那么我們統(tǒng)一選擇三者都有的數(shù)據(jù)來計(jì)算。

那么我們根據(jù)如下思路去計(jì)算：

肌肉量 = 去脂體重 – 骨重

蛋白質(zhì)率 = 肌肉量 x 25% / 體重 x 100%

那么，先計(jì)算肌肉量：

云康寶肌肉量 = 51.9 – 2.6 = 49.3

衡好肌肉量 = 50.8 – 2.52 = 48.28

華為肌肉量 = 51.8 – 2.67 = 49.13

（衡好體脂秤的去脂體重是50.8kg，截圖沒有截取到。）

然后計(jì)算蛋白質(zhì)率：

云康寶蛋白質(zhì)率 = 49.3 x 0.25 / 64.05 x 100% = 19.24%

衡好蛋白質(zhì)率 = 48.28 x 0.25 / 64.05 x 100% = 18.84%

華為蛋白質(zhì)率 = 49.13 x 0.25 / 64.05 x 100% = 19.17%

整個(gè)思路都是對(duì)的，只是結(jié)果有一定的偏差。而我在之前就說過，不同的體脂秤廠商，說選取的計(jì)算參數(shù)肯定不一樣的。如下表格所示，我們可以通過簡(jiǎn)單的枚舉法，來推測(cè)對(duì)應(yīng)的廠商是使用哪個(gè)參數(shù)來計(jì)算：

華為體脂秤怎么看歷史數(shù)據(jù)，華為體脂秤數(shù)據(jù)對(duì)比

所以，可以推測(cè)云康寶選取了23%、衡好選取25%、華為選取26%來計(jì)算對(duì)應(yīng)的蛋白質(zhì)率。因此，體脂秤的數(shù)據(jù)，不但跟專業(yè)儀器對(duì)比是毫無意義的，跟不同品牌的體脂秤橫向?qū)Ρ纫彩呛翢o意義的，因?yàn)榇蠹疫x取的計(jì)算參數(shù)根本就不一樣。

家用體脂秤有什么用？

看到這里，也許你迷惑了，既然數(shù)據(jù)都是計(jì)算出來的，那么家用體脂秤有什么用？

我認(rèn)為，家用體脂秤還是有它的作用的：

  • 它能以最小的成本，快速讓普通人知道自己身體的大概。
  • 它能讓我們跟蹤一些身體變化趨勢(shì)，來知曉自己過去的運(yùn)動(dòng)效果。
華為體脂秤怎么看歷史數(shù)據(jù)，華為體脂秤數(shù)據(jù)對(duì)比

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