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如何取消微信朋友圈折疊（朋友圈折疊功能怎么關閉）

投稿用戶 ? ? 創(chuàng)業(yè)雜談 ? 閱讀 1005

我承認手機很好玩的事實，畢竟它能滿足我們很多需求

玩手機不用動腦，大腦會本能地釋放快樂因子，

這也是我們輕易拿起手機玩，不容易戒掉的原因之一

但是，刷手機上癮真的真的危害不小

玩手機上癮過度沉迷會慢慢吞噬你的思維認知

刷手機時，大腦處于放松狀態(tài)，達到娛樂至死的暢快，

但回歸現(xiàn)實，我們卻無法獲取提升和成長，一味的陷入下一次焦慮狀態(tài)

由于長時間刷手機碎片化的內容，并沒有形成組建完善的知識體系

其實根本不算輸入，大腦的負熵流是不足的

是的， 我有段時間高峰刷手機平均每日超過11小時，比工作時間還長，

也就意味著我?guī)缀跻徽焓謾C不離手，

每次刷完短視頻或者看些沒有營養(yǎng)的內容后，

都認為這是一件挺浪費時間的事情

但我當時并沒有因內疚而戒掉

而真正打破安逸生活后，

終于意識到戒掉手機癮宜早不宜遲

在重新規(guī)劃時間管理后，

找到對應的方式方法成功把手機戒掉了

毫不夸張地告訴大家：戒掉手機后，簡直太爽了

而我也實現(xiàn)了脫胎換骨的成長

完完全全關注提升自己，將時間最大化利用

方法一：明確自己的目標，賦予目標強烈的價值。

專注這個目標，保持專注力，執(zhí)行力。

比如， 我想在暑假來臨前，

把出版社的出書任務提前完成，

必須提高時間管理效益，

放下手機，保持高度專注。

于是我自愿性減少查看微信及朋友圈的習慣

把大部分微信群聊折疊，將設置朋友圈不顯示，

（如打開通用-發(fā)現(xiàn)頁管理-關閉朋友圈提醒按鈕）

方法二：關閉手機軟件里的推送和通知提醒

每次手機叮咚響起，就不自覺拿起手機，

生怕錯過任何一條信息，覺得一刷就停不下來

于是，開始僅保留來電和短信提醒，

以及工作群和工作郵件的通知

這個方法很大程度上減少了習慣性拿起手機習慣

方法三：刪掉讓你上腦的軟件

比如某bo、某音 或者是其他你花費大量時間消耗的軟件

現(xiàn)在基本上我的手機界面只有學習和日常生活必備的軟件

實現(xiàn)了清除障礙

方法四：每日寫計劃清單

并制造距離，遠離手機

太閑了才會有刷不完的手機，只有忙起來，把手機放在一邊，

才能真正意義上無痛戒掉手機癮

這個方法真的太有效了，真的

比如，我現(xiàn)在寫文章等等，完全不需要什么番茄工作法督促自己，

而是把手機放在客廳，專注完成每日清單

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