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產(chǎn)后修復(fù)推廣行業(yè)解決方案，產(chǎn)后修復(fù)如何進(jìn)行推廣？

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提到產(chǎn)后修復(fù)，很多產(chǎn)后媽媽第一個想到的就是盆底肌和腹直肌分離的修復(fù)，并且市面上很多的產(chǎn)后修復(fù)機(jī)構(gòu)也在重點(diǎn)宣傳這兩方面，那么，今天來談?wù)勎覍Ξa(chǎn)后修復(fù)的理解和調(diào)理方案。

首先，我們都知道，生孩子對身體的消耗是非常大的！有些媽媽產(chǎn)后還會出現(xiàn)大出血，因此，產(chǎn)后修復(fù)的第一步應(yīng)該是氣血的恢復(fù)，飲食調(diào)理是一方面，但很少有人知道，氣血的恢復(fù)還可以通過瑜伽的方式去調(diào)理，而氣血層面的練習(xí)需要有特定的方法。

產(chǎn)后修復(fù)推廣行業(yè)解決方案，產(chǎn)后修復(fù)如何進(jìn)行推廣？

那瑜伽老師是如何用瑜伽來幫助產(chǎn)后媽媽進(jìn)行氣血的調(diào)理呢？首先呼吸是最重要的，在我所有的康復(fù)理療和產(chǎn)后修復(fù)課中，我最強(qiáng)調(diào)的是呼吸，而且針對不同部位的理療會有不同的針對性呼吸方法，比如，有頸椎專用呼吸法、腰椎專用呼吸法、產(chǎn)后修復(fù)專用呼吸法……甚至還會根據(jù)每個人的身體情況不一樣，同樣是產(chǎn)后修復(fù)，呼吸法也有可能會因人而異。

不管身體有什么問題，我最擅長用呼吸解決，比如身體哪里痛，可以把呼吸帶到那個疼痛的部位，用氣調(diào)理身體，所以呼吸是解決一切問題的根本。對于產(chǎn)后媽媽，我的修復(fù)方案一般是先從氣血層面修復(fù)盆底肌和腹直肌，再從身體層面去調(diào)其它部位，比如恥骨分離、收骨盆……這種理療方案我用在了很多產(chǎn)后媽媽身上，經(jīng)過無數(shù)案例的驗證，我發(fā)現(xiàn)很多身體層面的問題在前期氣血的修復(fù)上已經(jīng)在不知不覺中被慢慢修復(fù)了，氣血的恢復(fù)對于身體其他部位的調(diào)理也就事半功倍，之后再做鞏固訓(xùn)練即可，爭取為寶媽在最少的時間內(nèi)達(dá)到最好的效果！

呼吸可以幫助產(chǎn)后媽媽快速調(diào)理氣血

呼吸每個人都會，但是不一定都能啟動正確的肌肉來呼吸，特別是產(chǎn)后的媽媽，很多都是進(jìn)行著“反常式的呼吸”。因為在懷孕的時候，隨著胎兒和子宮的增大，導(dǎo)致臟器移位，很多孕媽媽在懷孕期，會有“提不上氣”的感覺。這樣子呼吸越來越淺，慢慢地就養(yǎng)成了這種不良的呼吸模式。而通過合理的呼吸練習(xí)，產(chǎn)后媽媽可以感覺到氣血的充盈和身體發(fā)熱，一般產(chǎn)后媽媽很虛弱，對于產(chǎn)后修復(fù)，不提倡給學(xué)員進(jìn)行大強(qiáng)度的練習(xí)，這會對學(xué)員的陽氣造成更多的損耗，對于氣血來說也是更多的耗散，而不是一種提升。

因此，如何進(jìn)行有效、有目的性的呼吸訓(xùn)練，在產(chǎn)后的訓(xùn)練中是非常重要的。

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